La première chose que nous devons savoir est exactement ce qu'est la gastrite. La gastrite est une douleur dans la partie supérieure de l'estomac, qui se caractérise par une douleur lancinante et continue. Et, plus précisément, la gastrite nerveuse est une variante de cette gastrite qui résulte directement de l'anxiété, du stress ou du dépassement qu'une certaine situation produit. Ce qui se produit est un gonflement de la muqueuse qui tapisse le creux de l'estomac et peut l'affecter. De cette façon, une douleur assez forte est produite.
Par conséquent, nous pouvons conclure qu'un état prolongé de nervosité peut provoquer une gastrite. En fait, c'est un trouble émotionnel très répandu dans la population. Il est connu et connu dans le monde entier que le XXIe siècle est marqué par le stress subi par la plupart de la population mondiale. Cette tension est due au rythme de vie rapide que nous menons tous chaque jour, et de cette manière, de nombreuses personnes finissent par souffrir d'un trouble émotionnel sévère. Et l'un d'eux est la gastrite émotionnelle, qui est vraiment grave car elle peut affecter notre estomac..
Normalement, la gastrite est causée par une série de bactéries qui altèrent toute notre flore intestinale. Cela rend les processus digestifs extrêmement difficiles et, pire que tout, cela se remarque au niveau physiologique. Dans le cas des bactéries, cela s'appelle Helicobacter Pylori. Mais cette bactérie n'est pas celle qui affecte notre muqueuse gastrique en cas de nervosité et d'anxiété..
Dans ces cas, ce qui se passe réellement, c'est qu'une série d'hormones sont libérées par le cerveau, et le corps commence à entrer dans un état de perturbation, comme s'il était confronté à une menace. Et que cela n'arrive qu'occasionnellement ne devrait pas avoir d'impact négatif sur notre corps.
Cependant, lorsque nous sommes soumis à de très fortes pressions dans notre vie quotidienne, si nous ne savons pas comment organiser notre vie ou si nous ne savons pas bien gérer nos sentiments, l'angoisse devient de plus en plus aiguë. C'est dans ces moments-là que nous serons pratiquement débordés toute la journée, et le corps entrera dans ce mode de défense à partir du moment où nous nous levons jusqu'à ce que nous nous couchions. Cet état émotionnel tue simplement toutes les bactéries saines qui tapissent notre estomac. C'est la flore intestinale bien connue. Grâce à ces bactéries, nécessaires à tout le monde, les processus digestifs se déroulent de manière normale.
En revanche, lorsque ces bactéries commencent à se raréfier dans notre corps, la digestion est une tâche plutôt lourde qui peut nous coûter beaucoup de douleur. C'est assez dangereux, car la personne souffrant de gastrite nerveuse peut en fait commencer à avoir peur de manger. C'est logique, personne ne veut souffrir de douleurs brûlantes et fulgurantes après chaque repas. Ainsi, une personne qui souffre de ce trouble peut arrêter de manger, ou même commencer à manger des produits mous et arrêter d'en consommer d'autres qui sont plus lourds mais qui sont également nécessaires pour maintenir notre santé à jour..
La gastrite nerveuse présente un certain nombre de symptômes qui se révèlent très caractéristiques de ce trouble particulier. C'est ce qui le différencie d'une gastro-entérite, d'un ulcère ou d'autres maladies de l'estomac. Lorsque ce trouble se développe dans le corps d'une personne, il commence à ressentir des douleurs dans la région abdominale, qui se produisent, comme nous l'avons déjà dit, dans le creux de l'estomac. Cette douleur est une douleur lancinante, aiguë et prolongée, qui nous donne souvent l'impulsion de vouloir s'allonger en position fœtale..
Cependant, ce n'est pas le seul symptôme caractéristique de la gastrite. À de nombreuses occasions, une sensation d'acidité dans l'estomac ou de brûlure dans l'estomac peut également apparaître. Toujours, qu'il s'agisse de douleur ou de l'un de ces deux symptômes mentionnés ci-dessus, il y aura une altération du creux de l'estomac. Si nous ressentons de la douleur dans une autre partie de notre système digestif, nous ne sommes probablement pas confrontés à un cas de gastrite nerveuse.
La gastrite nerveuse est également néfaste psychologiquement. Nous ne parlons plus du fait que nous pouvons commencer à avoir une certaine peur ou peur de manger de la nourriture, mais d'autres types de symptômes émotionnels. Le fait de ressentir une douleur vive ou une sensation de brûlure après chaque repas de la journée, peut nous causer encore plus de stress, de nervosité et de tension, car nous ne savons pas exactement pourquoi cela ne se produit pas, et encore moins comment le résoudre. Ce sont par coïncidence les mêmes éléments qui causent la gastrite nerveuse. De cette manière, un cercle vicieux se forme et nous empêche de nous débarrasser de ce désagrément désagréable..
La gastrite nerveuse est un trouble émotionnel qui a une solution assez simple. Nous ne sommes pas confrontés à un cas aussi grave que peuvent l'être les troubles anxieux ou la dépression, qui ne disparaissent vraiment qu'après avoir consulté un psychologue ou un psychiatre. Dans ces cas, pratiquement dans la plupart des cas, nous aurons besoin de médicaments et d'une aide professionnelle sérieuse pour pouvoir reprendre notre vie normalement..
Cependant, dans le cas de la gastrite nerveuse, c'est beaucoup plus simple. La correction de ce trouble est vraiment simple et nous n'avons pas à nous inquiéter. Le traitement est très simple, et il fonctionne à la fois dans les cas où la cause est le stress, et dans les cas où la cause est la batterie susmentionnée, qui affecte notre flore intestinale..
De cette façon, pour corriger le problème, nous devons mener une alimentation plus douce ou plus douce que nous le faisons normalement. Nous pouvons augmenter notre consommation d'aliments tels que les soupes de poulet ou de volaille, le riz, le poisson, le poulet, les fruits et légumes et le lait de soja. De plus, il est fortement recommandé de boire beaucoup d'eau. Vous devez garder votre estomac bien hydraté pour que notre corps tout entier recommence à générer toutes ces bactéries que nous avons tuées avec notre état de submersion..
Cependant, bien que le traitement soit le même pour un cas que pour un autre, dans le cas de la gastrite nerveuse, nous rencontrons plus de difficultés. Ces difficultés ne sont pas physiologiques, mais psychologiques. Il est clair que le développement de ce trouble est dû au fait que nous ne sommes pas en mesure d'atteindre un état de relaxation ou de tranquillité totale, ou que nous ne savons pas gérer correctement les stimuli qui nous viennent de l'extérieur. Par conséquent, il serait souhaitable de se rendre chez un psychologue pour nous guider et nous guider vers un mode de vie plus serein..
Vous pouvez compléter cela avec des activités qui vous font oublier le rythme que vous mettez dans votre vie. Vous pouvez choisir d'aller au spa, de vous promener à la campagne le week-end, de faire du shopping, de sortir dîner, de rencontrer des amis, d'aller au cinéma, etc. Il y a des milliers de plans qu'une personne peut réaliser pour ne pas se soucier et oublier, même pour un instant, tout ce qui nous fait mal.
Tout d'abord, vous devez savoir différencier les moments de la journée dans lesquels vous vous trouvez. Le travail peut parfois être l'une des principales causes de ce trouble émotionnel comme la gastrite nerveuse. De cette façon, il n'est pas logique pour vous de rentrer à la maison après une longue et stressante journée de travail et de continuer à y penser. Apprenez à différencier les moments dans lesquels vous êtes, et de cette manière, vous gérerez mieux vos émotions.
Ceci est très important, car la gastrite nerveuse peut entraîner une gastrite aiguë et même une gastrite chronique. Ces problèmes ne sont plus aussi faciles à résoudre que dans un cas normal de gastrite émotionnelle. Ceux-ci commencent à apparaître lorsque notre état émotionnel commence à affecter notre corps.
De cette façon, la nervosité pourrait altérer notre métabolisme, provoquer un diabète ou une maladie rénale. Dans ces cas, évidemment, le problème s'aggrave et les traitements seront beaucoup plus invasifs pour notre santé. Par conséquent, il est vraiment essentiel de savoir identifier le problème à temps et agir en conséquence..
N'oubliez pas que votre santé passe avant tout et que vous devez répondre à ses besoins. Votre corps vous parle, il vous suffit de savoir l'écouter. Lorsque vous commencez à remarquer des symptômes qui pourraient être une gastrite nerveuse, n'attendez plus. N'ayez pas ces pensées typiques qu'il s'agit d'un problème bénin qui peut disparaître à tout moment, ou qu'il ne vaut pas la peine d'aller chez le médecin pour cela. Aller à une consultation nous aidera énormément.
Une autre chose que vous pouvez faire lorsque vous souffrez de gastrite nerveuse ou émotionnelle est de réduire la consommation de médicaments anti-inflammatoires ou contenant de l'acide acétylsalicylique. Ceux-ci, si leur consommation est élevée, peuvent non seulement provoquer une gastrite aiguë plus difficile à traiter, mais aussi des ulcères d'estomac et des saignements sévères qui peuvent être extrêmement graves pour notre santé..
Vivez une vie saine et saine à la fois physiquement et mentalement, et vous pouvez éviter tous ces problèmes.
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