EFT la technique de la liberté émotionnelle

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David Holt

EFT (Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques qui vous permettent de parvenir à une guérison émotionnelle d'une manière confortable et raisonnablement simple. C'est une méthode accessible à tous.

Contenu

  • Qu'est-ce que la technique de la liberté émotionnelle??
  • Quelle est l'origine de la technique de liberté émotionnelle?
  • Quels problèmes peuvent être traités avec l'EFT?
  • Quels sont les avantages de l'EFT?

Qu'est-ce que la technique de la liberté émotionnelle??

L'idée de base derrière l'EFT est que lorsqu'un être humain fait face à tout type de situation négative, il y a tout un ensemble d'émotions qui font surface et déséquilibrent le système nerveux..

Ces émotions, dans un certain sens, sont enregistrées dans notre cerveau (et affectant certains organes et points du corps), donc si nous ne sommes pas capables de traiter et d'assimiler correctement ce qui s'est passé, nous serons confrontés à une émotion qui sera reproduite. périodiquement et que cela nous causera du tort au niveau physique, mental et émotionnel.

En termes d'application pratique, l'EFT est similaire à l'acupuncture, bien que ce que l'on appelle le taraudage soit utilisé à la place des aiguilles. Le tapotement est le tapotement aux mêmes endroits où les aiguilles d'acupuncture sont insérées.

Grâce à ces robinets, nous pouvons atteindre un équilibre énergétique et libérer progressivement toute cette émotion qui nous bloque et nous empêche de vivre en donnant à 100%.

La meilleure chose à propos de cette technique est que, dans certains cas, une amélioration est perceptible dès la fin de la première session. Bien sûr, selon la gravité de chaque cas, un plus grand nombre de séances peut être nécessaire pour libérer ces émotions..

Grâce à l'EFT, nous pouvons libérer les flux d'énergie de notre corps, le faire circuler de manière plus efficace et les équilibrer, améliorant considérablement notre qualité de vie..

Quelle est l'origine de la technique de la liberté émotionnelle?

Comme tant d'autres techniques similaires, la technique de la liberté émotionnelle a son origine dans la médecine orientale et la kinésiologie, bien qu'elle soit également combinée avec d'autres techniques moins fréquentes, telles que la psychologie traditionnelle..

Et c'est que, tout au long du processus de libération d'énergie qui est effectué, des techniques de psychologie conventionnelle sont utilisées pour enquêter sur ce qui s'est passé, jusqu'à localiser exactement le traumatisme, l'identifier et être en mesure de déterminer comment le guérir..

De son côté, la médecine orientale est à la base de l'essence de la technique: nous avons la santé dans la mesure où l'énergie circule à travers les circuits de notre corps de manière libre et sans aucun type de blocage..

Enfin, à partir de la kinésiologie, il obtient le système de diagnostic et de biofeedback (c'est-à-dire les moyens avec lesquels les processus du corps sont contrôlés dans le but d'augmenter la relaxation et de réduire la douleur et l'inconfort).

Quels problèmes peuvent être traités avec l'EFT?

L'EFT peut traiter une grande variété de problèmes psychologiques et émotionnels. Cependant, en règle générale, il est généralement utilisé dans les cas suivants:

  • Inquiétudes, stress, anxiété, phobies et expériences traumatisantes
  • Fatigue et épuisement.
  • Dépression, colère, ressentiment, tristesse et sautes d'humeur.
  • Insécurité et faible estime de soi.

Comme vous pouvez le voir, l'EFT peut être utilisé pour guérir un grand nombre de maux émotionnels qui nous empêchent de nous développer et de donner 100% au quotidien. C'est pourquoi, ces derniers temps, de plus en plus de gens s'y tournent.

Quels sont les avantages de l'EFT?

Enfin, parlons des avantages de l'EFT. Et, après tout, il existe de nombreuses autres techniques que nous pouvons utiliser pour résoudre nos problèmes émotionnels. Pourquoi devrions-nous nous en tenir à la technique de la liberté émotionnelle?

Eh bien, voici quelques-uns de ses avantages:

  • Il est facile de l'appliquer à pratiquement n'importe quel inconfort émotionnel (et aussi à certains physiques).
  • Il est effectué de manière douce, cela ne nuit pas au corps.
  • Il est efficace et durable et les premiers résultats sont perceptibles après un temps très court.
  • Cela n'a pas d'effets secondaires.
  • Vous pouvez l'appliquer vous-même.
  • Cela permet d'améliorer à la fois la santé émotionnelle et l'image de soi, en plus de produire des effets positifs que d'autres thérapies plus conventionnelles ne peuvent pas produire..

Comme vous pouvez le voir, les avantages de l'EFT sont évidents. Au vu d'eux, il ne faut pas s'étonner que de plus en plus de personnes utilisent cette technique pour soigner leurs problèmes émotionnels (ainsi que d'autres maux sur le plan spirituel et physique)..

Comme vous pouvez le voir, l'EFT ou la technique de la liberté émotionnelle est un excellent moyen de débloquer ces sentiments qui ne nous permettent pas d'avancer dans notre quotidien, nous causant de l'inquiétude et même de la douleur..


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