Être fort mentalement et émotionnellement est l'une des clés pour vivre une vie pleine et heureuse. La force émotionnelle est quelque chose que chaque personne possède, en partie en raison de son apprentissage de l'enfance, en partie en raison de traits internes ou génétiques.
Les émotions, si elles ne sont pas contrôlées, sont celles qui finissent par contrôler tout ce que nous faisons et empêcher la logique et la raison de pouvoir s'imposer aux moments où cela est nécessaire. Cependant, sans émotions, nous mènerions des vies beaucoup plus vides avec peu de raisons de prendre soin de nous-mêmes et des autres..
Heureusement, nous pouvons nous entraîner à contrôler nos émotions afin qu'elles ne nous submergent pas. Aujourd'hui, nous vous présentons les 11 choses que les personnes émotionnellement fortes ne font pas.
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Les personnes émotionnellement fragiles ont souvent besoin de l'attention et de la validation des personnes qui les entourent. Cela les amène à adopter des comportements ou des actions dont ils peuvent avoir honte avec le temps. De plus, ils repoussent parfois les autres plutôt que de les attirer. Ils peuvent attirer l'attention de différentes manières, mais il n'est pas facile de voir une personne émotionnellement forte agir de cette façon. Les personnes émotionnellement fortes se valident. Ils font attention et prennent soin de leurs propres besoins. S'ils ont accompli quelque chose d'incroyable, ils ne vont pas refuser un peu plus d'attention, logiquement, mais ils n'essaient pas de le chercher à tout prix, c'est la différence..
Nous sommes des créatures sociales, ce qui rend le jugement et les sentiments des personnes qui nous entourent extrêmement importants pour notre bien-être mental. Lorsque nous nous sentons rejetés par nos proches, cela nous fait mal. Cela peut nous faire sentir comme des perdants et sans importance. Mais les personnes émotionnellement fortes sont capables de surmonter ces sentiments. Comme nous l'avons commenté dans le point précédent, ils se valident eux-mêmes. Ils n'en ont besoin de personne d'autre. Bien sûr, ils essaieront toujours de garder les gens autour d'eux heureux en faisant des choses positives, mais ils savent qu'ils ne peuvent pas plaire à tout le monde..
C'est l'un des points les plus importants. Lorsque des personnes émotionnellement fortes ne veulent pas faire quelque chose, ne sont pas intéressées ou se sentent sous pression à propos de quelque chose, elles n'hésiteront pas à le dire. C'est l'une de leurs plus fortes qualités en tant que personnes. La capacité de dire non vous épargnera beaucoup de douleur dans votre vie.
Le meilleur type de validation que nous pouvons avoir est la validation que nous nous donnons. En nous sentant bien dans nos réalisations et notre façon d'être, à la fin de la journée, nous nous sentirons satisfaits. Les gens émotionnellement forts le font, et par conséquent, ils n'arrêtent pas de croire en eux-mêmes ou face à l'échec ou aux rochers sur le chemin. Ce sont des gens forts et ils n'abandonneront rien. Ils croient en eux jusqu'à la fin.
Les personnes émotionnellement fortes sont souvent satisfaites de leur situation actuelle, mais si elles ont soif de quelque chose de plus, elles vont le chercher et y aller. Ils ne sacrifieront pas leurs objectifs et leurs rêves pour des raisons stupides ou la peur du changement. Il est difficile d'essayer de changer de cap ou de faire dérailler une personne émotionnellement forte. Ils ne sont pas incompétents et ils le savent. Ils savent ce qu'ils veulent, comment l'obtenir, et il est peu probable qu'ils s'arrêtent..
Les personnes émotionnellement fortes savent que plus de mouches sont attirées par le miel que par le vinaigre, et si nous y réfléchissons vraiment, attirer les mouches n'est même pas le véritable objectif de notre vie. Le véritable objectif est d'être heureux et de faire ce que nous voulons faire. Les personnes émotionnellement fortes savent qu'il n'est pas nécessaire de blesser qui que ce soit pour obtenir ce dont elles ont besoin dans la vie. Rafraîchissant, hein?
Tout au long de notre vie, les gens feront des choses qui nous mettent en colère et confus, c'est quelque chose de naturel. Les couples changent, certains trichent, les amis trahissent, les collègues font des choses contraires à l'éthique; ça arrive. Les personnes émotionnellement fortes se réservent le droit d'être en colère contre quelqu'un qui leur a causé de la douleur, mais elles ne gardent pas cette rancune à l'intérieur, de sorte qu'elles n'entretiennent pas de ressentiment à long terme. Pour eux, haïr quelqu'un, c'est comme boire du poison et attendre d'être malade. Bien qu'ils se fâchent et se sentent blessés comme les autres, la différence est qu'ils savent tourner la page et éviter que le ressentiment ne les consume..
Les personnes émotionnellement fortes ont tendance à être des personnes amicales et extraverties, même si elles sont un peu plus introverties que les autres. Ils peuvent facilement attirer des gens dans leur vie, mais cela ne signifie pas qu'ils permettent à n'importe qui d'entrer. Ils examinent minutieusement les gens avant de les admettre dans leur vie. Cela a beaucoup de sens pour eux. Ils ne veulent pas être maltraités ou dénigrés par les autres, et ils ne veulent pas non plus de négativité autour d'eux. Il y a de fortes chances que si vous êtes fort émotionnellement, vous ne laisserez entrer que des personnes similaires dans votre vie..
Parfois, nous nous réveillons le matin et nous prévoyons déjà une journée de travail difficile ou une situation difficile à la maison. Mais les personnes émotionnellement fortes ne se couchent pas en craignant ce qui va arriver. Ils prennent une profonde inspiration, planifient comment ils veulent gérer cette journée et plongent directement. Les personnes émotionnellement fortes ont du mal à savoir que les choses peuvent bien se passer ou qu'elles peuvent mal tourner, mais qu'en aucun cas le monde ne s'arrêtera à cause de cela.
Le vieillissement, le ralentissement et notre mortalité éventuelle sont des perspectives assez décourageantes, en particulier notre mortalité. Pour le meilleur ou pour le pire, nous sommes nés et un jour nous mourrons. Les personnes émotionnellement fortes reconnaissent que la vie doit être prise de front et que les choses à venir ne peuvent être craintes. Nous vieillirons, nous réduirons notre activité et notre rythme de vie, et finalement, nous mourrons. Si c'est une consolation, ça m'arrivera aussi.
Est-ce vraiment important ce que nous disons ici sur le fait d'être une personne émotionnellement forte? Si vous êtes une personne forte sur le plan émotionnel, faites ce qui vous semble le plus logique!!
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