Nous entendons beaucoup parler de succès et de la recherche inlassable pour y parvenir. Nous vivons en haute compétition avec ceux qui nous entourent et avec nous-mêmes en raison du désir constant de plus et de mieux.
En même temps, nous entendons des histoires de `` Burn Out '', dépression, anxiété et insatisfaction. Émotions présentes même chez ceux qui ont apparemment `` tout ''.
Que négligeons-nous?
Où est l'erreur dans les nombreuses formules de réussite?
Dans cet article, je propose ma théorie à ce sujet. Mais avant de susciter des attentes, je dois vous dire que je suis sûr que je n'ai rien découvert de nouveau. Ce que je vais faire ensuite, c'est vous montrer une réalité que je suis sûr que vous connaissez déjà, dans une perspective qui vous permet de visualiser quelle est la pièce dont vous aviez besoin pour votre définition du succès.
Je dois vous dire que j'ai travaillé en profondeur dans le l'autonomisation des femmes en Amérique latine à travers le développement de leur force intérieure et, au cours du dernier semestre, j'ai analysé en profondeur 10 cas de transformation.
Le résultat que je partage avec vous aujourd'hui montre le dénominateur commun trouvé parmi 10 femmes qui ils ont transformé leurs émotions d'anxiété, de peur et de tristesse en émotions de paix, de décision et de satisfaction.
Quel est le dénominateur commun dans ces cas?
Que chacun d'entre eux comprenait que ces changements qui lui permettaient d'atteindre sa santé émotionnelle incluaient, en parallèle, des décisions qui les amèneraient à atteindre leur définition personnelle du succès.
Être en bonne santé émotionnelle signifie être conscient des émotions que vous avez et savoir comment les gérer dans les différents défis auxquels vous faites face..
Contrairement à ce que vous pourriez penser, même les personnes en bonne santé émotionnelle ont des moments de tristesse, de peur, de déception, etc. Cependant, la caractéristique essentielle de ces personnes est qu'en étant conscientes de leurs émotions, ce sont elles qui les contrôlent et définissent l'impact de ces émotions sur leur vie..
Dans le cas de mon analyse de la transformation de ces 10 femmes, l'augmentation de la satisfaction de leur vie a été générée au fur et à mesure qu'elles ont appris à faire des évaluations positives à la fois des expériences passées, ainsi que des scénarios présents et futurs..
50% de ce groupe de femmes avaient des émotions constantes de colère, de frustration et de peur liées à la rupture amoureuse que chacune d'elles avait vécue. Leur perception des relations amoureuses, de l'amour, du couple et de l'engagement était négative et encore renforcé leurs craintes et leurs frustrations.
Leurs émotions étaient réelles, tout comme la douleur qu'ils ressentaient, mais pour surmonter cette étape de séparation, il était essentiel de transformer la perception de ces expériences..
Dans ces cas, le plus grand défi était de guider ces femmes à se définir en fonction de leur vie présente et future au lieu de se définir en fonction de la rupture qu'elles ont vécue. Et pour y parvenir, la transformation s'est concentrée sur l'apprentissage de la prise de conscience de ses émotions dans un contexte présent en vue d'une évaluation positive.
De cette façon, ils ont, par exemple, cessé de penser à la séparation comme un échec d'eux-mêmes ou de leur capacité à inspirer l'amour et ont appris à apprécier la séparation comme une expérience d'apprentissage..
Le résultat final de ces cas est qu'en apprenant à être en bonne santé émotionnelle, ils contrôlent consciemment quelles pensées et quelle concentration accompagnent vos émotions. De plus, ils décident d'élever leurs réflexions dans un contexte positif pour chacun d'eux selon leur définition de la satisfaction et de l'abondance..
Les 50% restants de mon groupe de discussion étaient des femmes qui, bien qu'elles savaient qu'elles voulaient plus d'elles-mêmes et de leur vie, ont constamment boycotté leur développement personnel. Dans ce groupe, émotions d'échec, de peur et de résignation ils étaient des dénominateurs communs à la fois sur le résultat des expériences passées et sur l'attente de leurs possibilités futures.
Dans ces cas, la transformation s'est concentrée sur le remplacement de l'accent mis sur l'échec et les difficultés de leur vie, par une approche responsabilisante en tant que propriétaires de l'opportunité de réussir..
Le plus grand défi pour la transformation de ce groupe de femmes était de cesser de blâmer les circonstances, les expériences passées ou même d'autres personnes pour leurs difficultés..
Le changement a été réalisé en apprenant à assumer la responsabilité de leur développement à partir d'une appréciation du pouvoir et non du fardeau. De cette manière, ils, en tant que propriétaires et bâtisseurs de leur réalité, ont renforcé des émotions motivantes et constructives..
De la manière la plus simplifiée, nous pouvons répondre à cette question en déclarant que les décisions réussies sont celles grâce auxquelles vous atteignez les objectifs (réussis) que vous proposez..
Maintenant, quelle relation l'apprentissage et la maîtrise de soi des émotions ont-ils avec le succès??
La relation est que, en étant émotionnellement sain, vous renforcez votre capacité à prendre des décisions positives pour vous-même, qui à leur tour sont liées à vos objectifs personnels et, par conséquent, à votre définition du succès..
Et, pour que ce contexte positif d'émotions saines et de décisions réussies existe, il faut deux conditions fondamentales.
La première condition est d'apprendre à être conscient de vos émotions et la seconde est d'avoir votre concept de réussite clairement défini. Il convient de noter qu'aucune de ces conditions n'est statique, à la fois en constante évolution en fonction du développement personnel et en apprenant des expériences..
Par conséquent, être conscient des émotions et garder des objectifs clairs devient un principe de vie au-delà d'une solution à un moment critique..
Au sein de mon groupe d'analyse, les femmes qui définissaient (temporairement) le succès comme le fait de ressentir la paix dans leur cœur et de vouloir construire une nouvelle vie quel que soit leur état matrimonial, ont pris des décisions qui y mèneraient..
Tout d'abord, décidez de donner une plus grande valeur et une plus grande appréciation aux émotions provoquées par d'autres personnes et situations dans leur vie actuelle. Et pour cela, il était essentiel de reconnaître quelles émotions ils étaient capables de ressentir au-delà de la tristesse qu'ils ressentaient à cause de la séparation.
La deuxième décision réussie a été de reconnaître les lacunes que chacun d'entre eux avait dans sa vie et de décider de remplir ces espaces avec ses propres réflexions, comportements et actions. Autrement dit, ils ont vécu l'apprentissage pour comprendre que sont capables de construire leur propre bonheur.
Dans mon deuxième groupe d'analyses, ces femmes ont défini (temporairement) leur succès dans la mesure où elles ont réussi à changer leur statut professionnel. Dans ces cas, la satisfaction émotionnelle de se sentir capable, de reconnaître ses capacités et de savoir utiliser ses vertus leur a permis de ressentir la satisfaction de l'empowerment..
Se considérer comme des propriétaires et sûrs de leurs décisions. Avec ce renforcement intérieur, leurs décisions fructueuses étaient d'oser construire le changement qu'ils souhaitaient..
Comme vous pouvez le voir, dans les deux scénarios, il était essentiel, d'une part, de comprendre leurs émotions en se concentrant sur leur capacité à construire une réalité différente et d'autre part, de définir exactement quel objectif représente leur prochaine étape vers le succès..
Je vois que cette recherche insatiable de satisfaction, les frustrations, les peurs, le manque de motivation et la procrastination constante sont le reflet d'un manque de vision de la vie. Nous sommes plus que la situation dans laquelle nous vivons actuellement ou les difficultés auxquelles nous sommes confrontés aujourd'hui, tout comme nous sommes plus que la situation de réussite dans laquelle nous vivons aujourd'hui..
Et il y a justement l'intelligence émotionnelle de savoir se reconnaître dans un contexte plus large et pour cela la question clé est:
Décidez-vous de ce qui est positif pour réaliser votre vision de la vie?
Et pour répondre à cette question, je vous invite à réfléchir sur:
Décidez-vous de ce qui est positif pour vous?
Évaluez-vous vos émotions d'un point de vue constructif?
Vous considérez-vous comme le propriétaire de vos décisions et responsable de la construction de votre bonheur?
Donnez-vous la valeur appropriée à l'apprentissage et aux situations positives dans votre vie?
Êtes-vous clair sur les vertus qui vous caractérisent le plus et quelles sont vos valeurs essentielles??
Savez-vous quel style de vie vous souhaitez atteindre?
Vous construisez votre vie en fonction de l'ensemble des décisions que vous prenez aujourd'hui. Et tout comme aujourd'hui vous êtes le résultat des expériences, des apprentissages et des décisions d'il y a quelques années, je pense qu'aujourd'hui vous voulez vous assurer de décider de ce qui aboutira à la vision de la vie que vous voulez réaliser..
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