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C'est une approche thérapeutique plus philosophique que technique, qui fonde sa perspective sur des philosophies existentielles-phénoménologiques. En se concentrant sur la condition humaine dans son ensemble, la thérapie existentielle applaudit les capacités humaines et encourage les individus à assumer la responsabilité de leurs succès..
Par le dialogue, identifiez nos préjugés et nos façons de procéder dans la vie. A une disposition ouverte à la situation particulière du patient et à sa manière de vivre la vie. Il se concentre sur les conflits qui surgissent face à un monde qui, paradoxalement, menace la manière particulière dont nous avons expliqué notre propre existence..
Les difficultés émotionnelles et psychologiques sont considérées comme un conflit interne provoqué par la confrontation de l'individu à ce qui est déterminé par sa propre existence. Plutôt que de plonger dans le passé, l'approche existentielle se concentre sur l'ici et maintenant, explorant la condition humaine dans son ensemble et ce qu'elle signifie pour un individu..
Les racines de la psychothérapie existentielle se trouvent dans la philosophie du début du 19e siècle, avec les philosophes dont les travaux se sont concentrés sur l'existence humaine. Les philosophes les plus couramment associés à la thérapie existentielle sont Søren Kierkegaard et Friedrich Nietzsche. Ces deux penseurs sont entrés en conflit par rapport aux idéologies dominantes de leur temps, pour lesquelles ils se sont engagés à explorer la réalité et la manière dont elle est vécue..
La théorie du mécontentement humain de Kierkegaard ne peut être surmontée que par la sagesse intérieure, tandis que Nietzsche a introduit l'idée du libre arbitre et de la responsabilité personnelle. Dans les années 1900, des philosophes comme Sartre et Heidegger avaient commencé à explorer le rôle de l'interprétation et de la recherche dans le processus de guérison..
Au cours des décennies suivantes, d'autres contemporains ont commencé à reconnaître l'importance de «l'expérimentation» en termes de bien-être psychologique..
Un élément clé de l'orientation existentielle est qu'elle ne met pas l'accent sur les événements passés comme certains autres types de thérapie. L'approche prend en compte le passé, par le recul pour comprendre les implications des événements passés. Mais au lieu de blâmer les événements du passé, l'orientation existentielle les utilise comme vision, devenant un outil pour promouvoir la liberté et l'affirmation de soi. Conclure que vous n'êtes pas défini par votre histoire et que vous n'êtes pas destiné à avoir un certain avenir est souvent une percée qu'offre la libération lors de ce type de thérapie..
Les praticiens de la thérapie existentielle disent que son rôle est d'aider à faciliter la propre rencontre d'un individu avec lui-même pour travailler ensemble pendant qu'il explore les valeurs, les hypothèses et les idéaux. Un thérapeute existentiel cherchera à éviter d'imposer ses propres jugements et à aider à élucider la personne et à travailler sur sa propre perspective..
Le thérapeute doit entrer dans les séances avec un esprit ouvert et être prêt à remettre en question ses propres préjugés et hypothèses. Doit effectuer un exercice de naïveté presque délibéré dans la relation thérapeutique, le but du thérapeute est de comprendre les propres hypothèses du client avec une clarté que l'individu peut ne pas être en mesure d'avoir sur lui-même.
Une croyance centrale de l'orientation existentielle est que, malgré le fait que les êtres humains sont essentiellement uniques au monde, ils aspirent à être connectés avec d'autres humains. Cette croyance peut aider à expliquer pourquoi certains problèmes apparaissent et aussi aider la personne à comprendre pourquoi elle se sent comme elle le fait parfois..
Une autre théorie intéressante est que le conflit interne découle de la confrontation de l'individu avec les principes d'existence. Ces données ont été observées par le psychothérapeute Irvin D.Yalom et comprennent:
Ces quatre préoccupations principales sont les pierres angulaires de la psychothérapie existentielle et constituent le cadre dans lequel le thérapeute identifie le problème de l'individu. Une fois le sujet conceptualisé par le thérapeute, une méthode de traitement peut être développée..
Dans la psychothérapie existentielle, il y a une description de quatre niveaux différents d'expérience et de l'existence auxquels les gens sont inévitablement confrontés. Ceux-ci peuvent souvent aider les gens à comprendre le contexte de leurs préoccupations. On pense que l'orientation d'une personne vers le monde et les quatre royaumes définit sa réalité. Il existe plusieurs noms pour les quatre domaines de la thérapie existentielle, mais les suivants sont peut-être les plus connus:
Ce monde ou royaume est centré sur le physique. C'est le monde que nous partageons avec les animaux, le monde des besoins corporels. C'est le monde qui stocke le désir, le soulagement, les cycles veille / sommeil et la nature. La naissance, la mort et les sentiments / symptômes physiques font également partie de ce domaine.
Dans le monde social, il y a tout ce qui concerne les relations. La culture, la société et la langue sont ici, ainsi que le travail, les attitudes envers l'autorité, la communauté et la famille. Les émotions, les amitiés et les relations amoureuses font également partie du monde social.
Le monde personnel s'occupe de ses propres problèmes. Cela inclut l'intimité (avec soi-même et les autres), l'identité, les caractéristiques personnelles et le sens général de soi. Les forces et faiblesses personnelles sont également importantes, ainsi que la question de l'authenticité.
Le dernier royaume est considéré comme notre monde «idéal». La religion, les valeurs, les croyances et la transformation sont incluses. C'est la dimension dans laquelle nous donnons un sens à notre vie et elle est considérée comme le domaine de la transcendance..
L'un des principaux objectifs de la thérapie existentielle est d'aider les gens à faire face aux angoisses de la vie et à embrasser la liberté de choix des êtres humains, en assumant l'entière responsabilité de ces choix lorsqu'ils le font. Les thérapeutes existentiels essaient d'aider les gens à vivre plus authentiquement et à être moins intéressés ou superficiels. Ils encouragent également les clients à s'approprier leur vie, à trouver un sens et à vivre pleinement dans le présent..
Les personnes qui s'intéressent à l'auto-examen et qui considèrent leurs préoccupations comme des problèmes de vie plutôt que comme les symptômes d'une maladie psychiatrique sont plus susceptibles de bénéficier de cette approche du counseling. La thérapie existentielle est également très appropriée pour ceux qui font face à des problèmes d'existence, par exemple, ceux qui ont une maladie en phase terminale, ceux qui pensent au suicide, ou même ceux qui traversent une transition dans leur vie..
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