6 curiosités surprenantes sur la mémoire

Si je vous interroge sur cette date spéciale que vous avez vécue il y a des années, vous vous souvenez sûrement de tous les détails qui l'accompagnaient: comment vous étiez habillée, des odeurs spéciales, voire des saveurs. Cependant, si je vous le demande, qu'avez-vous mangé hier pour le dîner? Il vous en coûte un peu plus à retenir, même votre discours sera beaucoup plus concis et limité dans les détails.

Cela se produit parce que notre mémoire ne stocke pas d'informations au hasard, mais est créative et s'adapte. C'est pourquoi j'essaie si fort pour vous de vous concentrer sur le côté positif de la vie parce que le fonctionnement de la mémoire rend l'être humain optimiste par nature..

6 curiosités sur la mémoire

1. Il existe un trouble appelé hypermnésie qui empêche d'oublier des choses

Le terme hypermnésie explique un trouble de la mémoire dans lequel la personne qui en souffre a un degré exceptionnel de rétention et de rappel. C'est ce que l'on appelle communément la mémoire illimitée.

Le terme vient de la terminologie grecque et est formé par les mots «hiper» (excès) et «mnesia» (mémoire). Sur la base de ce double sens, le terme fait référence à un excès de mémoire.

La capacité de mémoire des personnes souffrant d'hypermnésie est étroitement liée à la mémoire autobiographique. Ce type de mémoire fait référence à la capacité d'évoquer nos propres expériences et souvenirs de notre vie.

Une personne atteinte d'hypermnésie peut se souvenir sans effort du type de vêtements qu'elle a portés chaque jour de sa vie. Vous pouvez même vous souvenir du temps qu'il faisait un jour donné.

2. Nous nous souvenons mieux de ce qui nous passionne et nous surprend

Gazzaniga (psychologue à l'Université de Californie) définit deux caractéristiques pour que toute expérience soit stockée dans notre mémoire: on se souvient de ces événements qui nous excitent et aussi de ceux qui nous surprennent, pour que ce qui nous a émus et inattendu soit présent lorsque nous essayons d'évoquer notre passé.

Si vous regardez en arrière pour faire une liste des choses dont nous nous souvenons le plus et le mieux dans notre vie, elles seront probablement toutes liées à des expériences qui nous ont émus. Nous nous souvenons de moments spéciaux à la fois positifs et douloureux.

D'un autre côté, je suis sûr que si je vous ai demandé, où étiez-vous le jour où les tours jumelles de New York sont tombées? cela ne vous coûtera pas grand-chose non plus de vous en souvenir.

Il est vrai qu'ils n'ont pas eu d'impact personnel sur la vie de la majorité mais c'était tellement surprenant et nous a laissé tellement touchés sur le plan psychologique qui a laissé une marque dans notre mémoire.

3. Plus une expérience est stimulante, plus elle laisse une empreinte sur la mémoire.

L'intensité de ce que nous vivons est donc ce qui dure dans le temps. Plus notre expérience est intense, plus il est probable que nous pourrons la rappeler plus tard..

Ce fait explique qu'au fil de leur vie, les personnes âgées, même celles qui souffrent d'un certain type de démence, racontent de manière très détaillée des souvenirs de leur enfance et de leur adolescence, des années au cours desquelles tout a été vécu pour la première fois et donc très vécu. intensément.

4. Notre esprit se souvient des faits principaux et invente inconsciemment les détails.

Schacter, un psychologue de l'Université Harvard, a découvert que, à chaque fois que nous nous souvenons, nous modifions notre mémoire, c'est-à-dire que nous créons des variations de la mémoire initiale.

Il semble que notre cerveau est "programmé" pour ne se souvenir que des faits principaux et que, par contre, les détails ne se souviennent pas si bien d'eux, donc on invente inconsciemment à chaque fois qu'on se souvient.

Je vais vous dire quelques résultats dérivés:

• L'une des tendances les plus courantes s'est avérée attribuer une mémoire à la mauvaise source, par exemple penser qu'un ami nous a dit quelque chose alors qu'en réalité c'est quelque chose que nous avons vu à la télévision.

• Il arrive aussi que nous construisons des souvenirs à partir d'influences extérieures, comme si c'étaient nos propres expériences mais ce n'est vraiment pas le cas, il vous est sûrement arrivé que quelqu'un vous ait dit quelque chose et après un certain temps, lorsque vous évoquez ce souvenir, vous le racontez comme si c'était quelque chose qui vous était arrivé.

Il est vrai qu'il y a des souvenirs récurrents que nous ne pouvons pas oublier et que nous sommes capables d'expliquer en détail, comme ceux d'événements désagréables, en réalité notre cerveau oublie beaucoup de ces expériences, ce qui se passe c'est que nous permet de conserver la mémoire de ces expériences qui nous ont permis d'apprendre quelque chose et qui nous ont été utiles.

Cette façon de se souvenir très bien des données importantes et d'être plus "paresseux" pour les détails a un but adaptatif: celui de ne stocker que l'essentiel d'une expérience vécue, économisant ainsi de l'énergie et évitant d'encombrer la mémoire avec détails triviaux. Ce sont précisément les détails que nous inventons inconsciemment lorsque nous nous souvenons.

5. La mémoire nous aide à imaginer l'avenir

Cette capacité à ajouter des détails a aussi une fonction pratique, puisqu'elle nous exerce à imaginer le futur. Et grâce à cette capacité on peut aussi être optimiste.

Schacter dit que la plupart d'entre nous sont optimistes, car interrogés sur nos espérances de vie, nous avons tendance à penser que des événements plus positifs que négatifs vont nous arriver. 

La plupart d'entre nous ont tendance à penser par rapport à nos vies la maxime «le bien est à venir». En fait, il existe des recherches au niveau biologique qui ont montré qu'il existe des mécanismes qui nous encouragent à penser de cette façon..

Les études les plus importantes sont peut-être les Tali Sharot:

L'une de ses études était basée sur la mesure de l'activité cérébrale des adolescents, afin de déterminer dans quelle mesure ils étaient optimistes et quelles zones de l'esprit étaient impliquées dans cette qualité..

On a demandé aux adolescents d'imaginer que de bonnes et de mauvaises choses leur arriveraient à l'avenir. Par la suite, ils ont dû indiquer le plaisir d'émotion avec lequel ils ont vécu ces situations hypothétiques.

Il a conclu que la plupart des garçons croyaient que les événements positifs ils étaient beaucoup plus proches dans le temps que les négatifs, qui ont été visualisés comme moins importants et flous, situés dans un avenir lointain et pas très pertinents. 

De plus, les étudiants étaient convaincus que les événements positifs à venir étaient beaucoup plus importants que ceux qu'ils avaient déjà vécus et dont ils se souvenaient agréablement, l'avenir était meilleur pour eux que le passé.

6. Lorsque nous avons des pensées positives, le cerveau est responsable de générer des émotions positives

Lorsque les adolescents de l'étude pensaient à des expériences négatives, les zones du cerveau responsables de la régulation des émotions étaient inhibées, c'est-à-dire que l'esprit était occupé à éliminer ces pensées pessimistes.

Au contraire, Lorsque ces mêmes jeunes ont imaginé des événements positifs, ces mêmes zones cérébrales ont été coordonnées et activées pour générer des émotions agréables..

En fin de compte, ces études nous fournissent des données pour conclure que notre mémoire nous incite à être optimistes.

Nous devrions donc être reconnaissants à notre cerveau optimiste pour pouvoir imaginer des avenirs prometteurs pour nous, mais aussi pour mieux se souvenir de ce qui a été bon dans notre passé, en laissant de côté les mauvaises expériences que, sûrement, nous avons tous vécues.

D'un point de vue évolutif, je crois que sans ce cerveau inventif, créatif et optimiste, nous n'aurions probablement pas atteint où nous sommes arrivés en tant qu'espèce..