Que peut-il se passer si, lorsque vous vous posez des questions importantes, vous rencontrez cet aspect de votre personnalité, la partie indécise? D'où vient cette facette et comment peut-elle influencer nos vies?
Il n'y a aucun risque d'erreur si vous partez d'un - je ne sais pas -. Nombreux sont ceux qui évitent à tout prix de se tromper en manquant des opportunités, la possibilité de rencontrer des personnes importantes et, surtout, en laissant un espace personnel précieux pour apprendre incomplet..
Sauver les origines
Revenons à l'époque où nous étions petits. Comment les enfants apprennent-ils à marcher? Ils luttent énormément pour se lever, faire un premier pas bancal et tomber. Heureusement, ils n'ont pas à l'esprit les concepts d'échec ou d'erreur, sinon personne ne marcherait. Nous avons tous une excellente méthode qui vient de notre sagesse intérieure ou de notre intuition et pour apprendre à marcher, nous avons dû nous baser, à un moment donné, sur essayer, faire des erreurs, rectifier, apprendre et recommencer. Maintenant, imaginez que face à notre premier voyage, nous avions décidé alors de ne plus réessayer. Que nous serait-il arrivé??
Cependant, ce qui a prévalu était l'idée géniale de -Si je vois que tout le monde peut le faire, je le ferai aussi-. je marcherai.
En vieillissant, il devient de plus en plus difficile de maintenir cette attitude positive face à la possibilité d'essayer quelque chose de différent. C'est parce que nous commençons à apprécier les éloges des parents et des enseignants et il est naturel que nous voulions bien faire les choses pour obtenir plus d'approbation de tous..
Lorsque nous faisons une erreur, nous obtenons le contraire. En ce sens, nous pouvons être influencés par la pression de l'environnement: être ridiculisé faire une erreur peut être une expérience vraiment douloureuse avec des répercussions à long terme. Par conséquent, il est normal que nous fassions tout notre possible pour ne pas faire d'erreurs, bien qu'en réalité, comme nous le verrons, ce n'est pas une attitude particulièrement utile lorsque nous voulons introduire des changements et des progrès dans la vie..
Les gens qui reportent leurs décisions finissent par croire qu'ils sont des jouets du destin, comme si leur volonté était brisée. Parfois, leurs sentiments de tristesse ou leurs propres croyances ne leur permettent pas de voir des alternatives saines.
Dans les séances de coaching individuel, j'entends certaines des raisons que les gens proclament pour ne pas prendre de décision, par exemple: "tout doit être simple et facile" afin qu'ils s'éloignent du difficile et du compliqué, ils croient que ce n'est pas pratique être fatigué ou travailler trop. Cependant, ce qui en vaut la peine n'est pas si facile, car si c'était le cas, n'importe qui l'obtiendrait. D'autres supposent qu'ils devraient se retirer pour ne pas risquer de causer des ennuis aux autres s'ils font quelque chose..
Il est intéressant de voir comment une personne peut découvrir qu'en vérité celui qui est blessé est celui qui s'abandonne à la passivité ou à l'indécision, refusant d'assumer ses choix. Il est passionnant de voir comment une personne assume ses responsabilités dans l'adulte qu'elle est aujourd'hui, laissant le passé derrière elle et travaillant des alternatives intelligentes..
Se donner la permission de faire des erreurs est une vraie libération. Bien que pendant des années vous ayez fait des choses d'une certaine manière à cause de commentaires tels que "Tu ne peux pas faire ça" "Tu gâches vraiment tout" ou "Tu n'es pas bon pour ça", à partir d'un certain âge, la seule voix qui peut atteindre Être si critique est le vôtre. Il est vrai que nous ne pouvons pas changer le passé et que le futur est trop loin, donc, la seule chose que nous pouvons faire est de décider comment nous voulons commencer à vivre aujourd'hui et d'introduire de petits changements, en prenant des mesures comme à un moment donné dans notre biographie personnelle que nous avons faite. Nous avons cette merveilleuse expérience d'apprendre à marcher. Par conséquent, si une fois que vous vous êtes levé, vous êtes tombé et vous vous êtes relevé, cela signifie que vous avez des ressources internes pour prendre des mesures..
Vivre demande un minimum d'audace, puisqu'il n'y a pas de certitudes absolues, il n'y a que des probabilités. Mais si on apprend à regarder, à vérifier qu'il y a un ordre qui survient toujours après tout désordre et que l'intention est plus importante que l'erreur, alors nous serons dans une meilleure disposition et nous profiterons d'une plus grande tranquillité pour pouvoir décider.
Nous savons que les doutes nous aident à décider tant que nous ne les utilisons pas pour générer une boucle qui est renvoyée avec plus de doutes. Le doute vous fait peser les possibilités, la prochaine étape est donc de décider. Pour décider, j'ai besoin de comprendre que chaque fois que vous choisissez, vous perdez quelque chose. Voyons un exemple: si je suis seul et que je décide d'être en couple, je perds mon statut de célibataire, si je décide de divorcer je perds mon statut de marié, si je décide d'opter pour la maternité / paternité je perds le rôle de célibataire / couple pour passer à un autre rôle: être mère / père, créer une famille ou une maison monoparentale, si je suis sur le point d'obtenir mon diplôme je perdrai mon statut d'étudiant.
Dans tous les cas, nous devons affronter et affronter une nouvelle réalité qui nous fait souvent peur simplement parce qu'elle nous est inconnue. et, face à l'inconnu, nous avons tendance à adopter une attitude défensive, nous nous défendons de ce par quoi nous nous sentons menacés. Pour cette raison, de nombreuses personnes passent de nombreuses années de leur vie sans prendre une seule décision importante..
On voit que dans chaque perte il y a un gain et vice versa et c'est la chose importante: commencer à perdre la peur de la perte pour se concentrer sur le gain.
Fais une liste
Écrire les avantages et les inconvénients de chaque décision peut vous aider à répondre à certaines questions. Faire des listes permet de visualiser le problème et de l'objectiver, mais n'abusez pas non plus de cette ressource. Si vous passez beaucoup de temps à les fabriquer, cette action peut devenir un moyen d'augmenter l'anxiété que la prise de décision génère..
Gardez à l'esprit que, lors du choix, vous allez nécessairement renoncer à quelque chose. Personne ne peut tout garder et c'est quelque chose qui n'est pas toujours accepté. Vous devez assumer les pertes causées par ce qui est jeté. La liste devrait vous aider à savoir quelles choses vous êtes en mesure de vous résigner à manquer.
Faites de petits pas
Réservez le "Crise décisionnelle" pour les très gros dilemmes. Engagez-vous à partir de maintenant, à chaque fois que vous irez au restaurant, vous essaierez de ne prendre que quelques minutes pour choisir un plat. Évaluer que se serait-il passé si j'avais opté pour quelque chose de différentCela va juste vous frustrer. Apprenez à séparer l'urgence de la priorité et à la respecter
Penser à toi
Une partie du stress de la prise de décision est liée au fait que nous ne le faisons jamais complètement seuls: il y a toujours le fantasme qu'il y a quelqu'un à qui "avoir" ce qu'il faut aimer (beaucoup de gens choisissent une certaine carrière universitaire pour se conformer à leurs parents, même s'ils ne sont pas entièrement enthousiastes à ce sujet) ou quelqu'un qui nous le dit "Ce que nous devrions faire" (parfois c'est nous qui demandons l'avis de tout le monde avant de faire un choix).
La dépendance externe n'est pas bonne. C'est une chose de consulter un ami ou d'utiliser une séance avec votre coach pour analyser certaines situations et une autre est de parler avec des parents, des frères, des petits amis, des amis, des prêtres, des enseignants ou le propriétaire de l'herboriste..
Analysez si ce que vous décidez est lié à votre désir ou à celui d'un tiers. Et, dans le cas où vous auriez reçu un avis contraire au vôtre sur un certain sujet, demandez-vous qui profite le plus de ces conseils: vous ou l'autre?? Vos décisions devraient vous favoriser davantage.
Faites confiance à votre intuition
Parfois, un sentiment interne vous amène à prioriser une option par rapport à une autre. Bien qu'il ne soit pas préférable de donner un pouvoir absolu à une intuition, au moment de décider de quelque chose d'important c'est bien que tu écoutes ta voix intérieure: le "pressentiment" est généralement construit avec des bribes d'informations que nous n'enregistrons pas consciemment. Il est important de faire confiance à votre intuition et à vos capacités: le manque de sécurité dans vous-même vous amène à reporter les décisions.
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