Les bienfaits et propriétés de la réglisse Ils sont nombreux: pour l'estomac, contrôler le poids, améliorer la peau, les dents, réduire le stress ... Nous connaissons tous la réglisse et cela nous rappelle quelque chose, mais aucun de nous n'avait pensé à ce que cette racine peut servir à part assouvir notre les envies.
La réglisse est un remède très ancien et largement utilisé; On dit que dans la tombe du pharaon égyptien Toutankamon (1350 avant JC), les bienfaits et les propriétés curatives de cette plante ont été trouvés; et déjà au Moyen Âge, il était utilisé comme expectorant (pour améliorer les voies respiratoires) et était cultivé sur de grandes surfaces de terre.
Comme vous pouvez le voir, son utilisation est ancienne et il est bien connu que la réglisse a une infinité de propriétés curatives; Cependant, pour connaître pleinement les qualités de la plante, il a fallu de nombreuses années (et il reste encore beaucoup à découvrir): cela a été un processus long mais utile, puisque peu à peu sa consommation est devenue de plus en plus générale..
Il est important de se rappeler que seule la vraie réglisse (naturelle) est celle qui possède les propriétés suivantes. Les bibelots et la plupart des bonbons appelés «réglisse» qui sont vendus dans les supermarchés ne servent pas..
Et puisque nous ne voulons plus vous faire attendre, nous allons aller droit au but et vous révéler tous les secrets de cette plante bienfaisante.
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La réglisse est un remède efficace pour pratiquement le traitement et la prévention de certains types de cancer. Ainsi, il est particulièrement utile pour lutter contre le mélanome et le cancer du côlon ou de la prostate. (Mais attention, il n'est pas recommandé pour d'autres comme le sein)
Cette racine possède un magnifique actif appelé Isoangustone A qui combat très efficacement les glandes cancéreuses, en particulier celles liées à la peau (mélanomes).
Une étude de l'Université du Minnesota l'a confirmé en appliquant cette substance à des cellules atteintes de mélanome et ils ont observé que leur vitesse de reproduction était considérablement réduite et empêchait la libération de protéines qui forment le cancer..
Les résultats ont été publiés dans la revue "Cancer Prevention Research" et ont représenté une véritable révolution dans le traitement des tumeurs cutanées. Il ne faut pas oublier que le mélanome est le 50e cancer le plus fréquent chez les hommes et le 60e le plus fréquent chez les femmes en Espagne.
D'autres recherches de l'Université Vanderbilt (à Nashville) ont associé la consommation de réglisse à la prévention du cancer du côlon et de la prostate: cette plante, avec sa teneur élevée en glycyrrhizine, a beaucoup de pouvoir pour la traiter et ralentir son développement..
Le meilleur de tous est que dans ce domaine il n'a pas d'effets secondaires (bien qu'une consommation excessive ne soit pas recommandée chez la femme enceinte ou chez les personnes souffrant d'hypertension).
Ils disent que boire des infusions de réglisse tous les jours aide au bien-être émotionnel, combat les migraines et réduit le stress. Et c'est que de nombreuses études ont montré que l'acide glycyrrique de cette plante agit directement sur la glande surrénale du cerveau, qui est celle qui régule l'hormone du stress (cortisol), et aide le corps à gérer les situations tendues et à contrôler l'anxiété..
En fait, de nombreuses personnes qui cessent de fumer s'habituent à mâcher des bâtons de réglisse pour calmer leurs nerfs..
On sait également que la substance que dégage cette racine est bonne pour réguler la glycémie (pour nous détendre), et qu'elle contient un composant appelé interféron qui renforce le système immunitaire. Il apporte également de la force, donne de l'énergie et combat la fatigue et la fatigue.
Selon une étude publiée dans la revue "Obesity Research & Clinical Practice", la réglisse est un excellent allié pour la digestion et un diurétique puissant (qui combat très bien la rétention d'eau).
Ces scientifiques ont voulu vérifier les effets amincissants de la plante et pour cela ils ont prélevé un échantillon de 56 volontaires qui ont été répartis en quatre groupes; l'un d'eux a reçu un placebo et les trois autres ont reçu des doses de réglisse pendant un certain temps.
Vous pouvez imaginer le résultat, non?: Une différence notable a été perçue entre le groupe placebo et le reste; les premiers sont restés tels qu'ils étaient, tandis que ceux qui consommaient de la réglisse ont perdu un pourcentage de graisse corporelle et ont réduit leur appétit à des niveaux normaux de consommation alimentaire.
Pour ingérer de la réglisse, il est préférable de l'acheter en poudre ou en bûches et de faire une infusion avec de l'eau bouillante (vous pouvez prendre jusqu'à 2-3 tasses par jour).
La réglisse est très efficace dans le traitement des affections cutanées telles que la dermatite, le psoriasis, l'herpès, l'acné, la perte de cheveux, les brûlures, les rougeurs et une longue etc. combat pratiquement tous les problèmes dermatologiques existants.
Pour traiter ce type d'altérations, il est préférable d'acheter de l'extrait de réglisse (vous pouvez l'obtenir chez les herboristes) et de l'appliquer directement sur la zone touchée. Bien que dans le cas des cheveux, (éviter sa perte et éliminer les graisses) vous pouvez également ajouter un peu d'extrait de plante au shampooing que vous utilisez régulièrement..
Et il ne sert pas seulement à guérir les problèmes, mais comme traitement de beauté pour améliorer notre teint et illuminer la peau! Aujourd'hui, vous pouvez également trouver cette plante à prendre en comprimés, mais vous devez vous assurer qu'il s'agit de réglisse 100% naturelle, sinon les avantages ne seront pas les mêmes.
Une autre option est de tremper dans un bain de réglisse relaxant; La même infusion que vous vous préparez à boire peut être ajoutée à l'eau du bain: elle est idéale pour traiter des maladies telles que l'arthrite, les rhumatismes ou l'ostéoporose.
En plus d'améliorer la digestion et d'être un diurétique (comme mentionné ci-dessus), la réglisse calme la muqueuse gastro-intestinale, ce qui est très efficace pour guérir les problèmes de gastrite ou guérir les ulcères d'estomac. Il est également utile pour graver.
Nous continuons d'ajouter des avantages à la liste. Vous vous souvenez peut-être à ce stade que vos grands-parents prennent des pastilles de réglisse pour leur gorge ou leur toux; Comme ils sont sages! Parce que cette plante est l'un des meilleurs remèdes qui existent pour traiter des maladies comme le rhume, la bronchite, l'asthme, la pharyngite ...
En fait, la plupart des sirops contre la toux contiennent de la réglisse, vérifiez les ingrédients. Il est antitussif, anti-inflammatoire et expectorant.
Si vous avez des problèmes de glycémie élevée ou si vous êtes dans un stade de pré-diabète, la réglisse peut devenir un excellent allié pour vous.
Cette racine contient une molécule appelée amorfrutine capable de réguler le taux de glucose et ayant un pouvoir anti-inflammatoire sur le pancréas. Pour obtenir les propriétés appropriées, dans ce cas, la meilleure option serait de boire des infusions de racine de réglisse.
Prendre de la réglisse peut être très efficace pour calmer et réduire les crampes menstruelles. Si pendant cette période vous souffrez également de crampes, cette racine peut être bien plus efficace que les pilules vendues en pharmacie.
Pour les femmes ménopausées, il est également fortement recommandé. Son principal atout, la glycyrrhizine, régule les taux d'œstrogènes (elle les élève lorsqu'ils sont bas et les abaisse lorsqu'ils sont élevés), ce qui en fait un grand soulagement en cas de sautes d'humeur, de bouffées de chaleur soudaines et de fatigue. Bref, la réglisse est un puissant antioxydant qui aide à réguler tous ces changements hormonaux.
Selon une étude publiée dans le "Journal of Natural Products", certains composants de la réglisse tels que la licoricidine et le licorisoflavane A, aident à prévenir les caries, les maladies des gencives et combattent l'apparition de bactéries qui affectent les dents et provoquent des infections buccales.
Ces propriétés de la plante qui combattent les bactéries buccales, agissent comme un antibiotique naturel très efficace contre les problèmes de mauvaise haleine.
Comme vous pouvez le voir, les bienfaits de la réglisse sont presque infinis (ça marche pour presque tout, non?), Ça nous encourage, calme la douleur, guérit le rhume, améliore notre peau ... Mais comme tout dans la vie, il y a aussi un ( petit) côté négatif. Je dois donc vous prévenir de certains effets secondaires que la réglisse apporterait, surtout si elle est consommée en excès.
Par conséquent, dans les cas spécifiques suivants, vous devez être prudent:
Enfin, je ne pourrais pas terminer sans vous raconter quelques faits curieux sur la réglisse qui, personnellement, m'ont paru très intéressants et que vous pouvez également trouver surprenants:
Alors maintenant, vous savez, la prochaine fois que vous verrez quelqu'un qui vend des bâtons de réglisse dans la rue ou que vous croisez un herboriste, tous les secrets et avantages que cache cette plante aux multiples facettes vous viendront à l'esprit..
N'oubliez pas alors d'acheter quelques brins ou un sachet de réglisse en poudre et de vous faire une infusion (c'est aussi bon que ça sent) ou d'allumer des bougies et de vous plonger dans un bain de mousse et de réglisse pour oublier le stress du quotidien . Et surtout, chaque fois que quelque chose vous arrive, rappelez-vous que vous pouvez aller (presque certainement) à la réglisse pour guérir.
Maintenant, vous vous souviendrez plus que jamais des remèdes de «grand-mère» et vous comprendrez pourquoi elle a bu des bonbons à la réglisse. Si quelque chose a été utilisé depuis toujours, c'est parce qu'il doit être vraiment bon.
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