Avez-vous déjà été réveillé par quelqu'un qui parlait soudainement dans votre sommeil? Avez-vous surpris un membre de la famille, un partenaire ou un ami en train de vous dire quelque chose alors qu'il dormait totalement? Ou peut-être que quelqu'un vous a dit que vous avez vous-même parlé pendant la nuit même si vous ne vous souvenez absolument de rien de cet épisode? Aujourd'hui, nous parlons de trouble de la parole nocturne, une condition très courante qui peut vous avoir surpris à un moment donné.
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Le trouble de la parole nocturne, également connu sous le nom de somniloquie, est l'un des troubles du sommeil les plus courants, dans lequel la personne qui en souffre parle inconsciemment pendant le sommeil. Ce discours peut aller de ragots absurdes à des phrases et des phrases cohérentes, même si la personne n'est pas consciente de ce qu'elle dit. Autrement dit, les mots qui sont exprimés pendant le sommeil dans ce trouble peuvent aller de mots courts sans aucun contenu émotionnel à de vrais discours de grande extension temporelle et même des conversations..
Il semble que les troubles de la parole nocturnes puissent apparaître chez les enfants et les adultes. Il est très courant que les enfants parlent en rêve au moins une fois par an et il est plus fréquent chez les enfants de 4 et 5 ans..
Fait intéressant, les personnes bilingues qui souffrent de troubles de la parole nocturnes utilisent généralement la langue qu'elles dominent le plus lorsqu'elles commencent à parler dans les rêves, tandis que les bilingues qui parlent également deux langues parlent dans l'une ou l'autre des mêmes.
Ce trouble est généralement subi par des personnes en bonne santé et est normalement une affection bénigne qui se résout progressivement, bien qu'il existe un lien très fort entre la parole nocturne et d'autres syndromes plus problématiques tels que l'apnée du sommeil, un trouble dans lequel la respiration est interrompue ou s'affaiblit pendant le sommeil pendant quelques secondes ou minutes. Il existe également un lien étroit avec le somnambulisme, un trouble dans lequel les gens se comportent comme s'ils étaient éveillés, marchant ou faisant une activité pendant le sommeil. Les terreurs nocturnes, épisodes de peur intense qui surviennent généralement pendant les phases non REM, sont une autre condition associée au trouble de la parole pendant le sommeil..
Dans les cas plus extrêmes, le discours de sommeil spontané à partir de 25 ans peut être associé à d'autres problèmes physiques ou psychologiques, tels que des crises nocturnes.
Certaines sources parlent même d'une tendance génétique à ressentir ce type de discours et certaines conditions spécifiques peuvent en être la cause, telles que le manque de sommeil, le stress émotionnel, l'anxiété, la dépression, l'alcool, les drogues et certains médicaments..
Le sommeil a différentes phases qui se répètent en 4 ou 5 cycles. Ces phases sont principalement divisées en sommeil non paradoxal et sommeil paradoxal..
Le sommeil non paradoxal est divisé en quatre étapes qui se succèdent dans un cycle circulaire. Le stade 1 du sommeil non paradoxal est un stade plus léger du sommeil, tandis qu'au stade 2, les ondes cérébrales ralentissent lorsque le mouvement des yeux s'arrête. Les phases 3 et 4 du sommeil non paradoxal sont appelées phases de sommeil profond. Dans ces phases, la personne dort profondément et il est très difficile de la réveiller. Le cerveau produit des ondes delta et il n'y a pas de mouvement oculaire ou musculaire. Déjà dans la phase REM (Rapid Eye Movement), les ondes cérébrales sont similaires à celles d'une personne éveillée. Les yeux bougent, la fréquence cardiaque augmente et c'est à ce moment-là que les rêves se produisent le plus souvent.
Il semble qu'entre 20 et 25% de la parole nocturne soit associée au sommeil paradoxal, la productivité de la parole étant plus élevée dans cette phase. Alors que la grande majorité des discours nocturnes, entre 75 et 80%, est associée au sommeil non paradoxal.
Pendant les stades les plus profonds du sommeil, 3 et 4, le contenu des conversations est davantage un murmure hors ligne. Mais en phase REM et pendant le sommeil le plus léger, aux étapes 1 et 2, les expressions ou les dialogues sont généralement plus compréhensibles.
Comme nous l'avons indiqué précédemment, le trouble de la parole nocturne est normalement une affection bénigne qui disparaît avec le temps et ne nécessite aucun traitement. Lorsque ce discours est très persistant et interfère avec le sommeil de la personne et de son entourage, c'est à ce moment qu'un spécialiste du sommeil serait en charge d'exclure l'association avec d'autres types de troubles. Certaines personnes qui vivent avec d'autres personnes dont la parole est un obstacle au sommeil peuvent prendre des mesures telles que dormir dans des pièces différentes ou porter des bouchons d'oreille. Lorsque cette condition est associée à certains des troubles mentionnés ci-dessus, des traitements axés sur ceux-ci seront effectués pour améliorer la qualité de vie du patient..
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