La permarexie C'est un syndrome psychologique qui affecte principalement le sexe féminin. C'est une obsession sévère pour la nourriture et les calories, qui ne fait pas partie d'un trouble de l'alimentation tel que l'anorexie ou la boulimie mais peut encore causer toutes sortes de problèmes chez les personnes qui en souffrent..
Les personnes atteintes de permarexie sont constamment préoccupées par le fait de ne pas prendre de poids. Pour cette raison, ils examinent la valeur nutritionnelle de tout ce qu'ils mangent et essaient d'éviter les aliments riches en calories ou malsains. Ceci, qui en soi ne doit pas être mauvais, s'accompagne d'un grand inconfort psychologique.
Ainsi, les personnes atteintes de ce syndrome pourraient effectuer toutes sortes de changements dans leur mode de vie pour éviter les aliments malsains; ou ils pourraient éprouver d'autres symptômes connexes tels que l'obsession de l'exercice physique, une faible estime de soi ou une frénésie alimentaire suivie de périodes de jeûne pour essayer de contrôler le poids.
La permarexie n'est pas reconnue comme une maladie dans les manuels de diagnostic, mais entre dans la catégorie des «troubles alimentaires non spécifiés». Pourtant, ses effets sont bien réels et peuvent causer un grand inconfort aux personnes qui en souffrent..
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Le symptôme le plus clair de la permarexie est une préoccupation constante concernant les calories de tous les aliments consommés. Les personnes atteintes de ce syndrome essaieront d'éviter tout ce qui pourrait les faire grossir, même si elles doivent arrêter de manger quelque chose qu'elles aiment ou qui est sain pour qu'elles le fassent..
Ainsi, par exemple, il est courant que ces personnes essaient d'éviter les graisses, malgré le fait que ce macronutriment est essentiel pour se maintenir en bonne santé..
Il est également courant pour eux d'abandonner complètement les bonbons et même les protéines, se limitant dans les cas les plus extrêmes à manger des fruits et légumes..
L'obsession des calories a son origine dans l'inconfort que la personne ressent avec sa propre image corporelle. Souvent, ces personnes ont l'air en surpoids ou ont peur de développer ce problème. De plus, la peur de ne pas avoir une bonne silhouette apparaît que vous soyez vraiment en forme ou non.
Pour cette raison, les personnes atteintes de permarexie comptent souvent non seulement les calories de tout ce qu'elles mangent, mais elles sautent des repas et deviennent obsédées par l'exercice physique..
Être préoccupé par votre propre image corporelle ne doit pas être mauvais en principe; Mais dans le cas de la permarexie, la personne concernée a des réflexions récurrentes sur le sujet même lorsqu'elle est plongée dans d'autres tâches. Comme pour d'autres troubles, votre esprit continue de vous envoyer des pensées sur votre poids ou votre alimentation.
Ces pensées interfèrent souvent avec la vie quotidienne des personnes touchées; et normalement, ils génèrent un grand inconfort. Par conséquent, les personnes atteintes de permarexia essaieront d'éviter toute situation qui leur rappelle la nourriture ou leur propre image corporelle..
L'insatisfaction à l'égard de sa propre image corporelle, les pensées désagréables récurrentes et le fait d'éviter certaines situations font que la plupart des personnes atteintes de permarexie se sentent très mal dans leur peau..
Entre autres croyances irrationnelles, ces individus peuvent penser qu'ils ne sont pas valides s'ils n'obtiennent pas un bon physique; ou qu'ils ne méritent pas d'être appréciés par d'autres personnes tant qu'ils ne sont pas vraiment en forme. Cela interfère également avec leurs relations sociales et cause des problèmes avec les personnes qui les entourent..
Il y a une ligne assez fine entre s'inquiéter pour sa propre santé et être incroyablement obsédé par elle. Pour cette raison, les personnes atteintes de permarexie essaient généralement de justifier leur inconfort et leurs actions en déclarant qu'elles ne se soucient que de leur bien-être et qu'il n'y a rien de mal à cela..
En fait, ces personnes ont souvent une connaissance assez approfondie de la nutrition et de l'exercice, qu'elles utilisent comme excuse pour ne pas s'attaquer à leur problème..
Il est important de se rappeler que le signe qu'il existe un certain type de problème psychologique est que l'apparition d'un inconfort et l'interférence des symptômes avec le développement d'une vie normale.
Si le régime alimentaire et l'exercice détériorent la santé de la personne ou affectent négativement d'autres domaines de sa vie, il est probable qu'il existe un trouble sous-jacent..
Tant dans les sociétés occidentales que dans les pays moins développés, il y a une forte pression sociale qui pousse les gens à vouloir avoir un bon corps.
L'obésité est considérée comme extrêmement négative; Et bien qu'il y ait des raisons impérieuses à cela, être constamment bombardé par ce message peut être très dommageable..
Ainsi, il est vrai que le surpoids ou l'obésité est très nocif pour la santé; Mais être obsédé par votre image corporelle et être chroniquement insatisfait de votre corps est également dangereux. De nombreux experts estiment que les médias sont à la base de la plupart des troubles de l'alimentation.
Si l'on ajoute à cela l'essor des réseaux sociaux (dans lesquels le physique est particulièrement valorisé) et la difficulté de trouver un partenaire si un canon de beauté spécifique n'est pas atteint, il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes se sentent insatisfaites de leur corps. et devenir obsédé par les calories et perdre du poids.
Selon de nombreux psychologues, la permarexie, comme d'autres troubles de l'alimentation, cache toujours une sorte de problème psychologique plus profond..
Les personnes qui souffrent de ce syndrome croient qu'elles ne seront pas acceptées par les autres ou qu'elles ne seront valides que lorsqu'elles auront une certaine apparence.
Cela peut être dû à un événement traumatisant dans le passé ou au rejet par d'autres personnes en raison de l'apparence physique.
Par exemple, une personne qui a eu intimidation En tant qu'enfant, en raison de son surpoids, elle sera plus susceptible de développer une permarexie que quelqu'un qui n'a pas souffert de cette situation..
Aujourd'hui, il existe toutes sortes de régimes et de théories sur l'alimentation qui se contredisent. Certains sont étayés par de nombreuses preuves scientifiques, tandis que d'autres ont peu de soutien académique; mais néanmoins, il est très difficile de savoir lesquels d'entre eux ont raison et lesquels sont faux.
Le problème est que de nombreux régimes, bien qu'ils donnent des résultats plus ou moins rapides, sont basés sur de fausses croyances sur la nourriture et le corps..
Par exemple, de nombreuses théories proposent d'éviter complètement les graisses pour perdre du poids. Cependant, nous savons actuellement que cela est extrêmement nocif pour le corps..
Les personnes atteintes de permarexie sont souvent obsédées par un régime alimentaire particulier, estimant que le style alimentaire est le seul qui leur permettra d'atteindre le corps qu'elles veulent..
Par conséquent, ce qui a commencé comme un simple intérêt pour la nutrition peut finir par devenir une véritable obsession, qui serait à la base de ce syndrome..
Toutes les personnes ne sont pas également susceptibles de développer une permarexie. Ensuite, nous verrons quels facteurs ont le plus d'influence sur la possibilité de finir par souffrir de ce syndrome.
Comme pour de nombreux autres troubles de l'alimentation, la majorité des personnes atteintes de permarexie sont des femmes.
L'une des explications les plus répandues à cela est que ce groupe subit une plus grande pression sociale pour rester dans les normes de beauté; cependant, ce n'est probablement pas la seule cause.
Bien que ce syndrome en lui-même puisse entraîner un manque de confiance en soi chez les personnes qui en souffrent, une faible estime de soi est également un facteur de risque lors de son développement..
Les personnes qui ne se font pas confiance sont plus susceptibles d'essayer d'atteindre un certain type de corps et de devenir obsédées par cet objectif.
Pour diverses raisons, certaines personnes sont plus susceptibles d'être obsédées par un sujet qui les intéresse que d'autres. Ce trait de personnalité est extrêmement fréquent chez les personnes atteintes de permarexie, ainsi que chez celles souffrant d'autres troubles alimentaires similaires..
De la même manière, le névrosisme (caractéristique des personnes dont les émotions sont très volatiles et puissantes) est également en corrélation avec l'apparition de ce syndrome..
Les personnes ayant une personnalité névrotique ont tendance à s'inquiéter excessivement, un facteur fondamental de l'apparition de la permarexie.
Lorsqu'une personne a eu un corps dont elle n'était pas satisfaite pendant longtemps et qu'elle se met au travail pour changer cette situation, elle est beaucoup plus susceptible de finir par être obsédée par celui-ci..
Perdre du poids ou se remettre en forme n'est pas toujours facile; et malheureusement cet objectif sain peut être poussé trop loin.
Ainsi, dans de nombreux cas, la permarexie est subie par des personnes qui ont beaucoup appris sur la nourriture ou les régimes et sont devenues tellement obsédées par le sujet qu'elles finissent par développer tous les symptômes mentionnés ci-dessus..
Bien que la permarexie ne soit pas encore considérée comme un trouble mental officiel, ses effets sont bien réels pour les personnes qui en souffrent. Dans cette section, nous verrons quelques-uns des plus importants.
En fonction du régime spécifique suivi par la personne atteinte de permarexie ou de ses habitudes alimentaires particulières, sa santé peut être gravement affectée par ce syndrome..
Par exemple, si un individu est convaincu qu'il ne peut en aucun cas manger de graisse, il perdra les nutriments essentiels dont son corps a besoin pour être en bonne santé. Par conséquent, votre santé finira par souffrir, parfois à des extrêmes très graves..
Plusieurs des symptômes de la permarexie (tels qu'une faible estime de soi, des obsessions ou une perte de plaisir des activités quotidiennes) sont étroitement liés à des troubles psychologiques beaucoup plus graves..
Par conséquent, il est assez courant que les personnes atteintes de ce syndrome finissent par souffrir de problèmes plus importants..
Certains des troubles mentaux les plus courants chez les personnes atteintes de permarexie sont la dépression, l'anxiété sociale et l'anxiété généralisée..
Cependant, d'autres problèmes moins courants peuvent également apparaître, comme le type somatoforme, ou encore d'autres problèmes alimentaires plus graves tels que l'anorexie ou la boulimie..
Habituellement, les personnes qui souffrent de ce syndrome ont tendance à éviter toutes les situations dans lesquelles elles peuvent être tentées de manger tout aliment qu'elles ne jugent pas approprié..
Pour cette raison, ils renonceront souvent à assister à des événements ou à rencontrer leurs proches simplement pour prendre soin de leur poids..
Ce comportement, répété plusieurs fois, peut entraîner une grande détérioration des relations de la personne. Cela est particulièrement vrai dans le cas des pays où la nourriture est au cœur de toutes sortes de rassemblements sociaux, comme c'est le cas en Espagne et dans de nombreuses cultures d'Amérique latine..
La partie la plus difficile du traitement de la permarexie est de détecter la survenue de ce trouble. Les personnes qui en souffrent ignorent généralement qu'elles ont un problème; et les proches rencontrent souvent des excuses apparemment logiques pour ce comportement malsain.
Une fois qu'un problème a été déterminé, l'approche la plus courante consiste à utiliser une thérapie psychologique telle que.
Cet ensemble de techniques peut aider la personne à réduire ses symptômes, à reprendre confiance en elle et à retrouver une relation normale avec la nourriture..
À certaines occasions, des médicaments (tels que des anxiolytiques ou des antidépresseurs) peuvent également être utilisés pour réduire certains des symptômes les plus graves du syndrome..
Ceci sera normalement effectué en conjonction avec la thérapie psychologique mentionnée ci-dessus pour obtenir une plus grande efficacité..
Enfin, dans les cas où la santé de la personne est gravement altérée, elle peut devoir être hospitalisée temporairement jusqu'à ce que son corps se soit remis du manque de calories ou de nutriments causé par la maladie..
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