Avec les nouvelles avancées dans le domaine des neurosciences, nous en savons de plus en plus sur le fonctionnement de notre cerveau et la raison de nombreux comportements, problèmes ou difficultés qui nous arrivent dans notre vie de tous les jours. Par exemple, nous savons ce qui se passe dans le cerveau d'une personne lorsqu'elle fait une crise de panique; la raison des cauchemars; ou la difficulté de pouvoir oublier nos ex-partenaires.
Toutes ces connaissances scientifiques ne restent plus dans les hôpitaux ou les centres de recherche. Il nous est maintenant disponible par le biais de thérapies neuroscientifiques. La psychologie a beaucoup progressé et nous n'avons plus besoin de passer par de longs processus d'années et d'années. Avec ces nouvelles thérapies, nous combinons les dernières découvertes neuroscientifiques avec les pratiques de la psychothérapie. Le résultat: une série de méthodologies qui nous aident à nous libérer de nos problèmes, traumatismes et troubles rapidement et efficacement..
Nous dirions que toutes les expériences que nous vivons tout au long de notre vie laissent une marque dans notre mémoire. S'il s'agit d'expériences douloureuses comme un accident de la circulation, un licenciement ou une séparation, nous ressentons tout un ensemble d'émotions qui, si nous ne sommes pas capables de montrer ou de travailler, peuvent s'installer sous forme de traumatisme dans notre mémoire et dans notre corps ( douleur psychosomatique), avec toutes les répercussions que cela implique dans notre présent.
L'une des thérapies les plus connues est l'EMDR («Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires»). Cette thérapie est l'une des premières à apparaître dans le domaine des thérapies neuroscientifiques. Il est basé sur la découverte scientifique que chaque nuit, lorsque nous dormons, nous passons par différentes phases de sommeil et en phase REM, nous bougeons rapidement nos yeux de manière naturelle et automatique. Ce mécanisme permet à l'amygdale, la région du cerveau responsable de la gestion des émotions, de réduire leur degré d'activation. L'EMDR fonctionne alors en reproduisant le même mécanisme de travail que notre cerveau fait inconsciemment, mais avec le patient ouvrant les yeux et étant éveillé..
Le psychologue demande à son patient de penser à un événement douloureux du présent ou du passé, puis déplace ses doigts horizontalement, de gauche à droite, amenant la personne à les suivre des yeux. Enfin, après une série de lots, la personne peut ressentir comment ces émotions et ces sensations corporelles ont diminué, et ont même pu disparaître..
Avec les thérapies neuroscientifiques, nous pouvons appliquer des techniques et des exercices qui n'étaient pas connus il y a quelques années, car les progrès neuroscientifiques sont très récents..
Ces thérapies nous enseignent le pouvoir de guérison que notre propre cerveau et notre propre corps ont.
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