Comment gérer la douleur émotionnelle

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Sherman Hoover
Comment gérer la douleur émotionnelle

En présence de toute douleur corporelle, nous cherchons à y remédier par les premiers soins ou en ayant recours au médecin ou à l'hôpital, si c'est le cas. Cela se produit parce que nous sommes conscients de ce qui nous arrive.

Quand la douleur que nous souffrons est émotionnelle

Cependant, lorsque la douleur émotionnelle survient, c'est notre inconscient qui agit, et il le fait à travers des mécanismes de défense qui conduisent à éviter, transférer, victimiser, déguiser et, selon l'intensité, parfois, l'enterrer profondément. L'inconscient a pour fonction de protéger la vie et s'active de manière autonome. La douleur est identifiée par l'inconscient comme une menace pour la survie, qu'elle soit physique ou émotionnelle. La différence est que la douleur émotionnelle est d'abord évidente et que la douleur physique se produit en conséquence. De telle sorte que lorsque nous tombons malades, c'est une réponse de notre inconscient pour résoudre un conflit. Par exemple, lorsqu'un genou fait mal, c'est le moyen de résoudre un conflit où la personne en général blesse émotionnellement une sorte de soumission. Même s'il convient de préciser que chaque réponse dépendra des informations que chaque personne a dans son inconscient.

La douleur émotionnelle augmente lorsque la même douleur continue de s'ajouter ou qu'une autre est ajoutée, sans qu'il y ait de solution.

par conséquent, l'inconscient continue de répondre par une maladie physique ou mentale. L'émotion insensée se développe de l'intérieur jusqu'à ce qu'elle devienne externe, parfois elle est détectée quand il est trop tard. Cette information se matérialise par un cancer, une crise cardiaque ou peut-être une altération du comportement pouvant conduire à une psychose.

Nos mécanismes de défense

Les mécanismes de défense de l'inconscient peuvent être observés dans des attitudes telles que les compulsions, les obsessions ou ce que nous appelons les vices. Ce sont des placebos pour distraire la douleur émotionnelle que la personne développe pour éviter de ressentir une douleur dont elle ne connaît pas l'origine, se cachant dans son inconscient. Lorsque nous perdons un être cher, que ce soit par la mort ou la séparation et que la personne ne pleure pas ou que la douleur est insupportable, il se cache; puisqu'il est possible que cela produise même la mort de l'individu (il nous protège). Cette analogie équivaut aux premiers soins appliqués en cas de douleur grave ou de blessure corporelle. Premièrement, la vie de la personne est sauvée, cependant, une fois la crise terminée, il est nécessaire de revoir l'origine de la douleur et de réparer ou de guérir pour guérir le symptôme. Eh bien, de la même manière, il est nécessaire de procéder avec la douleur émotionnelle, un processus est nécessaire pour laisser sortir l'émotion cachée et c'est l'origine de la condition physique..

Ce qui n'est pas reconnu est dupliqué et parfois multiplié, entraînant des conséquences graves et diverses, en leur sein on peut retrouver: colère ou hystérie, addictions (à chevaucher), chaos, accidents, bref, une vie pleine de difficultés, maladie corporelle, multiples comportementales troubles et même psychose. Ils sont la suite de la dissimulation des blessures émotionnelles susmentionnées.

Comment guérir les douleurs cardiaques

Guérir une douleur émotionnelle nécessite certaines doses de: reconnaissance, acceptation et pardon.

Ce sont les ingrédients qui conduisent à acquérir un tel état de conscience qui vous permet de maintenir une attitude d'observation sur vous-même et sur votre situation. Pour soulager la douleur émotionnelle, on peut procéder de la même manière qu'une blessure physique. Tout d'abord, vous allez aux premiers secours (mécanisme de défense de l'inconscient), ce qui suffira si la plaie n'est pas profonde, sinon il faut aller chez le médecin ou à l'hôpital (c'est-à-dire chez le psychologue, le guérisseur émotionnel ou le psychiatre ). Lors des premiers soins, nous appliquons généralement un antiseptique et nettoyons la plaie. Dans le domaine émotionnel, l'antiseptique est la reconnaissance, c'est-à-dire l'assimilation de chaque émotion, en l'identifiant avec un nom (sentiment), tel que:

Humiliation, rejet, impuissance, etc. Lorsque la plaie physique commence à guérir, elle pique autour d'elle, cependant, si elle frotte contre quelque chose, elle fera toujours mal. De la même manière, cela se produit avec la blessure émotionnelle pendant que nous la soignons, cela fera mal quand quelque chose ou quelqu'un nous le rappelle avec un mot, un geste ou un acte, qui continue là, mais l'attitude d'observation permettra l'acceptation de l'événement. et continuez le processus. La blessure physique sera saine lorsqu'elle guérira. Sur le plan émotionnel, pour qu'il guérisse, il faut pardonner à ces personnes «responsables» ou «coupables»; mais sans aucun doute le principal pardon est celui que nous nous accordons, puisque nous pouvons aussi comprendre que les autres ne sont que des acteurs sur la scène de notre vie et que nous les avons invités à participer. La cicatrice restera pour que nous nous souvenions de ne plus trébucher sur la même pierre.


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