La spectaculaire mise en scène des techniques récentes pour vous garder motivé qui circulent dans les discussions collectives et les vidéos YouTube semble nous avoir fait tomber dans l'erreur de "Obligation d'exceller" ou de "Droit à la croissance personnelle": des magiciens et des illusionnistes qui motivent et défient les lois de la physique, le public oubliant que ce sont des "trucs", des personnes aux handicaps irréversibles qui obtiennent des résultats sportifs qui semblent "surnaturels" pour ceux qui sont en pleine capacité, des groupes qui marchent sur des charbons ardents , du verre brisé ou qui fend les pointes de flèches avec la gorge sans les coller, etc..
Regarder ces vidéos et assister à des sessions aussi spectaculaires Qui ne veut pas grandir personnellement? Qui n'ose pas croire que ce qu'il croit est impossible dans sa vie, peut aussi être réalisé?
Couplé à cette nouvelle vague d'arguments et de contenu de motivation, la nécessité de se fixer et d'atteindre des objectifs incroyables, de courir des marathons, des triathlons, de l'ironman, du parachute, d'apprendre à conduire de petits avions, de point ou de base jump, est généralement associée au concept de «croissance personnelle ». Tout cela pour vous prouver que vous pouvez, parfois sur une escalade de la demande de soi, loin de la santé, de l'équilibre et du bien-être.
Et voici la question puissante: Peut-on prouver qu'il peut quoi?
Pourquoi prouver que vous êtes capable de tant de réalisations?
Quels sentiments de manque et de besoins nous poussent vers tout cela?
Augmenter l'estime de soi? Vous vous sentez plus sûr de vous? Être capable de vaciller devant des amis ou de se montrer socialement? Plain et simple plaisir? (Je crée uniquement ce dernier pour ceux qui se consacrent professionnellement à ces défis).
Si cela était vrai, la réalité serait qu'une personne ayant une bonne estime de soi, sûre d'elle-même et sans besoin d'attirer la reconnaissance sociale des autres, n'aurait pas besoin de tout cela. Il vivrait en paix dans ses limites sans se croire piégé dans la «zone de confort» tant dénigrée.
Et à ce moment de réflexion, la question se pose de savoir où se trouve l'équilibre réel et la santé d'une personne: En aspirant compulsivement à consommer des défis pour nourrir votre «croissance personnelle» ou en acceptant vos propres limites et en vivant en paix?
Peut-être que notre non-conformité avec nous-mêmes nous conduit en tant que société à une difficulté progressive à nous accepter en tant que personnes telles que nous sommes. De ce point de vue, le plus grand signe de «croissance personnelle» est peut-être la capacité de s'accepter, plutôt que d'exiger constamment des objectifs et des réalisations pour se sentir capable..
Et cela est bien connu des psychologues qui, selon le type de cas que nous traitons avec le client, nous proposons des approches d'intervention basées sur l'atteinte d'objectifs (quand on observe que le client prétend avoir les moyens et les compétences nécessaires pour faire face à un situation), ou dans l'acceptation de réalités défavorables et chagrin (lorsque vous devez faire face à une situation dont le changement et le dépassement ne sont pas sous votre propre contrôle et vos propres possibilités).
La première approche, typique de la psychologie positive, de la résolution de problèmes stratégiques et du coaching, se concentre sur l'éveil et le développement d'émotions «positives» pour atteindre des objectifs..
La deuxième approche typique des thérapies basée sur la acceptation, logothérapie existentielle et résilience, se concentre sur l'atténuation des émotions négatives par une réévaluation ou une restructuration des significations associées aux expériences qui les génèrent.
Le problème se pose lorsque, du besoin de soulager les émotions négatives, j'entre dans des programmes de croissance personnelle que ce qu'ils font est de réveiller des émotions positives, bloquant ainsi le processus cognitif nécessaire pour traiter, réélaborer et assumer l'un des leurs..
Le résultat de cette dynamique est similaire à un «Coupure de la digestion émotionnelle» dans laquelle des problèmes émotionnels non résolus et des blocages peuvent réapparaître dans la vie de la personne et conduire à la nécessité de constamment démontrer qu'ils sont résolus quand au fond ils ne le sont pas, dans une tentative compulsive qui le distrait de son vrai problème "non digéré" et que la seule chose qui lui montre c'est qu'il n'accepte pas ce qui lui arrive, il ne veut pas le voir de front , et ne vous acceptez-vous pas en tant que personne avec cette limitation.
À ce stade, la plus grande croissance personnelle possible s'avère être d'avoir le courage d'affronter ses propres fantômes et de se regarder dans le miroir pour résoudre.
Personne n'a encore commenté ce post.