Imaginons que nous nous mettions au travail. Nous sommes les gérants. Le premier est de répartir les tâches de la journée entre chaque travailleur. Des événements imprévus surviennent et nous devons les résoudre. Notre travail est physiquement confortable, assis dans un bureau mais plein de décisions difficiles. Nous rentrons à la maison. La facture de téléphone est très élevée. Nous envisageons de changer d'entreprise. Notre relation est également morte depuis des mois et nous ne savons pas quoi faire. Bien que cela n'ait pas été une journée très dure sur le plan physique, nous nous sentons épuisés. Parce que? Prendre des décisions difficiles fatigue le cerveau.
Combien d'entre nous ne se sont pas sentis épuisés après avoir dû prendre plusieurs décisions ou une décision très importante? Bien que cela soit difficile à croire, prendre des décisions implique une série d'activations au niveau du cerveau qui le fatiguent. Ainsi, le cerveau n'aime pas prendre des décisions difficiles parce qu'il se fatigue. Tout au long de l'article, les raisons de ce fait seront expliquées..
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Bien que le nom semble un peu étrange, nous pouvons trouver une fonction exécutive au niveau du cerveau. De quoi s'agit-il? Il existe différentes théories sur la responsabilité et la prise en charge des tâches de ce concept ou processus.
La neuropsychologue Muriel Deutsch Lezak a proposé en 1995 que la fonction exécutive soit en charge d'aspects tels que:
En 1997, Stuss, Alexander et Benson ont proposé une série de tâches qui dépendent de la fonction exécutive:
Anderson (2008) a proposé différents composants:
On le voit, la fonction exécutive est toujours en plein développement. Cependant, bien qu'il soit encore en cours d'investigation, Alexander et Stuss (2000) en offrent une description intéressante. Les auteurs déclarent que "si les fonctions exécutives peuvent être constituées de processus différents, elles peuvent être interdépendantes et pourraient être conceptualisées comme un système de supervision intégrative d'un système de contrôle".
Grâce à ces trois auteurs, nous avons pu nous faire une idée de ce en quoi consiste la fonction exécutive au niveau du cerveau. Il pourrait se résumer à un «centre de contrôle» à partir duquel nous modulons notre comportement en fonction de notre expérience et des exigences contextuelles. De cette façon, nous pouvons observer comment le cerveau, impliqué dans des tâches qui nécessitent un gaspillage d'énergie notable, peut se fatiguer.
Lorsque nous devons prendre une décision qui nécessite de prendre en compte de nombreux aspects, le cerveau demande un effort supplémentaire qui conduit à l'usure. Par conséquent, il est bon de faire une petite pause après une décision difficile. Si dans notre travail ou dans notre vie, nous sommes plongés dans une période de décisions compliquées, le mieux est de se détendre et de profiter de courtes pauses de déconnexion. Sinon, la fatigue mentale pourrait influencer le fait que les choix ne sont pas les plus corrects.
Facundo Manes, neuroscientifique argentin, assure dans une interview pour un journal argentin que: "le sentiment de fatigue n'est pas seulement lié à l'importance, mais à ces décisions qui sont plus complexes, car elles impliquent plus de variables. Il n'en va pas de même pour évaluer un changement par rapport au travail quoi cuisiner pour le dîner ".
Sur Amir (2008), professeur à l'Université de Californie, assure que «l'utilisation de la fonction exécutive, un talent que nous utilisons tous tout au long de la journée, est basée sur une ressource de capacité limitée au niveau du cerveau. par une activité, notre capacité mentale peut être gravement entravée dans une autre activité apparemment sans rapport ".
Que signifie le titre de cette section? Prendre une décision implique non seulement une dépense importante de ressources, mais également une implication dans la décision finale. Lorsque nous préparons le dîner, nous pouvons choisir entre une salade ou une pizza. L'implication et l'impact de la décision sont faibles. Cependant, lorsque nous devons décider de quitter notre partenaire, que notre entreprise prenne une voie ou une autre, ou toute décision qui implique un engagement important, nous nous engageons sur la décision prise..
Comme le dit On Amir: "Pourquoi est-il si fatigant de prendre une décision? La preuve implique deux éléments: l'engagement et le règlement de l'indemnisation. Le premier est basé sur l'idée que s'engager à prendre une certaine décision nécessite de passer d'un état de délibération à un état de En d'autres termes, il y a une transition entre la réflexion sur les options et la prise de décision. ".
Comme l'explique l'auteur, il ne s'agit pas seulement de prendre la décision, mais de faire face à tout ce qui implique de l'avoir pris. Entre manger une chose et une autre, il n'y a peut-être pas beaucoup de différence. Mais d'un autre côté, décider entre un travail ou un autre implique de s'engager dans la décision et tout ce qui peut en découler. C'est une autre raison pour laquelle les décisions difficiles ne sont pas seulement épuisantes dans le moment présent, mais peuvent maintenir la tension et l'épuisement sur une période de temps..
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