La façon dont nous voyons le problème est le problème

Les gens sont souvent intrigués lorsqu'ils voient de bonnes choses se produire dans la vie des individus, des familles et même des entreprises. Ils admirent cette force et cette maturité personnelles, cette cellule familiale ou cette équipe de travail, ou cette culture organisationnelle synergique qui sait si bien s'adapter.

Et la question qui est immédiatement posée est très révélatrice de son paradigme de base. Comment avez-vous fait? Montrez-moi la technique, ce que vous dites vraiment est: je veux des conseils ou une solution rapide pour soulager ma douleur dans cette situation..

Les gens trouvent alors des gens qui répondent à leur demande et leur apprennent ce qu'ils voulaient apprendre; Pendant un certain temps, ces compétences et techniques semblent porter leurs fruits. Mais après un certain temps, de nouveaux symptômes aigus apparaissent.

Le problème réside dans la façon dont nous voyons le problème, car la façon dont nous interprétons ce qui nous arrive est ce qui nous causera de l'inconfort ou du bien-être. (Stephen R. Covey).

Un nouveau niveau de réflexion

Albert Einstein a observé que les problèmes auxquels nous sommes confrontés ne peuvent pas être résolus dans le même paradigme de pensée que celui dans lequel nous étions lorsque nous les avons créés..

Lorsque nous regardons autour de nous et en nous-mêmes, et reconnaissons les problèmes créés en vivant et en interagissant avec l'éthique de la personnalité, nous commençons à comprendre qu'il s'agit de problèmes fondamentaux profonds qui ne peuvent être résolus au niveau superficiel sur lequel ils ont été créés..

Nous avons besoin d'un nouveau niveau, d'un niveau de réflexion plus profond, pour surmonter ces préoccupations profondes.

Notre approche de l'efficacité personnelle et interpersonnelle est fondée sur des principes et basée sur le caractère; est: à l'envers.

De l'intérieur vers l'extérieur signifie, commencez par la personne, commencez par la partie la plus intérieure.

L'approche à l'envers dit que les victoires privées précèdent les victoires publiques, que nous devons nous faire des promesses et les tenir avant nous-mêmes et alors seulement faire et tenir des promesses devant les autres..

De l'intérieur vers l'extérieur, c'est un processus, un processus continu de renouvellement basé sur les lois naturelles qui régissent la croissance et le progrès humains..

Le paradigme extérieur-intérieur génère des personnes malheureuses qui se sentent sacrifiées et immobilisées, concentrées sur les défauts des autres et sur les circonstances auxquelles elles attribuent la responsabilité de leur situation stagnante.

L'équilibre personnel dépend de la capacité d'harmoniser ce que nous pensons, ce que nous ressentons et ce que nous faisons. Atteindre cet état d'harmonie sera plus facile si nous initions les changements de l'esprit, du corps, avec des pratiques telles que la restructuration de la pensée, la réflexion, l'exercice, l'écoute de la musique ou le rire, qui libèrent en nous des neurotransmetteurs de bonheur et favorisent un état mental positif.

Une pensée positive génère un sentiment positif et, par conséquent, un comportement positif.

À leur tour, les sentiments positifs facilitent les pensées et les comportements positifs, et les actions saines génèrent des pensées et des sentiments sains. (Stephen R. Covey).

Concentrez votre réflexion de manière constructive

• Commencez par reconnaître vos domaines d'opportunités, vos forces, vos qualités, vos capacités, vos réalisations au cours de votre vie.
• Croyez en vous, vous êtes un être créatif et intelligent.
• Ce que vous faites avec un sens, c'est-à-dire pour réaliser des réalisations professionnelles et autres, il convient d'abord de réfléchir à ce qui est ou à ce qui donne un sens à votre vie.
• Valorisez et appréciez chaque pas que vous faites et pour ce que vous avez accompli.
• Parfois, il est nécessaire de ne pas vous prendre trop au sérieux, ce qui ne signifie pas que vous n'êtes pas responsable des objectifs de votre vie, car de cette façon, vous aurez une harmonie et un équilibre de pensée, d'émotion et de comportement sain..
• Accepter que vous devez corriger ou modifier quelque chose dans votre vie vous fera continuer à apprendre et à grandir non seulement professionnellement, mais en tant qu'être à part entière..
• Créez une réflexion réaliste et positive sur les objectifs que vous souhaitez atteindre.
• Pensez que ce que vous faites, vous pouvez faire de votre mieux et si quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitiez, renouez avec ce que vous poursuivez.
• Construire une pensée fonctionnelle, quelque chose comme: les problèmes ne sont pas catastrophiques, ce sont des choses, des situations à résoudre, ce sont simplement des défis qui rendent ma vie plus intéressante.
• Réinventez-vous chaque jour.

Les pensées positives ont un impact énorme sur votre vie, croyez-le ou non. En fait, la richesse, l'argent et le succès sont des résultats; toutes sont les conséquences de vos actions, de vos actions et de ce que vous faites au quotidien, mais surtout, votre santé mentale, émotionnelle et physique.