le conséquences de la dépression les problèmes de santé généraux, la somatisation, le suicide, l'anxiété, la perte d'estime de soi, l'apathie, les obsessions, l'isolement, l'irritabilité, l'insomnie ou un sommeil excessif sont plus fréquents et courants..
La dépression est actuellement un problème de santé publique prioritaire et ses symptômes et effets peuvent être très nocifs non seulement pour tous ceux qui en souffrent mais aussi pour ceux qui les entourent. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), il affecte 350 millions de personnes dans le monde.
Nous disons qu'une personne souffre de dépression lorsque ces sentiments interfèrent dans sa vie quotidienne causant de la douleur à la fois en elle-même et chez les personnes qui l'entourent les plus proches d'elle. Pour cette raison, les personnes qui en souffrent ont besoin d'un traitement pour s'améliorer.
Une fois que nous aurons vu les principaux symptômes de la dépression, nous allons aborder les conséquences qu'elle a habituellement pour les personnes qui en souffrent. Ceux-ci seront ajustés au degré de dépression que l'on a ainsi qu'au tempérament et à la personnalité de la personne:
Les personnes qui en souffrent en général peuvent présenter des problèmes digestifs tels que des ulcères, des problèmes hépatiques, des dysfonctionnements intestinaux, des manifestations cancérigènes, des états dégénératifs graves, des infections malheureuses, des allergies, des oscillations de pression, une aggravation des problèmes existants et de l'usure, entre autres..
Une somatisation peut également se produire, ce que nous entendons par les symptômes corporels qui apparaissent et qui ont leur origine dans des facteurs psychologiques..
Le suicide survient directement ou indirectement. Dans le premier cas, la personne mettra consciemment fin à sa vie tandis que dans le second, en raison des conséquences de la dépression, sa vie s'estompera avec le temps..
Les conséquences que nous avons montrées précédemment sont généralement données dans les cas les plus graves de dépression, dans tous les cas, les personnes qui souffrent de ce degré ne sont pas privées de présenter des altérations mentales telles que celles présentées ci-dessous:
Être plongé dans un vide émotionnel authentique sans la force d'en sortir sans aide, provoque une angoisse sans fin chez la personne.
D'autre part, cela peut également modifier le comportement de la personne qui en souffre de manière négative, l'amenant à être plus sensible que la normale ou même aux obsessions..
Une autre conséquence est de réagir d'une manière étrange à ce qui se passe dans votre quotidien. Que ce soit dans des conversations avec d'autres personnes ou même dans des situations normales.
C'est peut-être l'un des plus connus car il existe de nombreux exemples de personnes qui, en raison de leur grande dépression, ont mis leur entreprise en faillite ou ont même dû rompre avec leur partenaire et leurs amis..
L'estime de soi en tant que pilier du bien-être d'une personne chez les personnes dépressives est grandement affectée, donc avec l'aide d'un professionnel, elle doit être redéveloppée et créée.
Selon la personne, il deviendra obsédé par différents objets ou actions et commencera même à voir des choses qui n'existent pas..
L'apathie est capable de laisser la personne qui en souffre sans aucune motivation pour mener des activités.
Les personnes souffrant de dépression ont tendance à prendre les choses plus facilement que les autres dans le mauvais sens. Autrement dit, ils peuvent être dérangés plus fréquemment que d'autres qui ne l'ont pas..
Parce qu'ils ne sont pas satisfaits de la vie qu'ils ont et parce qu'ils n'ont pas d'estime de soi ou de motivation apparente ou consciente à vivre, ils ont tendance à échapper à leur réalité..
Comme nous l'avons vu au cours de cet article, la dépression est capable d'émousser l'esprit et le corps d'une personne en les empêchant de fonctionner correctement..
Ces personnes ont besoin d'un professionnel pour les aider à lutter et à sortir de la dépression avec les outils les plus appropriés car par eux-mêmes, il leur est très difficile de le faire..
C'est un fait que si nous souffrons de dépression, nous irons mal dans tous les aspects de notre vie, il est donc nécessaire que dès que possible l'aide d'un professionnel soit sollicitée..
Les personnes souffrant de dépression sont extrêmement fatiguées et incapables de vaquer à leurs activités quotidiennes sans aide. Bien qu'ils semblent physiquement forts, ils sont en fait consommés.
Toutes ces conséquences feront que la personne se sentira très seule ou ne voudra pas profiter de la compagnie de qui que ce soit. Cependant, pour sa propre intégrité physique, nous devons être avec elle à tout moment.
Évidemment, vous ne serez pas curieux ou ne voudrez pas vous aimer, vous serez avec une autre personne car pour être avec une personne, vous devez d'abord être bien émotionnellement et physiquement..
Ils se caractérisent également par des sentiments de frustration et de découragement pour tout ce qu'ils font..
En raison de l'accumulation de problèmes physiques et mentaux, le corps subira une usure importante qui conduira la personne à se sentir fatiguée et à ne pas avoir la force de faire face à son quotidien..
Les personnes qui souffrent de dépression parce qu'elles ne sont pas satisfaites de leur vie et ne se sentent pas bien sont souvent caractérisées par une extrême irritation et une mauvaise humeur..
Comme pour les symptômes, ses conséquences dépendent également de la personne, donc tous ceux qui en souffrent ne présenteront pas la même chose..
Une fois que nous avons vu à la fois ses symptômes et ses conséquences possibles, nous devons nous demander comment nous pouvons empêcher son apparition ou comment contrôler qu'elle n'apparaît pas. Voici quelques conseils pour éviter son apparition au quotidien:
Un bon moyen de générer des émotions positives et de s'améliorer est de faire constamment de nouvelles activités. De cette façon, vous éviterez de vous ennuyer et vous serez actif et énergique.
Rester à la maison n'est pas toujours une bonne option car pour certaines personnes, il peut être difficile de rester enfermé et de ne travailler que tous les jours sans interagir avec qui que ce soit en dehors du travail. Par conséquent, de temps en temps pour vous détendre et vous déstresser, il est recommandé de sortir avec vos amis.
Un point important qui aide à prévenir la dépression est de prendre soin de soi et de s'aimer soi-même. Par conséquent, prêter attention à votre physique et à la façon dont vous vous habillez et vous chouchoutez n'a rien de mal car cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau..
Un autre moyen très utile de prévenir la dépression est de passer du temps avec vos proches, ils vous aiment et vous adorent et peuvent vous aider dans tout ce dont vous avez besoin grâce à leur soutien inconditionnel..
Bien que cela ne nous plaise pas, notre quotidien regorge d'événements ou de situations que nous n'avons pas beaucoup aimés. Cependant, nous devons admettre que cela fait partie de la vie et que tout ne se passera pas toujours comme nous le souhaitons. Nous devons être conscients des pensées négatives qu'elles génèrent en nous et essayer de ne pas y penser.
Un bon moyen d'éliminer ces pensées négatives est de se souvenir de toutes les bonnes choses qui nous sont arrivées à la fin de la journée et d'analyser ce que nous avons ressenti. Cela nous aidera à nous sentir heureux..
Un bon moyen de se déstresser et de se calmer ainsi que de générer des émotions positives est de faire du sport.
Toutes les personnes souffrant de dépression ne présentent pas les symptômes que nous allons voir ci-dessous, selon la personne, la durée et la fréquence peuvent varier:
Personne n'a encore commenté ce post.