Comment pouvons-nous aider un enfant à surmonter ses peurs?

Beaucoup d'enfants ont des peurs, c'est normal, en fait il y a des peurs communes de l'enfance qui ont tendance à coïncider avec les différents stades de développement. Voici les peurs les plus courantes de l'enfance.

Contenu

• Peurs enfantines selon les âges
• 9 étapes pour les aider à surmonter leurs peurs
  • Dites à l'enfant qu'il est normal d'avoir peur
  • Créez des phrases qui peuvent être dites à certains moments
  • S'appuyer sur d'autres émotions telles que l'humour, le rire, la joie et même la colère
  • Ne pas le ridiculiser
  • Concentrez-vous sur autre chose
  • Utilisation d'objets de sécurité
• Comment les parents ressentent les craintes de leurs enfants
• Comment nous agissons quand nous avons nous-mêmes peur
• Utilisation de la peur dans un style éducatif

Peurs enfantines selon les âges

0-2 ans: perte soudaine de soutien (inattention), bruits forts, séparation des parents, des animaux, des étrangers, des blessures et de l'obscurité.

3-5 ans: séparation des parents, des animaux, des ténèbres, des dommages physiques et des personnes déguisées.

6-8 ans: séparation d'avec les parents, les animaux, l'obscurité, les dommages physiques, les êtres imaginaires (sorcières, fantômes, monstres ...), les tempêtes, la solitude, la mort et l'école.

9-12 ans: animaux, dommages physiques, école (examens, échecs), apparence physique, relations sociales et mort.

13-18 ans: école, apparence physique, relations sociales et mort.

Dans la plupart des cas, les peurs disparaissent avec le temps, mais si les peurs sont excessives ou ne sont pas gérées correctement, cela peut les amener à augmenter et à invalider l'enfant dans certains domaines de sa vie. Dans ces cas, il est nécessaire de consulter un professionnel pour apprendre à l'enfant comment faire face à eux et aux parents comment gérer la situation.

9 étapes pour les aider à surmonter leurs peurs

Dites à l'enfant qu'il est normal d'avoir peur

On ne peut nier la peur, il est important que l'enfant la voie comme quelque chose de naturel qui arrive à tout le monde. Faire peur aux mots vous aidera à le comprendre: le chien du voisin vous fait peur, n'est-ce pas? Beaucoup d'enfants ont peur des chiens, si vous voulez aujourd'hui, nous pouvons le voir d'ici et nous nous rapprocherons du lendemain.

Nous devons lui expliquer que ce qui lui fait beaucoup peur maintenant, en vieillissant ce sera plus facile, nous pouvons lui donner des exemples de nous-mêmes quand nous étions petits et leur donner des exemples de la façon dont nous l'avons résolu à l'époque..

Créez des phrases qui peuvent être dites à certains moments

«Je suis courageux», «rien ne va m'arriver», «Je suis fort» sont des messages que l'enfant peut répéter lorsqu'il va faire face à des situations et qui contrecarrent les messages que la peur lui transmet tels que «Je vais passer un mauvais moment "," Ils vont me faire du mal. Les seules phrases négatives qu'ils font sont d'augmenter la peur, tandis que les phrases positives leur donnent la force de les gérer et de leur donner une image plus adéquate d'eux-mêmes..

S'appuyer sur d'autres émotions telles que l'humour, le rire, la joie et même la colère

Il ne sert à rien de les convaincre qu'ils n'ont pas peur car c'est irrationnel, il est plus efficace de leur donner d'autres outils. Faire des blagues sur l'obscurité, dessiner des images de voleurs maladroits avec un nez de clown ou se mettre en colère contre une pièce sombre et s'en moquer peut amener les enfants à voir ces situations avec des yeux différents..

Ne pas le ridiculiser

Le traiter de lâche, le taquiner ou le punir ne le fera pas affronter ses peurs de manière adéquate. Lorsqu'un enfant a peur, la dernière chose dont il a besoin est de voir qu'il n'est pas assez courageux ou qu'il fait quelque chose de mal. Ce sera plus utile si nous le soutenons et lui faisons voir qu'il peut affronter la peur et que nous serons là pour l'accompagner.

Concentrez-vous sur autre chose

Quand la situation difficile approche, aller à l'école, au coucher ou le temps de le laisser à la maison avec la baby-sitter, cela l'aidera à parler de choses positives et à s'amuser, on pourra aller jouer quelque chose ou chanter. De cette façon, nous vous aiderons à ne pas être submergé en anticipant les situations qui vous font peur.

Utilisation d'objets de sécurité

Nous pouvons l'aider à se calmer en parlant calmement et en lui donnant des objets familiers comme l'ours endormi..

Comment les parents ressentent les craintes de leurs enfants

Parfois, en tant que parents, cela nous affecte de voir à quel point ils ont peur parce que nous les voyons souffrir ou parce que cela nous rappelle de vieilles peurs que nous avions. Si c'est le cas, il est probable que nous lui accordions beaucoup d'importance ou que nous essayions d'éviter la mauvaise boisson quoi qu'il arrive. Cela fera vivre l'enfant plus intensément et augmentera sa peur.

Comment nous agissons quand nous avons nous-mêmes peur

Si nous réagissons de manière excessive à nos peurs ou évitons les situations, l'enfant apprendra que ces situations sont dangereuses et que le moyen de s'en sortir est de les éviter et non de les affronter. Si vous analysez quelles sont vos peurs, il est probable que vous en trouviez un reflet chez votre enfant (peur des araignées, des ascenseurs ...)

Utilisation de la peur dans un style éducatif

Parfois, il est courant d'entendre «Si vous ne mangez pas votre nourriture, vous allez dans la pièce sombre», «si vous ne dormez pas, l'épouvantail viendra». Ces actions peuvent avoir des effets à très court terme mais à long terme leurs conséquences seront négatives, vous apprendrez à obéir par peur et non parce que les règles ont été apprises et que leur raison est comprise..