Découvrez si vous avez une culture émotionnelle

Coaching et culture émotionnelle, l'affaire en suspens

La pédagogie émotionnelle traite de l'analyse et de l'intervention des facteurs émotionnels et des processus affectifs impliqués dans les différents mécanismes d'apprentissage de notre vie quotidienne, afin que analyse l'impact des émotions sur nos différents systèmes comme la famille, le travail, le partenaire ou la relation que nous entretenons avec nous-mêmes pour être en mesure d'identifier s'il y a une saine gestion de ceux-ci.

On peut dire que c'est aussi un processus d'enseignement et d'apprentissage où non seulement un processus cognitif au contraire, la personne apprend à identifier et à vivre sainement chacune de ses émotions; ce qui permet d'augmenter le niveau de gestion et d'auto-assistance personnelle.

Devenez plus cultivé émotionnellement, sans aucun doute, augmente dans la personne ses possibilités de décision et ses potentialités pour qu'ils puissent modifier ou construire leur présent et leur futur et pas seulement le voir arriver ou simplement s'y adapter

Émotions de mauvaise presse

L'une des grandes surprises que les gens ont lorsqu'ils commencent leur processus d'apprentissage émotionnel personnel est qu'il n'y a pas d'émotions positives ou négatives en elles-mêmes, comme l'a dit le Dr Norberto Levy - mais chacune nous apporte un message implicite que nous devons apprendre à lire, à la fois la peur, la colère, la culpabilité, l'envie, sont des émotions qui ont une très mauvaise presse , nous voulons tous éviter de les ressentir.

Nous avons tendance à dissimuler la peur et pourtant ils fonctionnent comme des signaux, chacun d'eux mettant en garde contre un problème particulier et leur fonction est de se référer à ce problème; les émotions nous apportent des informations privilégiées et apprendre à les lire nous permet de comprendre quel problème spécifique chaque émotion détecte et quel est le chemin qui résout le problème détecté.

Nous avons tendance à croire que les émotions sont le problème. Cette peur, cette colère, cette culpabilité, etc., sont les problèmes qui nous assaillent. Et ce n'est pas comme ça. Ils deviennent des problèmes, lorsque nous ne savons pas comment tirer parti des informations qu'ils fournissent. Par exemple, découvrez la différence entre culpabilité et responsabilité est l'une des grandes étapes de ce processus.

Nous savons tous que quiconque est coupable mérite "une punition" et c'est ainsi que cela fonctionne dans notre esprit, si nous nous sentons coupables, nous finirons par nous punir d'une manière ou d'une autre, tandis que si je me sens responsable et que j'ai commis une erreur, je peux résoudre il de bien des manières s'excuser et réparer l'erreur commise ainsi que l'apprentissage de l'ensemble du processus

Formation émotionnelle dans les séances de coaching

En sessions encadrement à la fois individuellement et en groupe, nous enseignons à augmenter la culture émotionnelle de nos clients, ce qui nous aide à profiter beaucoup plus des différents domaines dans lesquels nous interagissons; études, travail, famille, amis, couple.

Culture émotionnelle c'estun outil précieux pour interagir sainement d'abord, avec nous-mêmes puis avec un large éventail de personnes autour de nous.

5 conseils pratiques pour augmenter votre culture émotionnelle

• Regardez votre interlocuteur dans les yeux, établir un contact visuel augmente votre capacité à mieux vous entendre avec ce qui se passe.
• Écouter avec empathie, juger les autres nous limite.
• Résolvez vos affaires inachevées, cela vous libérera et ouvrira de nouvelles possibilités avec vous-même et avec les autres..
• Perdez la peur de la peur en faisant de petits pas, en la reconnaissant quand elle apparaît et en ne la couvrant pas de nourriture ou de sorties excessives.
• Découvrez que faites-vous avec la colère? Où le mettez-vous? Dans les relations? , en toi? Dans les muscles de votre corps? et une fois localisé, il commence à le gérer.