Vous êtes-vous déjà demandé quoi ou combien de choses dans votre vie sont essentielles pour vous? Avez-vous déjà eu le sentiment que si vous perdez quelque chose ou quelqu'un, vous ne saurez pas comment vous remettre de la perte?
La peur de la perte est une caractéristique de l'attachement, et dans cet article je vais vous dire de mon point de vue particulier ce qu'est l'attachement et quelle fonction il joue dans nos vies, ainsi que certaines de ses conséquences..
Attachement, de la psychologie c'est un lien dépendant avec des personnes, des objets, des idées ou des situations de notre vie, au point que nous croyons à la nécessité de le posséder pour être heureux. C'est un sentiment de possession et d'appartenance. Être attaché à quelque chose, c'est croire que vous en avez besoin, et que si vous ne l'avez pas, vous pouvez avoir du mal. Quelques exemples de pièces jointes sont:
Il peut y avoir différents types d'attachement émotionnel. Tout ce que nous avons autour de nous, nous le considérons comme notre propriété, soit parce que nous l'avons acheté, soit parce que nous l'avons acquis par d'autres moyens. Les personnes qui nous entourent et participent activement à notre vie appartiennent à notre sphère de relations et pour l'être humain, il est vital d'avoir un cercle de relations, car nous sommes des êtres sociables et grégaires.
Nous avons des idées ou des croyances sur différents domaines de la vie, sur le travail, l'argent, l'amitié, le bonheur, etc. Des croyances qui sont les nôtres et que nous défendons en tant que telles. Nous restons attachés à tout cela naturellement, mais inconsciemment.
L'attachement est un domaine de traitement thérapeutique en raison de sa grande influence sur notre bien-être. Les personnes qui ont inconsciemment un un degré d'attachement élevé peut trop souffrir dans les moments où ils perdent ce à quoi ils sont fortement attachés, et lorsque vous avez un lien de ce type, vous n'êtes pas préparé à la perte et vous n'acceptez pas le détachement.
Lorsque vous dépendez excessivement de quelque chose ou de quelqu'un, ce qui se passe réellement, c'est que vous êtes soumis à un «maître», à un personnage supérieur qui, à de nombreuses occasions, décide et exécute pour vous. C'est essentiellement une dépendance émotionnelle.
C'est le cas de nombreuses personnes qui se soumettent à leur partenaire, à leurs parents, au milieu professionnel ou à bien d'autres personnes, et finissent par être des victimes. Lorsque cela se produit, vous perdez votre respect, vos valeurs les plus essentielles. Vous perdez également votre liberté, car vous ne pouvez pas décider comment vous allez évoluer dans votre vie. Vous perdez la tranquillité d'esprit et vous perdez aussi la joie, car au fond votre inconscient sait que vous n'agissez pas avec intégrité.
Derrière tout attachement se cache la peur, la peur de perdre quelque chose pour toujours et que la perte soit irréparable. Vous ressentez un besoin absolu de posséder pour ne pas perdre les bénéfices qu'il vous apporte.
"Lorsque vous ne pouvez pas renoncer au désir, vous êtes dans l'attachement" Walter Riso, psychologue
En Orient, ils ont un concept d'attachement très développé et plus intégré que dans notre société occidentale. Dans le paradigme oriental, ils comprennent que les choses disparaissent et qu'elles ne le sont pas pour toujours, que rien n'est permanent indéfiniment et par conséquent, ils sont préparés à la perte.
Ils ne s'accrochent ni aux personnes, ni aux idéaux, ni même aux biens. Ils sont prêts à perdre ce que c'est à tout moment, car il y a avant tout la liberté intrinsèque de chaque être humain de choisir à chaque instant comment il veut vivre.
Le besoin, l'anxiété, l'inconfort, l'obsession, la dépendance, les peurs et bien d'autres sont les conséquences de développer un haut niveau d'attachement à nos relations, nos possessions et nos idéaux.
D'une certaine manière, il faut apprendre à ne pas se sentir trop attaché à tout ce qui nous entoure, car tout dans la vie est éphémère et tôt ou tard tout finit. Développer la capacité de profiter de tout ce qui nous entoure dans le présent et la capacité de s'adapter à une perte à court terme.
Apprendre à se passer de quelque chose ou de quelqu'un est très important car lorsque vous le faites, vous êtes beaucoup plus proche d'être libre et autosuffisant.
Nous avons tous des attachements à un degré plus ou moins grand, il s'agit d'identifier quels types d'attachements peuvent me causer de l'inconfort dans le futur, et s'il vaut la peine de s'en tenir à certaines choses dans la vie.
"Un homme peut être sur un trône et n'avoir aucun attachement, un autre peut être en haillons et avoir beaucoup d'attachement" Vivekananda, chef religieux et penseur indien.
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