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La musique est l'une des rares choses dans la vie qui a le pouvoir d'émouvoir la plupart des gens sur le plan émotionnel. Un morceau de musique peut nous rappeler des souvenirs, nous remonter le moral ou calmer notre âme et nous aider à exprimer nos émotions lorsque les mots nous manquent. C'est ce pouvoir que nous fournit la musicothérapie, en utilisant les différents composants musicaux pour fournir un moyen de relation dans une relation thérapeutique..
La musique est quelque chose que presque tout le monde peut comprendre et, en fait, la plupart d'entre nous écoutons de la musique à un moment donné chaque jour. Que vous chantiez votre chanson préférée sur le chemin du travail, que vous écoutiez la radio à la maison ou que vous dansiez un samedi soir, il y a de fortes chances qu'il n'y ait pas une journée sans musique..
L'idée derrière la musicothérapie est de profiter de cette expérience partagée de manière thérapeutique. La musicothérapie peut aider une variété de personnes, y compris celles qui ont des difficultés émotionnelles et des limitations physiques. Les jeunes enfants peuvent bénéficier et améliorer la communication, tandis que les personnes plus âgées peuvent retrouver l'estime de soi.
La musicothérapie est un type de thérapie créative qui consiste à écouter et / ou jouer de la musique. Selon les besoins du participant, la musicothérapie peut favoriser la conscience de soi, les compétences de communication et l'estime de soi. La thérapie utilise la nature sociale et communicative de la musique pour ce faire et vise à faciliter des changements positifs de comportement.
En règle générale, le musicothérapeute dirigera des sessions en utilisant une série d'instruments et / ou leur voix pour susciter l'interaction et la réponse des participants. Ce type d'environnement détendu et sûr contribue à favoriser l'apprentissage et la libération émotionnelle des participants..
Vous n'avez besoin d'aucune expérience musicale préalable et vous n'avez pas besoin de savoir jouer d'un instrument pour participer. Si le thérapeute souhaite que vous vous joignez, il vous proposera probablement un outil facile à jouer, un instrument comme un tambour ou un tambourin, ou en fait, vous pouvez simplement vous asseoir et écouter de la musique..
Il convient également de noter que la musicothérapie n'a pas pour but de vous apprendre à jouer d'un instrument et ne doit pas se substituer aux cours de musique. Cela dit, vous pouvez naturellement acquérir un meilleur contrôle rythmique et développer une sensibilité musicale..
Un musicothérapeute peut travailler avec une personne individuellement ou avec un groupe de personnes. La thérapie elle-même peut avoir lieu dans une variété de contextes, y compris les hôpitaux, les écoles, les prisons, les résidences et les espaces de travail privés en fonction des besoins des participants. Chaque thérapeute aura une façon de travailler différente et la structure de la séance dépendra en grande partie de la nature des problèmes explorés..
Votre musicothérapeute peut vous encourager à participer en chantant ou en jouant d'un instrument et peut vous demander d'exprimer ce que la musique jouée vous fait ressentir. Parfois, d'autres aides sensorielles (par exemple des plumes) peuvent être introduites; Cela peut se produire surtout lorsqu'il s'agit d'enfants ou de personnes handicapées. Certains musicothérapeutes peuvent vous demander de composer un morceau de musique ou d'écrire une chanson.
L'utilisation de la musique comme thérapie a eu lieu pendant des siècles, dès la Grèce antique. Apollon, par exemple, est le dieu grec de la musique et de la médecine, ce qui montre que les deux sont liés au moins depuis la Grèce antique. La musicothérapie est pratiquée même à l'époque biblique, quand on pensait que David jouait de la harpe pour débarrasser Saul-like d'un mauvais esprit.
La musicothérapie telle que nous la connaissons aujourd'hui a commencé à la suite des guerres mondiales I et II. C'est à ce moment-là que les musiciens (en particulier au Royaume-Uni) se rendaient dans les hôpitaux pour jouer de la musique aux soldats qui souffraient de traumatismes émotionnels et physiques. La violoncelliste française Juliette Alvin a été la pionnière de la musicothérapie clinique en Grande-Bretagne dans les années 1960 et est toujours considérée comme l'influenceuse la plus influente de la thérapie..
Les musicothérapeutes utilisent une variété de techniques en fonction des besoins des participants. Les techniques suivantes sont parmi les plus couramment utilisées, mais cette liste n'est pas exhaustive et d'autres techniques peuvent être appliquées:
Grâce à la nature polyvalente de la musicothérapie, elle a le potentiel d'aider une variété de groupes sociaux différents. Presque tout le monde peut bénéficier de la musique en tant que thérapie, mais on pense qu'elle est particulièrement bénéfique pour les éléments suivants:
Enfants et familles: on pense que les enfants ont leur première expérience musicale alors qu'ils sont encore dans l'utérus; la musique et le son deviennent un communicateur clé pour les jeunes enfants. Cela signifie que la musicothérapie peut être expérimentée par de très jeunes bébés. En ce qui concerne les jeunes enfants et les nourrissons, l'utilisation d'aides sensorielles est souvent recommandée pour attirer l'attention et développer des compétences cognitives..
Le but de la musicothérapie pour les enfants est de les aider à explorer et à exprimer leurs pensées et leurs sentiments tout en développant leurs compétences en communication et en langage. La thérapie peut également aider à accroître la conscience de soi et à renforcer l'estime de soi. On pense qu'écouter et participer à des activités rythmiques favorise la coordination tout en encourageant le jeu créatif..
Bien que ce type de thérapie s'adresse encore plus aux enfants, les séances peuvent aider à cimenter les liens entre les parents et les enfants. Cela peut être particulièrement important pour les personnes souffrant de dépression post-partum..
Personnes ayant des difficultés d'apprentissage: lorsque la musique est utilisée en thérapie pour les personnes ayant des difficultés d'apprentissage, c'est l'élément de communication qui est le plus souvent appliqué. La libre expression et l'interaction sont activement encouragées pour aider à former et motiver les participants. Encourager les mélodies et le mouvement physique du système, aider à améliorer et à développer la coordination.
Personnes atteintes d'un neuro-handicap: la musique est traitée dans de nombreuses parties du cerveau, ce qui en fait un outil précieux pour les personnes atteintes d'une lésion cérébrale ou d'une maladie neuro-dégénérative. Il existe généralement trois approches différentes utilisées pour aider à la réadaptation et à la qualité de vie, à savoir:
Autisme: on pense que la musicothérapie aide à stabiliser l'humeur et à augmenter la tolérance à la frustration chez les personnes autistes. La thérapie le fait en aidant le participant à identifier les émotions d'une manière différente, ce qui améliore l'expression de soi. C'est souvent le sentiment de ne pas pouvoir s'exprimer qui frustre les personnes autistes, et la musicothérapie offre un moyen de le faire qui ne nécessite pas de mots..
La musique engage le cerveau, à la fois au niveau néo-cortical et sous-cortical, ce qui signifie que l'auditeur n'est pas obligé de «penser» en écoutant les sons. Cela rend la musicothérapie idéale pour ceux qui ont des difficultés à se concentrer. Les sons répétitifs utilisés en musicothérapie fournissent également des stimuli et apprennent par la suite au cerveau à mieux répondre à ces stimuli..
Personnes atteintes de démence: les personnes âgées peuvent se sentir isolées et celles atteintes de démence encore plus. La musicothérapie pour les personnes âgées vise à améliorer l'estime de soi, à promouvoir les interactions sociales et à favoriser la récupération de la mémoire. Parfois, écouter une chanson du passé peut déclencher des souvenirs précédemment oubliés, ce qui est très précieux pour ceux qui ont des problèmes de mémoire..
Écouter de la musique peut également aider à la relaxation et soulager le stress. Donner aux personnes âgées la possibilité d'explorer leurs propres capacités créatives contribue également à développer un sens de soi plus fort..
Anxiété et dépression: en tant que moyen de communication, la musique peut aider les personnes souffrant de dépression à s'exprimer de manière plus créative. Que la musicothérapie soit menée individuellement ou en groupe, la nature même de la musique contribue à atténuer les sentiments d'isolement que ressentent souvent les personnes dépressives..
La musicothérapie a également été saluée pour sa capacité à renforcer la confiance en soi, à aider les individus à assumer la responsabilité de leurs décisions et à faire plus de choix de manière indépendante. Les pensées et les sentiments anxieux peuvent souvent être intervenus avec l'utilisation de la musique, avec des mélodies apaisantes qui aident à réduire le stress et même à abaisser la tension artérielle..
Servant d'exutoire créatif, la musicothérapie aide également les individus à développer des moyens de faire face à des situations difficiles..
Personnes atteintes de schizophrénie: des études ont montré que la musicothérapie peut aider à réduire les symptômes de la schizophrénie, notamment: un effet plat, des difficultés d'élocution et l'incapacité de trouver de la joie dans les activités. La thérapie aide à réduire les sentiments d'isolement et peut augmenter l'intérêt pour les événements externes.
Il convient de noter que la musicothérapie fonctionne souvent mieux pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale lorsqu'elle est utilisée en combinaison avec d'autres traitements, tels que d'autres types de psychothérapie et de médicaments..
La musicothérapie a le potentiel d'affecter un individu pour le mieux, cependant, certaines conditions sont irréversibles. Dans certains cas, la musicothérapie peut avoir un effet curatif, et dans d'autres, elle peut aider à ralentir la détérioration. Selon les problèmes abordés dans le cadre de la thérapie, il peut être nécessaire que l'individu subisse un traitement supplémentaire ou combine différents types de traitement..
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