Quels sont les rituels appliqués par les personnes hautement productives? Comment allouez-vous votre temps et vos ressources pour maximiser les performances dans votre domaine?
À notre époque actuelle où la distraction massive produite par le excès d'informations et de possibilités, il est plus que nécessaire de concentrer nos énergies sur ce qui apporte une nuance différentielle dans les résultats que nous obtenons grâce à notre performance.
Nous vivons plein de exigences et obligations qui nous «empêchent» de penser de manière créative pour organiser, spécifier et, dans certains cas, supprimer des tâches qui peuvent être facilement déléguées. Cependant, ce manque de créativité n'est pas marqué par l'énorme quantité de tâches que nous devons entreprendre, mais par notre incapacité à prendre des initiatives à propos de ces tâches et les distribuer, les limiter et les déléguer de manière optimale pour sa meilleure résolution.
Dans les paroles de Anxo Perez: "Si vous en donnez dix, alors que vous pouviez en donner cent, vous n'en avez pas gagné dix, vous en avez perdu quatre-vingt-dix".
Il faut éviter à tout prix de s'ancrer dans la mentalité que j'appelle "la mentalité d'occupation". Cela signifie se tenir occupé en étant toujours occupé avec quelque chose ou quelqu'un à tout moment. Une grande partie de la population occidentale actuelle est dans cette situation de overdrive, hyperconnexion et un besoin impérieux de tout atteindre et d'effectuer plusieurs tâches à la fois. Ce type de mentalité garantit un désastre dans notre travail et nos performances de vie, et il est très malsain pour notre état mental et psychique.
Une personne productive est avant tout un personne consciente; quelqu'un capable d'extraire la validité maximale de la météo que vous devez vivre une vie rentable dans tous les domaines possibles. L'état d'esprit qui découle de cette réflexion est que les personnes productives créent le cadre idéal des possibilités pour que le jour joue en leur faveur et non l'inverse. Ce sont eux qui décident consciemment comment planifier la journée et ils ne s'attendent pas à résoudre les événements en fonction de la façon dont ils se produisent ou arrivent.. Conscience et initiative sont deux aspects clés de l'état d'esprit productif.
Quels sont les paramètres ou rituels appliqués par ceux qui maximisent leur productivité au quotidien? Voici 5 méthodes efficaces pour y parvenir:
C'est un terme que j'ai inventé, et qui fait référence à l'une des clés essentielles pour maîtriser la productivité. Des experts en leadership, en productivité et en gestion, tels que Tony Schwartz Oui Peter Drucker défenseur de travailler dans Cycles de production de 90 minutes. Il en est ainsi, puisque le pic de concentration se situe entre 60 et 80 minutes, commençant à baisser considérablement après 90 minutes..
Ces cycles aident maximiser la productivité, la créativité et l'efficacité des tâches effectuées, atteindre de grands niveaux de succès et se concentrer sur la performance. Après 90 minutes, il est conseillé de prendre 5 à 10 minutes de repos pour dynamiser et alléger la charge mentale associée à la tâche, et répéter le cycle.
Une ancre est un stimulus externe particulier associé à un ensemble spécifique d'états émotionnels. Sa mission est de pouvoir accéder constamment et délibérément à un état mental habilitant qui facilite la réalisation des tâches, des objectifs et des buts. Par exemple, une ancre peut être une musique particulière qui suscite en nous un puissant sentiment de confiance en soi, la répétition de ce fait, ajoutée à la visualisation claire dans notre esprit du comportement en question, produit un sentiment de confiance imbattable..
Si nous voulons atteindre une productivité efficace, nous devons délibérément entrer dans des états émotionnels compétents qui font ressortir tout notre arsenal de capacités..
Planification et organisation Ce sont deux ressources fondamentales qui régissent le comportement des personnes hautement productives. Ils divisent leur objectif principal en petits objectifs quotidiens, dûment organisés dans un plan d'action concret et mesurable. Ils établissent des objectifs à court, moyen et long terme, réalisant ainsi un large organigramme qui englobe l'ensemble et les parties spécifiques de cet ensemble. Et enfin, ils mettent en place des mécanismes qui aident à hiérarchiser les tâches qui sont inévitables dans la poursuite de l'objectif final à atteindre..
Une fois, j'ai entendu une phrase de Tony Robbins qui était gravé dans ma mémoire pour toujours: "La nourriture et l'exercice physique sont les carburants nécessaires pour atteindre l'excellence et améliorer notre productivité". Je suis totalement d'accord. Une alimentation correcte accompagnée d'un exercice physique équilibré sont deux éléments de base pour cimenter nos progrès dans tous les domaines.
Si nous voulons que notre esprit fonctionne au meilleur niveau, nous devons nourrir notre corps avec des aliments de haute qualité (fruits, légumes, légumineuses, légumes et noix), ainsi qu'un exercice cardiovasculaire d'intensité moyenne (45 min-1 heure). Cela nous apportera légèreté, une forte dose d'énergie, de la concentration et un bon équilibre esprit-corps-esprit..
Ces trois aspects sont essentiels pour quiconque a l'intention de faire un une utilisation efficace de votre temps quotidien et atteindre des niveaux de productivité élevés. Il est important de déléguer des tâches ou des actions qui peuvent surcharger notre activité et notre occupation quotidiennes. Si nous en avons ami ou partenaire qui sait résoudre un problème que nous avons plus efficacement, afin de nous consacrer à ce que nous avons établi en priorité, faisons-le sans aucun doute.
Savoir dire qu'il n'est PAS vital d'avoir un succès durable dans le temps. Si nous faisons toujours ce que les autres nous demandent sans poser de questions, nous reporterons ce qui est important pour nous, et nous agirons en fonction de ce que les autres veulent, et non en fonction de nos prétentions.
Vous avez à portée de main la capacité d'intérioriser des outils et des rituels qui élargissent votre perspective afin de gagner productivité et efficacité. Commencez dès aujourd'hui à développer de puissantes habitudes qui vous mèneront au sommet de vos possibilités. Téléchargez le ruban de vos actions ça dépend exclusivement de toi.
«La productivité n'est jamais un accident. C'est toujours le résultat d'un engagement envers l'excellence, une planification intelligente et un effort concentré ".
Paul J. Meyer
Personne n'a encore commenté ce post.