La personnalité anankastique Il est caractéristique de ces personnes obsédées par la perfection, que ce soit la propreté, l'ordre, l'agenda ou les horaires. La différence avec une personne perfectionniste est que ceux qui souffrent de traits anankastiques le généralisent à tous les domaines de la vie..
Vous sentez-vous mal si vous ne contrôlez pas tous les aspects de votre vie? Passez-vous beaucoup de temps sur chaque détail, même si cela n'est pas pertinent? Si vous vous identifiez à ces problèmes, vous pouvez avoir ce syndrome.
Une personne a une personnalité ananchastique lorsqu'elle se soucie trop des détails, des horaires, ainsi que du respect de toutes les règles, entre autres passe-temps. De plus, elle se définit par être toujours indécise et avoir des doutes sur tout ce qu'elle fait, ce qui la conduit à toujours s'inquiéter de ce qui se passe autour d'elle..
Ils ont également tendance à insister pour que les autres suivent la même routine qu'ils suivent, ce qui pose souvent un problème aux autres s'ils s'opposent à eux ou ne se soumettent pas à leurs demandes..
Ce trouble est inclus dans le spectre obsessionnel-compulsif et il existe différents degrés d'obsession ainsi que des comportements.
Ensuite, nous expliquons les traits ou caractéristiques les plus importants de la personnalité anankastique. Celles-ci n'apparaissent généralement pas chez toutes les personnes de la même manière, et toutes ces caractéristiques ne doivent pas nécessairement être présentes chez elles..
Trait le plus significatif, il n'est donc pas surprenant qu'ils recherchent la perfection dans tout ce qu'ils font dans leur vie quotidienne, comme au travail ou même avec eux-mêmes.
De plus, ils ont tendance non seulement à être exigeants avec eux-mêmes, mais aussi avec les gens qui les entourent, s'ils ne sont pas à la hauteur de leurs demandes, ils deviennent très frustrés..
Ce type de personnalité peut nuire à la santé des personnes qui en souffrent, entraînant par exemple des contractures, du stress et de l'anxiété, entre autres..
En raison de leur niveau élevé de demande, ils sont très responsables des tâches qu'ils exécutent et qu'ils souhaitent effectuer. Ce sont généralement les gens typiques qui restent très tard dans les entreprises, finissant des projets parce qu'ils n'aiment toujours pas comment ils se sont déroulés ou même parce qu'ils continuent à réfléchir sur une idée et comment l'améliorer..
Ils ne conçoivent pas l'idée d'être irresponsables, car leur niveau d'engagement envers les tâches et les missions qu'ils ont est très élevé. À tel point qu'ils peuvent même continuer à travailler même s'ils ne sont pas dans des conditions de santé optimales..
Ils peuvent devenir très contrôlants avec les personnes dont ils sont proches, car ils veulent aussi que les autres donnent le meilleur d'eux-mêmes et soient tout aussi «parfaits» qu'ils.
Cela peut les conduire à être assez durs avec les personnes avec lesquelles ils ont un niveau de confiance élevé, voire leur faire du mal sans s'en rendre compte en raison de leur forte demande..
Un exemple clair serait que si cette personne veut que vous fassiez une activité au lieu d'une autre, elle fera tout son possible pour que vous le fassiez et pas satisfaite de cela, elle exigera que vous soyez le meilleur. Si vous ne l'êtes pas, elle sera déçue..
Ce sont généralement des personnes qui ont un degré élevé de justice, qui ont une distinction claire entre ce qui est bien et ce qui est mal selon ce qu'elle comprend. Pour cette raison, malgré son niveau d'exigence, il sait récompenser l'effort que les autres font pour être à la hauteur de la tâche. Cela vous rend très fier d'eux..
Malgré son haut niveau de perfectionnisme, il essaie d'atteindre ses objectifs sans se livrer à des activités malveillantes qui peuvent nuire à une autre personne. Au contraire, ils veulent arriver là où ils veulent aller selon leurs propres mérites..
Comme vous l'imaginez peut-être, entretenir une relation avec une personne ayant ce type de personnalité est très compliqué car cela ne suffit jamais. Autrement dit, ils exigent tellement de leur partenaire qu'ils ne répondent jamais à leurs souhaits.
Par conséquent, disons que leurs relations dureront aussi longtemps que dureront leurs partenaires car, comme nous le verrons plus tard, les personnes à personnalité anankastique ne conçoivent pas très bien l'échec ou l'erreur dans leur vie personnelle ou professionnelle..
Ils ont tendance à se sentir très incompris non seulement par leurs proches, mais par le monde en général. Personne ne comprend pourquoi ils ont tendance à être si exigeants envers eux-mêmes ou pourquoi ils sont si frustrés quand quelque chose ne va pas dans leur sens ou qu'ils font une erreur..
Cela les amène parfois à se sentir très seuls et à ne pas trouver le soutien dont ils ont besoin, puisqu'ils ne savent pas eux-mêmes pourquoi ils sont ainsi..
Quoi qu'ils fassent, ils ne seront jamais satisfaits de leur travail ou de celui des autres. Une fois de plus, leur niveau de demande élevé les amène à vouloir toucher une perfection inexistante que même eux-mêmes (peu importe ce qu'ils veulent) ne peuvent atteindre puisqu'elle dépasse leurs limites..
Pour les personnes ayant ce type de personnalité, les activités qu'elles font peuvent toujours être améliorées et ne seront jamais complètement terminées..
Ils ont un degré élevé de négativité dans leur vie, car ils ne croient pas qu'ils sont assez bons pour que quelque chose de positif leur arrive. Parfois, ils pensent même qu'ils ne les méritent pas même s'ils travaillent très dur pour les obtenir. Votre extrême négativité sera toujours présente.
La négativité les accompagne dans tous les aspects de leur vie, tant professionnelle que personnelle. Ils chercheront toujours une explication ou une raison pour dire pourquoi cette bonne chose aurait dû arriver à quelqu'un d'autre et pas à eux-mêmes..
Quelque chose qui a tendance à irriter les gens autour d'eux, c'est qu'il n'y a pas de termes intermédiaires dans leurs pensées et leurs actions. Soit quelque chose est noir ou blanc, soit les choses sont parfaites, soit elles ne sont pas faites.
Chez ces personnes, il n'y a pas de place pour que nous fassions quelque chose pour essayer ou pour profiter et nous détendre un peu, car elles ont un niveau élevé de demande et de compétitivité..
Si quelque chose ne se passe pas comme prévu ou s'ils échouent dans ce pour quoi ils ont travaillé, ils ne le considèrent pas comme quelque chose de constructif et de ce dont ils peuvent apprendre. Les personnes les plus malheureuses du monde ressentent leurs erreurs.
Comme nous l'avons mentionné précédemment, cela peut causer de graves problèmes de santé car qui peut vivre avec un tel niveau de demande quotidienne?.
Ce sont généralement des gens qui accordent beaucoup de valeur à ce que les autres pensent d'eux car, même si cela ne semble pas être le cas, ils ont un haut degré d'insécurité et une faible estime de soi qui déclenche ces comportements de perfection et de compétitivité..
Ce n'est pas qu'ils se croient mieux que les autres, mais ils pensent qu'en raison de leur niveau élevé de demande et de responsabilité, ils seront en mesure d'accomplir le travail ou toute autre fonction mieux que les autres..
Pour cette raison, il peut être difficile pour eux de collaborer dans un groupe car ils essaieront de lui télécharger toutes les tâches au lieu de les partager avec d'autres..
Tout ce niveau élevé de demande, de compétitivité et de frustrations causées par les erreurs signifie qu'ils ne profitent pas de la vie. Ces personnes vivent stressées et réfléchissent à tout moment à ce qu'elles doivent faire et comment elles doivent le faire, de sorte qu'elles ne conçoivent pas de prendre du temps pour elles-mêmes..
Si certains traits de personnalité anankastiques coïncident avec vos traits de personnalité, vous n'avez pas à vous inquiéter. Vous n'êtes pas non plus obligé de le faire si, bien qu'ils coïncident pour la plupart, ils n'affectent pas votre vie de manière drastique..
On parle de trouble lorsque la vie d'une personne en est complètement affectée, et dans ce cas ce type de personnalité peut conduire à un type de trouble.
On estime que le syndrome perfectionniste atteint une valeur comprise entre 7 et 12% de la population. Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est inclus dans les troubles obsessionnels compulsifs (Álvarez, 2007).
Les traitements habituellement administrés aux personnes atteintes de ce type de trouble de la personnalité sont les antidépresseurs et les neuroleptifs. Cependant, ce n'est pas entièrement efficace s'il n'est pas accompagné de traitements tels que la psychothérapie. La thérapie la plus efficace et la plus recommandée est la thérapie cognitivo-comportementale.
Chacun à un moment de sa vie, en raison des circonstances dans lesquelles il vit, peut présenter certaines de ces caractéristiques ou même les avoir dans sa propre personnalité sans nécessairement être anankastique..
S'ils n'affectent pas radicalement leur vie quotidienne, ils ne doivent pas non plus avoir de trouble de la personnalité anankastique. Ces types de comportements ou de caractéristiques sont plus aigus dans les moments où nous nous sentons plus stressés que d'habitude, nous n'avons donc pas à nous inquiéter si nous ne nous conformons vraiment pas à tout ce que nous avons dit jusqu'à présent..
Et vous, connaissez-vous quelqu'un qui a une personnalité ananchastique?
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