Cela fait des jours après avoir mis fin à une relation et vous êtes toujours habitué à parler au pluriel et à considérer l'agenda d'un tiers avant de faire des plans?
Ne vous inquiétez pas, le faire est un comportement tout à fait normal pour ceux qui ont eu une relation amoureuse. Il est normal que vous vous soyez attaché à votre ex et à un mode de vie en couple.
Cependant, après une rupture amoureuse, il est essentiel que vous réfléchissiez à votre identité indépendamment de votre ancien partenaire et de votre ancienne relation..
Et c'est précisément ce dont je vais parler aujourd'hui.
La redécouverte nécessaire de vous-même après la fin d'une relation
Après une rupture amoureuse, il y aura une étape avec de nombreuses inconnues et des doutes sur la relation et sur votre ex.
Mais il y a quelque chose de plus important sur lequel se concentrer:
Réfléchissez à vous-même et à votre vie présente et future et assurez-vous que cette définition n'est pas influencée par votre ex.
C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous poser la question:
Qui êtes-vous après la relation que vous avez vécue avec votre ex?
Et pour le savoir, je partage avec vous 3 réflexions et 2 activités qui vous aideront à ne pas relier votre mode de vie actuel à votre dernière relation..
Désormais, vous devez vous concentrer uniquement sur vous-même (au moins pour les minutes que dure la lecture).
Prenez une profonde inspiration et concentrez vos pensées et vos énergies sur vous-même..
L'objectif est que vous découvriez en vous-même les réponses aux réflexions suivantes et que vous décidiez d'agir selon ce qui vous convient le mieux.
Vous êtes un être qui évolue à chaque instant et expérience et il est de votre devoir de décider qui vous voulez être. (Et cela s'applique avant et après une séparation)
Alors maintenant, donnez-vous le temps d'identifier les caractéristiques que vous aimez le plus chez vous et de définir comment vous allez les mettre en valeur.
De la même manière, identifiez les caractéristiques que vous n'aimez pas tant chez vous et décidez de les remplacer par d'autres dont vous vous sentez plus satisfait..
S'il vous plaît, ne faites pas la grosse erreur de vous concentrer pour devenir exactement ce que votre ex voulait de vous. Et bien sûr, ne vous concentrez pas sur le contraire de ce que vous étiez pendant que vous étiez dans cette relation..
Gardez à l'esprit que la relation n'a pas pris fin à cause de votre façon d'être, de penser et / ou d'agir.
Les relations se terminent pour une grande variété de raisons, y compris quelque chose d'aussi essentiel que d'avoir des visions différentes de la vie. Alors oubliez tout ce qui, selon vous, aurait été meilleur pour la relation que vous avez eue avec votre ex. Sortez de votre esprit du désir de plaire à une tierce personne et concentrez-vous sur vous-même.
Avant ou après une rupture, vous ne devriez être que ce que vous voulez être.
Oui, vous venez de vivre une séparation et vous vous sentez toujours affecté par toute la situation. Cependant, cette situation ne vous définit pas et vous ne pouvez pas vous permettre de faire les erreurs typiques après une séparation.
Tu n'es pas seulement "l'ex" de quelqu'un.
La rupture n'est pas le seul sujet de conversation que vous pouvez avoir.
Et cette séparation ne signifie pas que vous serez malheureux pour le reste de votre vie, que vous ne trouverez jamais de partenaire ou que vous serez toujours seul..
Cette rupture amoureuse n'est qu'une situation momentanément présente dans votre vie.
C'est une situation dont vous devez apprendre. Et pas exactement apprendre à supporter la culpabilité, la peur ou le ressentiment. Vous devez plutôt apprendre les enseignements positifs d'une séparation.
Cherchez en vous-même et découvrez quels sont les apprentissages positifs que vous voulez garder présents.
Laquelle de vos expériences passées vous aide à être la personne que vous voulez être??
Comment voulez-vous vous présenter à partir de maintenant?
Quelle histoire veux-tu raconter sur ta vie amoureuse?
Et n'oubliez pas de répondre à toutes ces réflexions de une perspective positive et indépendante de votre ex.
N'oubliez pas que vous décidez qui vous voulez être et que vous avez le pouvoir d'empêcher votre relation avec votre ex de définir votre vie présente et future..
Ce n'est pas parce que la relation est terminée que cela signifie que tous vos rêves et projets futurs devraient disparaître..
Ils auront seulement besoin d'être changés.
Donc, s'il y a un voyage que vous vouliez faire, une nouvelle activité que vous pensiez apprendre ou quelque chose que vous rêviez d'essayer, vous devriez y arriver..
Et vous ne le ferez pas avec le désir de ne pas pouvoir le faire avec votre ex ou avec le ressentiment de son absence. Vous le ferez simplement parce que vous avez vos propres rêves et que vous n'avez besoin de personne pour les réaliser. Être heureux est une décision dont vous êtes le seul propriétaire.
Peut-être que dans le futur vous voudrez quelqu'un avec qui partager vos rêves et vos réalisations. Mais vous n'avez besoin de personne pour réactiver votre vie et faire ce qui vous rend heureux.
Et c'est l'un des aspects sur lesquels j'insiste le plus lorsque je donne des conférences à ceux qui ont vécu une séparation:
Tu devrais définir qui vous voulez être et établir un plan pour devenir elle indépendamment de ce que vous avez vécu dans votre relation précédente.
Les situations et les gens influencent votre vie indirectement, mais vous seul avez le pouvoir de décider de ce que vous faites pour devenir qui vous voulez être..
Maintenant que nous en avons terminé avec les réflexions, je vous donne 2 conseils supplémentaires qui vous aideront à vous redécouvrir après la fin d'une relation:
Il y a plusieurs semaines, j'ai partagé avec mes lecteurs l'histoire de Paola et toutes les activités qu'elle a faites pour surmonter une rupture amoureuse.
Cependant, il y a deux aspects très importants que vous devez prendre en compte et qui n'ont pas été mentionnés auparavant:
Mettre fin à une relation ne signifie pas que vous êtes empêché de faire ce que vous préférez simplement parce que c'est quelque chose que vous faisiez avec votre ex..
En réalité, votre vie continuera de manière très similaire à bien des égards. Par conséquent, vos activités préférées ne doivent pas disparaître ni perdre leur sens..
Bien sûr, pour que vous ne racontiez plus vos activités préférées avec votre ex, je vous recommande faites-les avec vos amis et votre famille.
Il est possible que les premières fois que vous magasinez pour comparer et penser à votre ex ou à votre relation précédente. Mais n'arrête pas de le faire.
Vous devez continuer votre vie et cultiver de nouveaux souvenirs!
Alors invitez vos amis et / ou votre famille et découvrez que vous pouvez continuer à faire ce que vous aimez le plus sans la présence de votre ex.
Nous savons que l'une des réactions les plus typiques après la fin d'une relation est de modifier votre apparence physique..
Un nouveau look est sans aucun doute le reflet d'un nouveau départ.
Cependant, la raison du changement d'apparence ne peut pas être votre ex.
Ce dont vous avez besoin est une meilleure raison d'accréditer ce changement physique.
Vous pouvez, par exemple, adhérer à des organisations qui soutiennent les personnes atteintes de cancer et faire don de vos cheveux.
Peut-être pourriez-vous consacrer votre entraînement physique à une inscription à une compétition sportive.
Ou vous pouvez faire un changement de garde-robe qui implique de soutenir de nouvelles entreprises textiles ou de nouveaux créateurs..
Tout ce que vous préférez, mais ne dites pas ou ne ressentez pas, et encore moins consacrez votre changement physique à votre ex.
Ce que tu fais doit être pour toi et pour toi.
Aussi, en procédant de cette façon, je vous assure que vous aurez une meilleure histoire à raconter..
Alors maintenant tu sais!
Après avoir mis fin à une relation, vous devez prendre du temps pour vous-même. Un moment pour vous redécouvrir et découvrir qui vous voulez être désormais.
Et n'oubliez pas que la définition de qui vous êtes n'est pas conditionnée par l'opinion de votre ex..
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