Depuis de nombreuses années, je pratique un art martial chinois connu sous le nom de TAI CHI CHUAN dont la traduction littérale est «main vide» (poing) du «principe fondamental» (ultime suprême absolu) qui est un style interne d'art martial qui consiste en une série de mouvements circulaires et harmoniques qui sont exécutés lentement, de manière fluide et avec un haut niveau de concentration dans le corps, ainsi que dans l'espace qui l'entoure et dans le temps qui passe lors de l'exécution des mouvements.
Taichi Chuan est basé sur le concept dualiste de la philosophie chinoise, I-Ching, selon lequel les forces universelles Yin et Yang sont unies et en constante interaction, engendrant ainsi toutes les choses et tous les êtres qui existent, sous une conception dynamique du mouvement et de la création.
Les principaux avantages de la pratique du Taichi sont bilan énergétique interne, un mejor manejo del estrés, la sensación de relajación y tranquilidad, la recuperación de la energía física y mental, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la percepción de estar realizando una meditación en movimiento, el desarrollo espiritual, así como también el aprendizaje de técnicas de autodéfense.
Je veux vous parler de la façon dont ce que j'ai appris en Tai Chi Chuan pendant toutes ces années m'a servi en tant que psychologue et coach, ainsi que dans ma vie quotidienne..
L'art d'être "Guerrier de la vie" il est basé sur une stratégie. Nous devons tous suivre le chemin que nos inclinations nous indiquent et nous marquent.
Il n'y a pas un seul chemin, il y en a des centaines. Cependant, le chemin du guerrier de la vie C'est la voie de la stratégie et il y a ceux qui croient qu'apprendre les arts de la stratégie est inutile face à une réalité changeante et accablante. La vraie science des arts martiaux consiste à les pratiquer en toute circonstance et à les transmettre à d'autres. D'enseignant en disciple.
Chaque guerrier doit suivre son chemin et faire de la vie son "dojo ou tatami", qui est le "lieu où les routes se rencontrent", un espace où se pratiquent les arts martiaux..
Pour commencer sur cette voie, le guerrier doit connaître le grand et le petit, le vrai, le superficiel et le profond. C'est lui Chemin de la Terre.
La deuxième façon est la Voie de l'eau, parce que c'est ainsi que doit être notre esprit. L'eau prend la forme du récipient qui la contient; cela peut être une mer orageuse ou une faible cascade. Les plus grandes choses peuvent être accomplies en faisant les plus petites; il en va de même pour ceux qui suivent la voie de la stratégie. Si une petite partie est connue, des milliers de choses importantes seront connues.
Troisième Le chemin est celui du feu. Le feu a un esprit sauvage, qu'il soit grand ou petit. Le grand est facile à découvrir, mais pas le petit. Il est important de réfléchir à cela, vous devez apprendre la valeur de vous entraîner constamment à prendre des décisions rapidement. Il est vital sur le chemin du stratège qu'il y ait une formation permanente pour s'assurer que l'esprit reste inchangé, quelle que soit la difficulté de la situation à affronter..
La voie du vent c'est la quatrième voie. Le vent rend compte des traditions, de nos ancêtres. Il est important de connaître les autres, puis de se connaître soi-même. Il ne suffit pas de pratiquer tous les jours, l'esprit doit accompagner nos actions pour ne pas tomber dans l'erreur de croire que nous sommes sur le vrai chemin, sans que ce soit le cas. Ce type de confusion peut conduire à d'autres.
La cinquième façon est la Chemin du vide. Le vide est ce qui n'a ni début ni fin. Son enseignement se concentre sur l'observation et non sur l'observation, sur l'action naturelle, sur le rythme naturel des choses, qui coule avec elles, afin d'être en harmonie avec la nature..
Chaque chose a son propre rythme. Le guerrier n'atteindra le rythme exact de la stratégie qu'avec un grand dévouement et un degré d'entraînement intense. Le rythme et la cadence sont fondamentaux dans la voie des arts martiaux. Même dans le vide il y a du rythme.
Tout au long de sa vie, le guerrier suit un rythme dans chaque acte qu'il exécute. Tout a une cadence ascendante ou descendante et il est important que l'un puisse être différencié de l'autre. De cette façon, il y a des rythmes différents dans la stratégie, et il est essentiel d'y réfléchir..
Le rythme peut être harmonique ou pas, il y en a un approprié et un inapproprié, un rapide et un lent. Chaque guerrier doit trouver son propre rythme et comprendre ce qui lui permet d'avancer et ce qui l'arrête sur son chemin. Le savoir c'est comprendre quel est le cœur de la route.
Reconnaître quel rythme nous bloque est essentiel pour atteindre la vraie valeur de la stratégie.
Le guerrier apprendra à vaincre son ennemi lorsqu'il trouve le rythme qui naît du Vide.
Je vais maintenant nommer les principes du chemin qui doit être suivi par ceux qui souhaitent apprendre l'art de la stratégie..
Il est important d’intégrer ces principes au cœur et d’exercer la voie de la stratégie. Vous devez les intérioriser et les réaliser pour ne pas connaître la défaite, même si vous faites face à de nombreux ennemis qui se cachent constamment.
Seulement si vous supposez suivre les chemin du cœur, et vous le pratiquez sérieusement et sans repos, vous gagnerez dans les batailles de la vie. Nous devons nous entraîner pour prendre le contrôle de notre être.
La voie de la stratégie est celle qui dirige l'esprit vers la victoire, et c'est celle qui permet notre propre transformation et aide à atteindre l'honneur..
Je veux terminer par ces mots: "Ce chemin a-t-il un cœur? Si c'est le cas, la route est bonne; sinon, c'est inutile. Aucun des deux chemins ne mène nulle part, mais l'un a un cœur et l'autre pas. On rend le voyage joyeux; tant que vous le suivez, vous ne faites qu'un avec lui. L'autre vous fera maudire la vie. L'un vous rend fort; l'autre vous affaiblit ". Carlos Castaneda.
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