le abus psychologique C'est un type d'abus qui se caractérise par la présence d'actions et de comportements qui peuvent finir par créer un traumatisme émotionnel chez la victime. Bien que n'étant pas aussi visibles que la violence physique, ses conséquences ne sont pas moins réelles: parmi les effets les plus courants, on trouve l'anxiété, la dépression chronique ou le trouble de stress post-traumatique..
Aussi connu sous le nom de violence psychologique, la violence psychologique est généralement considérée comme se produisant presque toujours dans des situations où il y a une différence de pouvoir au sein d'une relation. Cela peut être de plusieurs types différents, de celui qui existe entre un patron et ses subordonnés à la dynamique qui se produit au sein d'un couple.
Parmi les actions menées par ceux qui recourent à la maltraitance psychologique, nous en trouvons comme l'intimidation, gaz ou déni de preuves, insultes, manque de respect et tentatives de contrôle. Parfois, ce type d'abus s'accompagne également d'autres agressions purement physiques, bien que ce ne soit pas toujours le cas..
La violence psychologique n'est pas aussi visible que la violence physique, mais les conséquences négatives qu'elle entraîne chez ceux qui la subissent sont également très réelles. Pour cette raison, il est nécessaire de sensibiliser la population aux comportements typiques de ce type d'abus et à ce qui peut être fait lorsqu'il apparaît..
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Les comportements liés à la violence psychologique sont étonnamment similaires dans tous les domaines où ils se produisent. Cependant, afin d'identifier correctement ce phénomène, il est nécessaire de comprendre où il est le plus susceptible de se produire et quelles formes il prend dans chaque cas..
Ensuite, nous verrons quels sont les principaux types de violence psychologique qui existent en fonction du domaine dans lequel ils apparaissent.
On appelle violence familiale toutes ces agressions continues qui se produisent dans le cadre de la cellule familiale. Ce concept est très large et englobe toutes les relations abusives qui se produisent dans ce contexte, quels que soient les agresseurs et les agressés..
Ainsi, dans la violence psychologique familiale, nous pouvons trouver des situations dans lesquelles les parents abusent mentalement de leurs enfants; mais aussi d'autres dont les agresseurs sont des enfants, des grands-parents ou tout autre membre du ménage.
Bien qu'il existe plus de types de violence familiale, dans les familles, la violence psychologique survient généralement de la part des parents aux enfants en raison de la différence de pouvoir qui existe entre eux. Dans ce cas, la violence psychologique se traduit par une série de comportements susceptibles de nuire considérablement au développement émotionnel, social, psychologique et cognitif des enfants..
Il existe différentes raisons pour lesquelles des abus psychologiques entre parents et enfants peuvent apparaître. Certains parents le font parce qu'ils ont leurs propres problèmes psychologiques. D'autres reproduisent simplement les schémas de comportement qu'ils ont observés chez leurs propres parents ou n'ont tout simplement pas les connaissances nécessaires pour agir comme de bons soignants pour leurs enfants..
Dans ce domaine, la maltraitance psychologique se traduit par des comportements tels que des insultes, un manque de respect, la présence de règles extrêmement strictes, le mépris et des interdictions de toutes sortes. En raison de l'importance que les parents ont dans le développement des enfants, cela peut avoir des conséquences très graves dans leur vie.
L'un des domaines dans lesquels il est le plus courant que des cas de violence psychologique se produisent est celui du partenaire. Malgré le fait que la violence physique est beaucoup plus visible dans ce domaine, la vérité est que la plupart des cas d'abus se produisent sans agression physique..
De nombreux cas de maltraitance chez le partenaire se produisent en raison d'une série de croyances irrationnelles sur les partenaires et l'amour. Cela provoque souvent des comportements qui finissent par causer des problèmes psychologiques chez les victimes, tels que des insultes, des comportements de contrôle, des dénigrements constants et un manque de respect..
La violence psychologique sur le lieu de travail est communément appelée harcèlement. Comme dans d'autres domaines, cela peut se produire entre des personnes occupant des postes et des rôles différents au sein d'une entreprise, par exemple entre des employés, ou d'un patron à ses subordonnés..
Le harcèlement émotionnel au travail est l'un des principaux problèmes du monde du travail d'aujourd'hui, car il peut finir par causer des difficultés telles que l'anxiété, le stress, le syndrome. Burnout et la dépression. De plus, il a été prouvé que cela réduit considérablement la qualité de vie des personnes touchées.
L'agresseur exerce un certain pouvoir sur la victime, fondé sur une prétendue inégalité où il est supérieur.
Il utilise des phrases qui dévalorisent la victime, prend des décisions importantes sans la consulter, lui rappelle toutes ses erreurs, lui dit qu'il sait mieux faire les choses, ou dit des choses comme "c'est ainsi parce que je l'ai dit", il le fait ne pas promettre de faire quoi que ce soit à la victime, l'oblige à avoir des relations sexuelles et se met en colère lorsque la victime refuse.
Cela se produit lorsque l'agresseur nie la présence ou la valeur de la victime. Vous dit qu'elle ou il est inférieur, dévalorisant vos pensées et vos sentiments.
L'agresseur ridiculise la victime en utilisant des surnoms, des imitations ou d'autres expressions agressives. De cette façon, cela diminue la dignité de l'autre personne, affectant négativement son sentiment d'identité..
Les cris, les mots obscènes, l'humiliation en public et l'utilisation d'adjectifs disqualifiants sont quelques-unes des expressions de ce type d'abus..
Quiconque abuse contrôle strictement les ressources économiques de la victime. Surveille vos revenus, demande des explications même pour les plus petites dépenses, ne vous permet pas de travailler, vous oblige à emprunter, ne vous permet pas de gérer de l'argent, etc..
Il s'agit de ridiculiser les croyances de la victime.
Plusieurs fois, l'agresseur la force à accepter le sien comme le sien et ne lui permet pas d'agir selon ses idéaux.
Cela se produit lorsque l'agresseur empêche la victime de contacter ses amis et sa famille, ne lui permet pas d'assister à des activités sociales, vérifie ses messages et ses appels sur le téléphone portable, espionne les conversations, etc..
Pour savoir si vous êtes victime de violence psychologique, demandez-vous si vous pensez que l'agresseur présente les signes / symptômes suivants. Bien qu'il soit généralement plus fréquent des hommes aux femmes, il se produit également des femmes aux hommes.
Essayez toujours de savoir où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous êtes. C'est comme si je voulais gérer tous les aspects de ta vie.
Il ne prend pas en compte vos opinions ou ce que vous ressentez lorsque vous prenez des décisions.
Les agresseurs psychologiques utilisent souvent cette justification pour manipuler la victime.
C'est une autre forme de justification. Ils essaient de convaincre la victime que lui seul prendra soin d'elle, afin qu'elle ne l'abandonne pas et puisse continuer son comportement abusif.
C'est l'un des pires actes des agresseurs. Certains le font pour que la famille ou les amis de la victime ne la convainquent pas qu'il n'est pas pratique pour elle d'être avec l'agresseur.
Certains agresseurs sont jaloux et veulent également contrôler la façon dont leurs partenaires s'habillent.
C'est une conséquence du contrôle constant que l'agresseur exerce sur la victime..
Les agresseurs n'aiment généralement pas leurs partenaires, encore moins les encouragent-ils à atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés.
L'agresseur veut souvent se sentir supérieur à son partenaire. Que votre partenaire gagne en indépendance avec un travail peut être menaçant.
Il s'agit de violence verbale et bien qu'elle ne soit pas toujours liée à la violence psychologique, elle se produit parfois aussi et peut aggraver la situation..
C'est une forme spécifique de contrôle, une autre forme d'indépendance vis-à-vis de la victime est éliminée
Les menaces peuvent prendre de nombreuses formes et constituent une autre forme de contrôle.
Parce que les personnes abusives n'ont souvent pas le sens des responsabilités, elles peuvent constamment blâmer leurs victimes pour leurs malheurs..
Le chantage émotionnel est une autre forme de contrôle et peut être très subtile.
Un problème vital de la violence psychologique est que les victimes croient souvent leur partenaire lorsqu'elles leur disent qu'elles vont changer, bien que ce ne soit souvent pas le cas..
Si vous ne communiquez pas avec votre partenaire parce que vous craignez qu'il réagisse violemment, c'est vraiment inquiétant. Les réactions violentes peuvent être un moyen de contrôler la victime.
Ils essaient de vous faire voir que si vous montrez un comportement qu'ils n'aiment pas, ils réagiront de manière négative et désagréable.
Dans une situation d'abus psychologique, il est normal que l'humeur baisse et que la victime se désintéresse des choses qui l'intéressaient auparavant..
Les victimes d'abus peuvent constamment ressentir le désir de sortir et de ne pas rentrer chez elles, mais elles restent parce qu'elles n'ont pas d'autre choix ou qu'elles ont des enfants..
L'anxiété est un symptôme courant chez les victimes. Ils deviennent trop actifs en raison de la situation de violence dans laquelle ils vivent chez eux.
C'est une conséquence de l'anxiété. Pour dormir, il faut être détendu et essayer d'éviter les soucis.
Ne pas se valoriser est courant chez les personnes battues. Ils croient que parce qu'une autre personne ne les apprécie pas, ils n'ont pas de valeur en général.
La critique peut être bonne lorsqu'elle est constructive, bien que la critique des agresseurs soit souvent blessante, personnelle et destructrice.
C'est l'un des pires sentiments à affronter que les victimes peuvent avoir si elles ne perçoivent pas que les agresseurs essaient de les manipuler de cette manière..
Nous avons déjà discuté des menaces, bien que celle-ci mérite une section distincte. Les agresseurs peuvent menacer de se suicider et, dans certains cas, donner suite à ce qu'ils disent. Vous n'êtes pas obligé d'accepter leur maltraitance, il est donc important de demander une aide professionnelle privée ou des services sociaux.
Les agresseurs, qui contrôlent, sont souvent aussi jaloux et souvent il n'y a aucune raison pour cela.
Certains agresseurs peuvent afficher un comportement provocateur avec des personnes du sexe opposé.
Afin de ne pas changer la situation et de pouvoir continuer à contrôler la victime, les agresseurs peuvent refuser catégoriquement de parler des problèmes..
Le sarcasme peut être blessant s'il est dirigé contre des personnes en particulier et dans les abus psychologiques, c'est généralement comme ça. Il s'agit de dire quelque chose qui est le contraire de la réalité.
La plupart des agresseurs ont une faible estime de soi et trouvent blessant de rire d'eux-mêmes ou quand les autres le font..
Les surnoms peuvent être drôles ou aimants, mais d'autres peuvent être blessants et maltraiter la victime.
Ne respecte pas votre vie privée et raconte des choses intimes sur le couple même à des personnes peu connues.
Quiconque maltraite psychologiquement une autre personne présente généralement les caractéristiques suivantes:
Si vous vous sentez identifié à une ou plusieurs des situations décrites ci-dessus, si vous pensez que le profil de votre agresseur et ses attitudes coïncident avec la violence psychologique, alors vous ne pouvez pas rester les bras croisés..
Bien que les conséquences de la violence psychologique ne soient pas aussi visibles que celles de la violence physique, les victimes peuvent subir une série de conséquences très graves qui réduisent leur qualité de vie. Par exemple, certaines personnes touchées voient leur estime de soi être complètement détruite, tandis que leur niveau d'autocritique, leur sentiment d'inutilité et leur culpabilité toxique augmentent..
En fait, bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'études à ce sujet, celles qui existent semblent indiquer que les conséquences de la violence psychologique peuvent être aussi graves, voire plus, que celles de la violence psychologique. De plus, comme ils ne sont pas si visibles, il est beaucoup plus compliqué pour les personnes touchées d'éviter les conséquences les plus graves..
Si cela dure assez longtemps, des comportements tels que la violence verbale, les injures, la critique et gaz L'estime de soi des victimes diminue au point de ne plus pouvoir se voir rationnellement. En conséquence, les agressés commencent à penser que les agresseurs ont raison, alors ils commencent à se critiquer trop durement.
Pour cette raison, les victimes sont piégées dans des relations abusives, croyant qu'elles ne pourront pas trouver une meilleure situation parce qu'elles ne sont pas assez bonnes pour quelqu'un d'autre. De plus, en raison de leur faible estime de soi, les personnes touchées par la violence psychologique ont tendance à s'isoler de leurs relations saines, ce qui aggrave encore leur qualité de vie..
Dans les cas les plus extrêmes, la violence psychologique peut entraîner des problèmes très graves tels que la dépression, l'anxiété ou même le trouble de stress post-traumatique..
Surmonter une situation de violence psychologique peut être extrêmement compliqué, d'autant plus que les victimes ne sont souvent même pas au courant de ce qui se passe. Par conséquent, la première étape pour sortir d'une relation toxique de ce type est de reconnaître que vous êtes plongé dans un processus de violence psychologique..
Une fois que la personne a détecté qu'elle est dans une relation de violence psychologique, il est nécessaire qu'elle décide de faire de son bien-être physique et mental une priorité. Pour cela, il faut pouvoir arrêter de se soucier de plaire à son agresseur, ce qui peut être très compliqué; et recommencer à s'inquiéter de leurs besoins, de leur estime de soi et de leurs valeurs.
En général, la façon la plus simple de faire face à une telle situation est de couper complètement la relation abusive et de permettre à la victime de passer du temps à travailler sur son propre bien-être. Cependant, lorsque cela n'est pas possible, l'établissement de limites et de règles dans la relation avec l'agresseur peut être suffisant..
D'un autre côté, les victimes de violence psychologique ont tendance à se blâmer pour les problèmes qu'elles subissent et pensent que la violence qu'elles subissent est liée à leurs propres lacunes en tant que personnes. Pour sortir d'une telle situation, il est souvent très utile d'arrêter d'essayer de s'inquiéter des sentiments de l'agresseur et d'éviter d'essayer de résoudre ses problèmes autant que possible..
Enfin, un outil qui peut grandement aider les victimes de violence psychologique à sortir de ce type de situation est la création d'un réseau de soutien qui peut les aider à voir leur situation de manière plus objective. Ce réseau peut être composé de membres de la famille, d'amis ou même d'un groupe de soutien officiel, comme celui qui se déroule dans un contexte de thérapie..
Vous n'êtes pas à ses côtés pour l'éduquer, vous devez donc y aller. Ce n'est pas facile, mais vous pouvez suivre ces conseils pour vous sentir mieux:
Tout d'abord et avant de parler de la manière de prévenir les situations de violence psychologique, il faut que la victime comprenne que ce n'est pas de sa faute. Le seul coupable est l'agresseur. La victime ne doit même pas se blâmer de ne pas avoir évité la situation.
Il est important que non seulement les victimes, mais l'ensemble de la société soient clairs sur ce concept, car le seul moyen de prévenir la violence psychologique est que toute la société soit informée et comprenne que ces situations ne sont pas acceptables..
Il arrive souvent que certaines victimes d'abus psychologiques ne le sachent pas, parce qu'elles pensent que d'une certaine manière ces attitudes sont compréhensibles ou tolérables, parce que l'agresseur «n'a que mauvaise humeur, mais au fond, il est bon pour moi» ou parce qu'ils croient simplement qu'ils sont vraiment coupables des réactions violentes de l'autre personne.
Lorsqu'ils se rendent compte qu'ils sont victimes de violence, la confiance en soi de la victime est souvent minée et cela peut prendre beaucoup de temps pour s'éloigner de la situation..
Pour éviter les abus, il est également important d'apprendre à connaître les droits personnels et de les faire respecter sans violer les droits d'autrui..
Ceci, associé à un style de communication assertif, sont des concepts qui doivent être présents dans l'éducation des enfants à la maison, pour éviter les abus psychologiques à l'avenir..
D'autre part, des programmes éducatifs d'information et d'enseignement des valeurs sont nécessaires dans les écoles, les instituts et les universités..
Enfin, dans certains pays, il existe des numéros de téléphone pour obtenir des informations et des demandes d'aide en cas d'abus..
Le dépôt d'une plainte pour violence psychologique peut être très compliqué, car ses conséquences ne sont pas facilement mesurables ou observables, comme c'est le cas dans le cas de violence physique. En raison de ce problème, les victimes n'ont souvent aucune aide officielle pour sortir de la situation dans laquelle elles se trouvent..
Cependant, dans certains domaines spécifiques, une plus grande prise de conscience de la violence psychologique et de tous les problèmes qu'elle peut causer a commencé à se faire jour. Par exemple, dans le domaine de l'éducation, une campagne très exhaustive a été menée contre intimidation, qui n'est rien de plus qu'une forme de violence psychologique typique de la classe.
Quelque chose de similaire se produit sur le lieu de travail, où la prévention harcèlement est l'une des priorités les plus importantes de la plupart des organes officiels, des syndicats et des syndicats.
Même ainsi, la visibilité de la maltraitance psychologique est encore très insuffisante, et le fait de porter plainte pour le résoudre peut être vraiment compliqué. Pour cette raison, il reste encore beaucoup de travail à faire à cet égard..
Actions et programmes du gouvernement mexicain.
Appel d'information gratuit au 155.
149/147: Famille Phono de Carabineros du Chili.
Ligne 100.
Hotline nationale contre la violence domestique en appelant le 1-800-799-7233 (appuyez sur le 2 pour l'espagnol) ou le 1-800-787-3224 (ATS, pour les personnes malentendantes).
-Les cicatrices de la cruauté psychologique peuvent être aussi profondes et durables que les cicatrices de coups de poing ou de gifles, mais elles ne sont souvent pas aussi évidentes. En fait, même à travers les femmes qui ont été victimes de violence conjugale, la moitié ou plus disent que la violence psychologique de l'homme est ce qui lui cause le plus de tort.-Lundy Bancroft.
-La seule personne qui mérite une place spéciale dans votre vie est quelqu'un qui ne vous a jamais fait sentir que vous étiez une option dans la sienne.-Shanno L. Alder.
-Les agresseurs ressentent une poussée de puissance lorsqu'ils découvrent une faiblesse. Ils l'exploitent et l'utilisent pour gagner plus de puissance. - Christina Enevoldsen.
-Nier les sentiments ou les expériences de quelqu'un, c'est nier sa réalité.-Danu Morrigan.
-Ce ne sont pas les ecchymoses sur le corps qui font mal. Ce sont les cicatrices du cœur et celles de l'esprit.-Aisha Mirza.
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