La motivation est quelque chose qui est nécessaire travail et soins. Il est normal que nous traversions des moments où nous ne sommes pas très motivés et d'autres où nous sentons que rien ne peut nous arrêter.
Cependant, nous pouvons toujours prendre de petites actions pour augmenter notre motivation personnelle. Entre autres, nous aurons besoin d'optimisme, de discipline et de volonté.
Voici 15 idées pour que vous essayiez de maintenir des niveaux de motivation élevés et constants. Vous pouvez également lire notre article sur les meilleures phrases de motivation personnelle.
En observant vos niveaux d'énergie, vous saurez quand vous êtes le plus actif et quand vous êtes le plus fatigué. Il y a des gens qui se sentent très énergiques le matin et d'autres qui sont plus actifs l'après-midi..
Essayez de vous consacrer aux tâches les plus difficiles lorsque vous avez de l'énergie.
Plus votre niveau d'énergie est élevé, plus votre corps est efficace. Plus votre corps est efficace, mieux vous vous sentirez et plus vous devrez obtenir de bons résultats.-Tony Robbins.
Le repos, c'est comme faire le plein d'essence, c'est essentiel. Il y a des gens qui croient que le repos est une perte de temps, même si c'est le contraire. Après une pause, vous retournerez au travail avec plus d'énergie et plus de créativité.
Essayez de faire une pause de 10 minutes toutes les heures de travail.
Parfois, vous devez faire une pause et respirer avant de continuer - Kayla Panchisin.
Il y a des livres qui sont très bons et qui peuvent vous aider beaucoup à être heureux et à atteindre vos objectifs. Dans les livres, vous pouvez apprendre ce que les autres ont appris tout au long de leur vie.
Personne n'a jamais lu le même livre - Edmund Wilson.
Avec le sport, des endorphines - l'hormone du bonheur - sont libérées et vous améliorerez votre estime de soi et votre niveau d'énergie. Si vous n'aimez pas la salle de sport, vous pouvez aller courir, vous inscrire à des cours de danse ou à une équipe de votre quartier.
Les sports ne construisent pas le caractère, ils le révèlent - Heywood Broun.
Si vous passez des heures et des heures sur un rapport dont vous savez qu'il sera détruit, vous n'êtes pas motivé, n'est-ce pas? Cependant, normalement nos actions ont un motif.
Mettez un post-it ou un rappel des raisons du travail que vous faites.
Les motifs révèlent pourquoi nous faisons ce que nous faisons, ce qui est plus important que ce que nous faisons - Joyce Meyer.
L'engagement du public s'est avéré être un bon moyen de se motiver et d'atteindre ses objectifs. Par conséquent, commentez ce que vous souhaitez offrir à votre famille, à vos amis, annoncez-le sur les réseaux sociaux.
20% des actions donnent 80% des résultats. Réfléchissez à vos priorités et à ce que vous devez faire pour obtenir les meilleurs résultats.
La clé n'est pas de prioriser ce qui est sur votre emploi du temps, mais de définir vos priorités-Stephen Covey.
C'est un journal avec vos objectifs, vos rêves et vos réalisations. Cela vous aidera à déterminer si vous êtes sur la bonne voie et à réfléchir aux prochaines étapes à suivre. Cela vous aidera également à sortir de la routine et à éviter de faire des erreurs qui se produisent en agissant automatiquement..
Les phrases de motivation ont un grand pouvoir car elles nous donnent une perspective différente de celle que nous avons normalement. Ils sont basés sur des conclusions et des réflexions que d'autres personnes qui ont normalement vécu de nombreuses expériences.
Profitez-en et écrivez les 10 phrases qui vous motivent le plus sur une feuille de papier collée dans votre chambre ou au réfrigérateur.
Lorsque vous décidez de quelque chose et voyez tout ce que vous avez à faire, vous paniquerez probablement et vous stresserez. Il est nécessaire d'avoir un objectif à long terme, mais les objectifs à court terme sont également très importants et sont ceux qui guident pas à pas pour atteindre ce que nous voulons.
Faites quelque chose chaque jour qui vous rapproche d'un avenir meilleur - Doug Firebaugh.
Vous êtes-vous déjà demandé combien de choses vous sont arrivées dont vous vous inquiétez? Probablement peu. Oubliez les soucis, profitez du moment et agissez. S'inquiéter est inutile. Si vous voyez quelque chose d'important à résoudre, concentrez-vous sur la solution et agissez.
La vie est trop courte pour s'inquiéter de quoi que ce soit. Tu devrais mieux en profiter car le lendemain ça ne promet rien-Eric Davis.
Si vous avez un excellent travail à faire et que vous savez qu'à la fin de la journée vous pourrez profiter de quelque chose que vous aimez, vous serez heureux, insouciant et énergique. Si vous pensez que vous travaillerez toujours, vous serez constamment démotivé.
Progressez toujours. Ne cherchez pas la perfection car c'est impossible et cela ne fera que vous arrêter et stagner. Allez-y et vous pourrez toujours revenir en arrière et améliorer les choses.
Même si je savais que demain le monde allait finir, je planterais encore un arbre - Martin Luther.
J'entends par là que vous essayez de faire les choses que vous n'osiez pas faire auparavant. Cela augmentera considérablement vos niveaux de motivation car, en les atteignant, vous serez conscient que vous avez la capacité et le potentiel.
Ne prenez pas la vie trop au sérieux car à la fin ce qui compte c'est notre bien-être et notre bonheur. Si vous interprétez votre travail ou ce que vous faites comme amusant, vous apprécierez, vous serez plus performant et vous serez plus heureux.
Lorsque vous êtes confiant, vous pouvez passer un bon moment et lorsque vous passez un bon moment, vous pouvez faire des choses incroyables-Joe Namath.
Et pouvez-vous nous donner des conseils qui vous aideront à augmenter votre motivation??
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