Le bandage positif

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Anthony Golden
Le bandage positif

On dit que nous ne savons pas ce que nous avons jusqu'à ce que nous le perdions. J'ajouterais qu'on oublie ce qu'on a quand on s'habitue à l'avoir. C'est ce que j'appelle "le bandage positif". C'est un bandeau sur les yeux qui nous empêche de voir les choses positives qui nous entourent puisque nous vivons avec elles depuis si longtemps que nous en sommes arrivés à un point dans lequel nous les percevons à peine et donc ne les valorisons pas.

Pour illustrer ce que j'essaie d'expliquer, je commenterai mon expérience personnelle. Il y a 10 ans, je venais de commencer mon diplôme et ma seule préoccupation était de le terminer et de trouver un emploi. A cette époque j'avais la santé, une bonne famille et de nombreux amis. Cependant économiquement il s'agissait de deux bougies, nous savons déjà à quel point la vie de l'étudiant est dure à 20 ans. Si à ce moment-là quelqu'un m'avait dit comment allait être ma vie aujourd'hui, 10 ans plus tard, j'aurais sauté de joie.

À ce jour, j'ai un emploi stable (lié à la carrière que j'ai étudiée) et plusieurs années d'expérience. Ce travail m'a permis d'acheter une maison et une voiture sans l'aide de mes parents. La famille est toujours là et les amis aussi.

Comme je l'ai déjà mentionné, il y a 10 ans, j'aurais sauté de joie en imaginant ma situation actuelle, alors Pourquoi ne pas les frapper aujourd'hui?. Simplement parce que je me suis habitué à vivre comme je le fais. Tout ce qui m'entoure fait désormais partie de ma vie quotidienne. Je suis conscient de ce que j'ai et je lui en suis reconnaissant. Cependant, parfois, j'aimerais y revenir état mental que j'avais quand j'étais étudiant pour remercier d'une manière vraiment effusive la vie que j'ai maintenant. Un bandage positif m'empêche de remercier comme je le devrais.

Peut-être est-il si difficile pour nous d'atteindre le bonheur parce qu'une fois que nous y parvenons, nous nous y habituons. En réalité, nous l'avons atteint avec un état mental différent de celui que nous avions lorsque nous avons commencé à le chercher. J'essaierai d'expliquer cela avec une métaphore basée sur mon sport préféré, la course à pied: imaginez que le bonheur est à l'arrivée d'une course de 20 kilomètres. Lorsque le pistolet de départ est tiré, vous avez un état mental déterminé en fonction du bonheur que vous espérez trouver à la fin de la course. Cependant, au fil des kilomètres, votre état mental change jusqu'à ce que vous atteigniez la ligne d'arrivée et que vous découvriez que le bonheur est devenu normal..

Le bonheur n'a pas vraiment changé. Qui a changé, c'est toi. Tout au long de la course, vous vous êtes habitué à ajouter des kilomètres sur le dos et à avoir l'objectif de plus en plus proche. En conséquence, au lieu d’attendre avec impatience cet objectif, vous avez commencé à le sous-estimer. La personne qui atteint l'objectif n'est pas la même personne qui a commencé la course.

Et je me demande: Que pouvons-nous faire pour garder en nous une petite partie de cette personne qui a commencé sa carrière? C'est en fait une question rhétorique. Je n'ai pas non plus la réponse. Cependant, je pense que me poser cette question est la première étape pour extraire du passé une partie de cet état mental que j'avais quand j'avais 20 ans. Une partie suffisamment importante pour me permettre d'être reconnaissante chaque jour pour les choses que j'apprécie dans le présent.

En racontant mon expérience, je me suis concentré sur l'évolution de l'aspect matériel et professionnel. J'ai la chance que les autres aspects (santé, famille et amis) soient restés constants. Cependant, ils ne sont pas moins importants pour cela. En fait, il s'agit des aspects vraiment importants de notre existence et où nous pouvons observer des changements mentaux plus prononcés..

Lorsque nous surmontons une maladie ou un nid-de-poule majeur nous voulons manger le monde, cependant peu à peu le temps passe et le bandage positif agit à nouveau sur nous pour nous ramener au même état mental normal que nous avions avant de souffrir de la maladie. On retrouve aussi cette personne qui meurt d'envie de trouver un partenaire et une fois qu'elle l'a eu, elle s'habitue rapidement à en avoir un.

Le bandage positif n'est pas un négatif en soi. En fait, si nous atteignions un point de satisfaction totale avec notre vie, nous arrêterions probablement de nous battre et d'essayer de grandir. De mon point de vue, le secret consiste en essayer de trouver l'équilibre. D'une part, nous devons continuer à valoriser ce que nous avons accompli dès le premier jour. D'autre part, nous devons maintenir le désir d'amélioration et de croissance personnelle. En fin de compte, tout se résume à être reconnaissant et à grandir.

Pour terminer un petit exercice: pendant les 30 prochains jours, essayez de trouver 1 chose chaque jour qui vous rend reconnaissant pour la vie que vous vivez. Vous n'avez qu'à investir 2 minutes de votre temps chaque fois que vous vous réveillez pour retirer le bandage positif et trouver cet aspect de votre vie pour lequel vous serez reconnaissant toute la journée. Après 30 jours de répétition du processus, vous pouvez commencer à valoriser votre vie d'une autre manière..


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