Apprendre à être proactif

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Philip Kelley
Apprendre à être proactif

La proactivité ou comportement proactif des personnes fait référence à un comportement d'anticipation, orienté vers le changement de situation. Un comportement proactif implique d'agir avant une situation future, plutôt que de simplement réagir. Cela signifie prendre le contrôle et faire bouger les choses plutôt que simplement s'adapter à une situation ou attendre que quelque chose se passe..

Être proactif ne signifie pas seulement prendre des initiatives, mais prendre la responsabilité de faire bouger les choses; décider à tout moment de ce que nous voulons faire et comment nous allons le faire.

Une personne proactive est une personne qui assume ses propres responsabilités et n'abandonne pas dans les circonstances. Selon Víktor Frankl, il est aussi la personne qui a l'initiative et poursuit des objectifs, pour le bien de lui-même et des autres..

Contenu

  • La proactivité s'oppose à l'idée de réactivité
  • Comment savoir si je suis proactif ou réactif
  • Facteurs opposés ou attitudes réactives
  • Affirmations courantes qui nous empêchent d'être proactifs
  • Alternatives à être une personne proactive
    • Référence bibliographique

La proactivité s'oppose à l'idée de réactivité

Lorsque les gens se comportent de manière proactive, ils refusent en même temps les attitudes réactives, qui sont celles qui impliquent d'être affectées ou même submergées par les circonstances, qui feraient que tout changement deviendrait un frein à l'effort. De plus, une personne réactive concentre ses efforts sur l'inquiétude, sur la réflexion sur les nombreuses choses sur lesquelles elle n'a aucun contrôle et ils se retourneront contre lui. La proactivité se pose en opposition à cette idée, soulignant l'importance d'agir en tenant compte de valeurs soigneusement réfléchies, là où l'effort est positif en soi..

  • Être proactif signifie prendre le contrôle conscient de votre vie, fixer des objectifs et travailler dur pour les atteindre. Au lieu de réagir aux événements et d'attendre les opportunités à venir, vous créez vos propres événements et opportunités..
  • Être proactif signifie qu'au lieu d'agir en fonction des situations qui se présentent dans votre vie, vous créez des situations avec un processus presque d'ingénierie.

Beaucoup de gens pensent de manière réactive. C'est-à-dire qu'ils pensent au moment où les choses se passent, ils réagissent lorsqu'ils perçoivent certaines situations ou éventualités.

Et la pensée réactive est jusqu'à un certain point bonne, mais cela devient un problème lorsque vous le faites tout le temps..

Il y a un espace important entre les stimuli et les réponses, et dans cet espace, se trouve le potentiel que nous portons à l'intérieur pour répondre ou réagir..

Comment savoir si je suis proactif ou réactif

Un excellent moyen de devenir plus conscient de notre propre proactivité est d'examiner comment nous investissons notre temps et notre énergie. Chacun de nous a un large éventail de préoccupations: la santé, les enfants, les problèmes de travail, la dette publique, les guerres ... Nous pouvons les séparer de choses avec lesquelles nous n'avons aucun engagement mental ou émotionnel, créant un «cercle d'inquiétude».

Lorsque nous examinons les choses qui font partie de notre cercle de préoccupation, il devient clair que sur certaines d’entre elles, nous n’avons aucun contrôle réel et que, pour d’autres, nous pouvons faire quelque chose. Nous pouvons identifier les préoccupations de ce dernier groupe en les circonscrivant dans un «cercle d'influence» plus petit. Les personnes proactives concentrent leurs efforts sur le cercle d'influence. Ils se consacrent à des choses pour lesquelles ils peuvent faire quelque chose. Son énergie est positive: elle se dilate et augmente, ce qui conduit à l'élargissement du cercle d'influence.

Une façon de déterminer notre cercle de préoccupation est de distinguer les «nantis» et les «bes». Le cercle de préoccupation est plein d '«avoir»: «Je serai heureux quand j'aurai ma propre maison»; "Si j'avais un patron qui n'était pas un tel dictateur ..."; "Si j'avais une femme plus patiente ..."; "Si j'avais un fils plus obéissant ...". Le cercle d'influence est plein d '«être»: je peux être plus patient, je peux être sensible, je peux être aimant. L'accent est mis sur le caractère.

Chaque fois que nous pensons que le problème est «là-bas», cette réflexion est le problème, parce que nous donnons quelque chose qui est en dehors du pouvoir de nous contrôler. Le paradigme du changement est alors de l'extérieur vers l'intérieur: ce qui est à l'extérieur doit changer avant de changer..

L'approche proactive consiste à changer de l'intérieur.

L'approche proactive propose d'être différent, et de cette manière provoquer un changement positif dans ce qui est à l'extérieur: je peux être plus ingénieux, plus assidu, plus créatif, plus coopératif.

Vous avez la responsabilité d'agir vous-même. Si vous vous attendez à ce que les autres agissent sur vous, ils agiront sur vous. Et les conséquences en termes de développement et d'opportunités dépendent de la voie empruntée..

Facteurs opposés ou attitudes réactives

  1. Soyez déterministe.
  2. Soyez fataliste.
  3. Confondre le commun avec le normal.
  4. Comme le crack ou les potins.
  5. Justifiez toujours.
  6. Ne pas entrer en action.
  7. Faites les choses à moitié.
  8. Soyez plein de ressentiment.
  9. Soyez négatif.
  10. Ne prenez pas de risques ni de responsabilités.
  11. Ayez toujours des excuses.
  12. Perdre le temps.

Affirmations courantes qui nous empêchent d'être proactifs

  1. Je ne respecte pas les délais fixés pour la livraison des tâches, rapports, projets, etc. Parce que… .
    Excuses courantes: je n'ai pas le temps pour tant de choses.
    De vraies raisons: je ne prévois pas le temps, je me laisse gagner par la paresse ou la négligence.
  1. Je ne fais pas d'activités que je souhaite faire (faire des exercices, lire, voyager, sortir, etc.) parce que ... .
    Excuses courantes: je n'en ai pas envie ou je n'ai pas l'argent pour les faire.
    De vraies raisons: je n'aime pas quitter la maison ou je ne veux pas y dépenser.
  1. Plusieurs fois, je suis en retard pour des rendez-vous ou des rendez-vous parce que ... .
    Excuses courantes: tout le monde est en retard ou il y a beaucoup de trafic.
    De vraies raisons: il y a tellement de temps que je ne veux pas arriver tôt ou je pars toujours en retard.
  1. Parfois, je ne fais pas les choses aussi bien que je pourrais les faire parce que ... .
    Excuses courantes: personne ne l'apprécie ou je n'ai pas les conditions nécessaires.
    De vraies raisons: je ne veux pas faire plus d'efforts ou je ne me sens pas capable.
  1. Même si je ne suis pas d'accord, je fais souvent ce que font mes amis, parce que ... .
    Excuses courantes: je ne veux pas discuter avec eux ou je ne veux pas qu'ils pensent mal de moi.
    De vraies raisons: je n'apprécie pas mes propres opinions ou je ne me fais pas confiance.
  1. Parfois, je ne dis pas aux gens ce que je veux dire (sentiments, opinions, idées, etc.) parce que ... .
    Excuses courantes: je ne veux pas être dérangé ou ne pas valoir la peine d'être dit.
    De vraies raisons: Peur d'être en colère ou rejeté.
  1. Habituellement, dans le travail de groupe, je ne donne pas mon avis parce que ... .
    Excuses habituelles: je ne pense pas que ce soit important ou tout le monde parle.
    De vraies raisons: croire que mon avis n'est pas important ou ne me montre pas vraiment qui je suis.
  1. Je laisse généralement les choses à faire à la dernière minute parce que ... .
    Excuses courantes: il y a beaucoup de temps ou pourquoi vais-je essayer dur pour le plaisir.
    De vraies raisons: je me laisse envahir par l'apathie ou je n'ai pas la volonté de les faire.

Alternatives à être une personne proactive

  1. Trouvez des solutions et non coupable.
  2. Soyez plus attentionné et ne répondez pas toujours automatiquement.
  3. Reconnaître les compétences et les exploits.
  4. Ne faites pas ou ne faites pas d'excuses.
  5. Concentrez-vous sur la réussite (je l'atteindrai, je peux….).
  6. Demandez des conseils et de l'aide en cas de besoin.
  7. Trouvez des solutions alternatives.
  8. Soyez positif (préparez-vous au mieux).
  9. Ayez toujours de la volonté et de la motivation en toute circonstance.

Référence bibliographique

Les 7 habitudes des personnes hautement efficaces, par Stephen R. Covey.


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