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Les nootropiques, également appelés médicaments intelligents ou amplificateurs cognitifs, sont des médicaments, des suppléments ou d'autres substances qui améliorent la fonction cognitive, en particulier les fonctions exécutives, la mémoire, la créativité ou la motivation, chez les individus en bonne santé..
Le mot nootropique a été inventé en 1972 par le psychologue et chimiste roumain Corneliu E. Giurgea, des termes grecs nous ou «esprit», et trepein, qui signifie «plier».
Contrairement à d'autres médicaments qui peuvent provoquer des effets secondaires négatifs, en particulier après une utilisation à long terme, pour qu'un composé soit considéré comme un nootropique, il doit être sûr et ne pas poser de risque pour la santé tant qu'il est utilisé de manière appropriée..
De nombreux nootropiques partagent des mécanismes d'action similaires car ils fonctionnent en améliorant la communication entre les neurones, ce qui aide à équilibrer les niveaux de neurotransmetteurs, favorisant la santé des cellules cérébrales. Cela aide à améliorer le métabolisme des neurones, à favoriser la neuroplasticité et même à stimuler la croissance de nouveaux neurones et synapses..
En fin de compte, la substance nootropique doit ...
Le cerveau a besoin d'une énorme quantité d'énergie pour remplir sa fonction, maintenir sa conscience et prêter attention à son environnement extérieur. Même si le cerveau ne représente que 2% de notre poids corporel, il constitue 20% de sa consommation énergétique.
Faire des exercices mentaux, apprendre de nouvelles choses, se concentrer sur le travail et rester alerte tout au long de la journée consomme beaucoup d'énergie. En augmentant le flux sanguin et l'oxygénation, vous pouvez immédiatement ressentir une augmentation de la mémoire et de la durée d'attention.
Les nootropiques ne nous donneront pas instantanément un QI plus élevé ou une meilleure compréhension. Ce qu'ils font, c'est améliorer nos fonctions cérébrales en augmentant la production et la connexion de divers neurotransmetteurs.
Avec la prise continue de certains nootropiques, la plasticité synaptique des neurones peut être améliorée, entraînant une amélioration durable de la santé et du fonctionnement de notre cerveau..
D'autres nootropiques montrent des effets de vasodilatation avec une augmentation conséquente du flux sanguin vers le cerveau. Cela vous fournit plus d'oxygène, de nutriments et de glucose, qui sont vos principales sources d'énergie..
Les nootropiques ont également des qualités de neuro-préservation et de protection neuronale. Ces composés affectent directement les niveaux de produits chimiques du cerveau associés au retard du processus de vieillissement. Certains nootropiques semblent stimuler la croissance des neurones tout en ralentissant le taux de lésions neuronales. Au fil du temps, cela pourrait retarder les signes du vieillissement tels que la perte de mémoire et même contrecarrer le développement de troubles tels que la maladie d'Alzheimer..
Il est important de faire la distinction entre les nootropiques et les psychostimulants comme le Ritalin ou Adderall par exemple. Le Ritalin, l'Adderall et les amphétamines sont efficaces pour améliorer temporairement la cognition et la motivation, leur utilisation continue entraîne des effets secondaires indésirables importants. Par conséquent, ils ne sont pas adaptés à une consommation durable, contrairement aux nootropiques qui non seulement améliorent la cognition et la motivation, mais peuvent également être pris sans risque sur le long terme..
Certains des nootropiques les plus populaires et les plus utilisés sont les suivants:
C'est sans aucun doute la combinaison la plus populaire parmi les utilisateurs nootropes. La L-théanine est un acide aminé présent principalement dans le thé vert (Camellia Sinensis). Son ingestion augmente les ondes alpha dans le cerveau et favorise donc une sensation de relaxation. Cette substance a un effet synergique si elle est prise avec de la caféine, car les effets des deux substances sont renforcés lorsqu'ils sont consommés ensemble. La L-théanine atténue les effets secondaires indésirables de la caféine (stress, tremblements…). Les deux composés peuvent être pris tous les jours, et les effets les plus notables de la combinaison caféine + L-théanine sont une sensation de relaxation et une plus grande facilité à se concentrer sur une tâche..
Ce composé est une préparation polypeptidique qui stimule la régulation neurotrophique dans le système nerveux central. C'est le seul traitement connu qui aide non seulement à combattre les symptômes de la maladie d'Alzheimer, mais qui a également un impact direct sur ses causes..
Lorsqu'une personne jeune et en bonne santé en prend régulièrement, les effets sont: amélioration de l'humeur, réduction de l'anxiété, amélioration drastique de la mémoire et de la cognition, même en état de privation de sommeil. Le problème avec ce nootropique est que sa voie d'administration est intraveineuse ou intramusculaire et qu'il a également un coût très élevé.
Semax est un neuropeptide développé par l'Institut de génétique moléculaire de l'Académie russe des sciences. La recherche a débuté en 1982 et a impliqué plus de 30 scientifiques dans les domaines de la neurochimie, de la neurobiologie, de la neurologie et de la biochimie. Il a été étudié pendant 14 ans avant son approbation finale en 1996. Ses utilisations médicales comprennent le traitement des accidents vasculaires cérébraux, des ulcères gastro-duodénaux, des maladies du nerf optique, l'amélioration de la mémoire et le soutien du système immunitaire. Augmente les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (FNDC ou BDNF en anglais) et améliore la sensibilité des récepteurs TrkB dans l'hippocampe qui aide à augmenter les capacités cognitives en général.
Le bromantane (nom commercial: Ladasten) a été développé en Russie à la fin des années 1980. C'est un nootropique stimulant, et il est également unique en ce qu'il possède également des propriétés anxiolytiques. Il est classé dans la famille des actes protecteurs, c'est-à-dire des adaptogènes synthétiques ayant une capacité significative à améliorer les performances physiques et mentales sans augmenter la consommation d'oxygène ou la production de chaleur..
Ses propriétés sont:
Le bromantane a été interdit par l'Agence mondiale antidopage pour ses propriétés stimulantes.
C'est un neurostimulant capable de franchir facilement la barrière hémato-encéphalique et donc d'avoir une action directe sur le cerveau. C'est sans aucun doute l'un des nootropiques les plus stimulants du marché, (et c'est pourquoi sa consommation n'est pas autorisée en compétition sportive).
Ses principaux effets sont les suivants:
Malheureusement, la tolérance du corps au phénylpiracétam est assez rapide, donc quand il est utilisé plus d'une ou deux fois par semaine, il commence à perdre ses effets..
Son mécanisme d'action unique (modulateur des récepteurs du glutamate dans la région CA3 de l'hippocampe et faible agoniste des récepteurs mu-opioïdes), a un impact positif sur les capacités cognitives et ne génère pas d'effets secondaires indésirables comme les antidépresseurs classiques (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) . Les effets sont les suivants:
Le plus ancien de tous les nootropiques et l'un des plus utilisés par ceux qui veulent optimiser leurs capacités mentales. Le piracetam (nom de marque: Nootropil) a été synthétisé pour la première fois en Belgique en 1964. Le chimiste qui l'a synthétisé était le «père» des nootropiques, Corneliu E. Giurgea, qui a été frappé par sa capacité à améliorer la cognition sans avoir d'effets secondaires indésirables.
Il est très efficace pour ralentir la détérioration des facultés mentales des personnes âgées. Des études plus scientifiques sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives concernant son efficacité chez les jeunes, mais de nombreux rapports confirment qu'il peut fonctionner pour tous les groupes d'âge..
Les effets de Piracetam sont subtils et certaines personnes ne les remarquent pas, probablement parce que la dose normalement recommandée (800 mg, 3 fois par jour) est trop faible. En effet, pour profiter à 100% de ses effets, il est recommandé de prendre cette dose au moins deux fois..
En général, les effets les plus notables de Piracetam sont une amélioration de la mémoire et de la fluidité verbale..
Noopept (GVS-111) a été développé en Russie, comme beaucoup d'autres nootropiques de cette liste. C'est un peptide modifié, dérivé de Piracetam. Il existe une croyance non fondée selon laquelle «Noopept est 1000 fois plus puissant que le piracétam». Mais en réalité, ce qui se passe, c'est que la dose efficace de piracétam (c'est-à-dire la dose à partir de laquelle les effets se font sentir) est environ 1000 fois plus élevée que la dose efficace de noopept.
Noopept possède des propriétés neuroprotectrices scientifiquement prouvées et améliore le système immunitaire. Ses effets sur la cognition varient considérablement selon chaque utilisateur: certains disent remarquer une très forte amélioration de la concentration mentale et de la mémoire tandis que d'autres n'en ressentent pas les effets. Pour cette raison, la plupart des utilisateurs de nootropes considèrent noopept comme une substance aux effets assez incohérents..
C'est un dérivé liposoluble du piracétam, également considéré comme une ampakine. Plus puissant et stimulant que Piracetam, Aniracetam est l'un des racetams les plus utilisés et les plus populaires. Comme la plupart des substances de la famille des racétamines, il a été développé principalement pour lutter contre les effets du déclin mental chez les personnes âgées, mais il est également utilisé comme nootropique chez les personnes plus jeunes. Parmi ses effets les plus notables, il y a sa capacité anxiolytique et améliorant l'attention. Son utilisation est sûre et n'a pas d'interactions indésirables. Malheureusement, ses effets durent peu de temps (environ 3 heures).
Un autre composé dérivé de Piracetam, Pramiracetam est généralement considéré comme le moins stimulant des racetams. Ce n'est pas non plus un composé qui favorise les activités sociales: au contraire, certains utilisateurs affirment que Pramiracetam leur enlève leur désir de participer à des activités sociales («effet Spock»).
Le pramiracétam augmente les facultés mentales et la mémoire et ne produit pas de sensation de stimulation excessive.
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