Surpoids et obésité

le en surpoids c'est un excès de poids causé par une accumulation de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. Une personne est considérée comme en surpoids si son iL'indice de masse corporelle (IMC) est égal ou supérieur à 25.

La obésité C'est aussi un excès de poids causé par une accumulation de graisse corporelle qui peut nuire à la santé, mais une personne n'est considérée comme obèse que lorsqu'elle l'indice de masse corporelle est égal ou supérieur à 30.

	En surpoids	Obésité
Définition	Le surpoids est un excès de poids corporel supérieur à ce qui est considéré comme sain pour une personne par rapport à son âge, sa taille et son sexe, défini par un indice de masse corporelle égal ou supérieur à 25.	L'obésité se produit lorsqu'une personne est en surpoids en raison d'une accumulation de graisse corporelle, qui peut nuire à la santé, définie par un indice de masse égal ou supérieur à 30.
Indice de masse corporelle	De 25 à 29,9.	Plus de 30.
Les causes	Consommation d'aliments riches en calories et de faible valeur nutritionnelle. Mode de vie sédentaire. Mauvaises habitudes de sommeil. Prédisposition génétique.	Consommation élevée d'aliments riches en calories et à faible valeur nutritionnelle. Métabolisme et troubles hormonaux. Prédisposition génétique.
Modifier les effets	Problèmes de mobilité et d'activité physique. Différents types de cancer. Dépression et faible estime de soi.	Diabète de type II. Maladies coronariennes. Problèmes sociaux et discrimination. Dépression et faible estime de soi. Différents types de cancer Cela peut conduire à la mort.
Traitements et prévention	Consulter un spécialiste pour un traitement approprié. Faites une activité physique régulière. Maintenez une alimentation équilibrée et nutritive.	Consulter un spécialiste pour un traitement approprié. Faites une activité physique régulière. Maintenez une alimentation équilibrée et nutritive. Rejoignez des groupes de soutien. Dans les cas graves, le médecin peut prescrire l'utilisation de médicaments ou une intervention chirurgicale..
Population mondiale	Plus de 1,9 milliard d'adultes (en 2016, selon l'Organisation mondiale de la santé).	Environ 650 millions d'adultes (en 2016, selon l'Organisation mondiale de la santé).

Qu'est-ce que le surpoids?

Le surpoids est un excès de poids corporel supérieur à ce qui est considéré comme sain pour une personne par rapport à son âge, sa taille et son sexe. Dans de nombreux cas, le surpoids s'accompagne d'un excès de graisse corporelle.

Pour définir si une personne est en surpoids, le indice de masse corporelle ou IMC. Généralement, si un adulte a un IMC entre 25 et 29,9 cette personne est considérée comme en surpoids.

Bien que le surpoids puisse entraîner un excès de graisse corporelle, cet excès n'est pas présent dans tous les cas où un individu a un IMC égal ou supérieur à 25.

Causes du surpoids

Différents facteurs peuvent être responsables de la prise de poids chez une personne: les habitudes alimentaires, l'état de santé, les facteurs héréditaires et autres contribuent à une image de surpoids.

Les principales causes du surpoids sont:

• Consommation d'aliments riches en calories et peu de dépense énergétique.
• Mode de vie sédentaire.
• Mauvaises habitudes de sommeil.
• Prédisposition génétique.
• L'utilisation de certains médicaments.
• Problèmes psychologiques et émotionnels (dépression, anxiété, stress).

Conséquences du surpoids

Les effets du surpoids se reflètent à la fois physiquement, psychologiquement et émotionnellement, entraînant des complications de santé et des problèmes d'estime de soi..

Parmi les principaux effets du surpoids figurent:

• Difficulté à effectuer certains mouvements physiques.
• Problèmes articulaires.
• Faible estime de soi et dépression associées à l'image corporelle.
• Maladies coronariennes.
• Peut augmenter le risque de différents types de cancer.

Traitements et prévention du surpoids

Le maintien de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique fréquente sont recommandés pour traiter et prévenir le surpoids. Le soutien familial et social est également important, car il favorise le maintien d'un poids santé. Il est important que chaque personne soit évaluée par un médecin spécialiste avant de commencer tout traitement de perte de poids.

Qu'est-ce que l'obésité?

L'obésité est définie comme un surpoids en raison de l'accumulation de graisse corporelle qui peut affecter la santé d'une personne. Si il L'IMC est égal ou supérieur à 30, la personne est considérée comme obèse.

Lorsque l'IMC d'une personne se situe entre 30 et 39,9, on considère qu'elle souffre d'un degré d'obésité modéré à grave. Si l'IMC dépasse 40, cette personne est considérée comme ayant une obésité morbide à extrême.

Causes de l'obésité

L'obésité peut être causée par des facteurs tels que de mauvaises habitudes alimentaires, une condition médicale, une prédisposition génétique ou un contexte familial et social..

Nous pouvons considérer ce qui suit comme les principales causes de l'obésité:

• Augmentation de la consommation d'aliments riches en graisses et en glucides.
• Mode de vie sédentaire.
• Consommation de certains médicaments.
• Problèmes de sommeil.
• Troubles du métabolisme.
• Prédisposition génétique.
• Problèmes de sommeil.
• Syndrome de Cushing ou hypercortisolisme.
• Problèmes hormonaux comme l'hyperthyroïdie.
• L'arthrose.
• Différents types de handicap physique.

Conséquences de l'obésité

Souffrir d'obésité peut mettre la santé en danger, en plus de causer des problèmes psychologiques et sociaux qui affectent la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

Les principaux effets de l'obésité sur la santé peuvent être:

• Espérance de vie réduite.
• Diabète de type II.
• Arthrite due à une surcharge de poids sur les articulations.
• Problèmes coronariens.
• Risque accru de certains types de cancer.
• Incontinence urinaire.
• Chez la femme, problèmes gynécologiques (règles anormales, infertilité ou syndrome des ovaires polykystiques).
• Apnée du sommeil (obstruction de l'oxygène qui provoque des troubles du sommeil).
• Problèmes liés à l'hygiène.

Parmi les effets psychologiques et sociaux de l'obésité, on peut citer:

• Transports publics et autres services non adaptés à cette condition, qui peuvent également favoriser des difficultés personnelles et des difficultés d'intégration et d'interaction sociale.
• Discrimination.
• Problèmes psychologiques tels que la dépression et l'anxiété.

Traitements et prévention de l'obésité

Comme pour le surpoids, le maintien de bonnes habitudes alimentaires et la pratique d'une activité physique constante sont essentiels pour traiter ou prévenir l'obésité. Cependant, comme l'obésité est une maladie beaucoup plus aiguë que le surpoids, le risque pour la santé est beaucoup plus grand.

Faites partie de groupes de soutien, de médicaments et, dans les cas graves, de procédures chirurgicales telles que contourne gastrique sont nécessaires pour améliorer cette condition.

Quel est l'indice de masse corporelle?

L'indice de masse corporelle ou IMC est une mesure statistique obtenue à partir de la relation entre le poids et la taille d'une personne. Cet indicateur est utilisé comme référence pour classer si une personne est en surpoids ou obèse, en tenant également compte de facteurs tels que l'âge et le sexe..

Comment l'IMC est-il calculé?

Pour calculer l'IMC, le poids d'une personne en kilogrammes est divisé par le carré de sa taille en mètres. Par exemple, si une personne pèse 90 kilos et mesure 1,80 mètre, son IMC sera de 27,7:

90 kg (poids) / 1,80 m x 1,80 m (hauteur au carré) = 27,7 kg / m^deux.

Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain pour les hommes et les femmes Adultes.

Dans le cas de des gamins, L'IMC est utilisé en conjonction avec le sexe et l'âge pour classer si vous êtes en surpoids ou obèse. En effet, la taille et la quantité de graisse corporelle varient constamment au cours du développement et varient selon le sexe..

Classification de l'IMC chez l'adulte

IMC	Échelle de poids
Moins de 18,5	Faible poids
18,5 - 24,9	Poids santé
25 - 29,9	En surpoids
30 - 39,9	Obésité de types I et II
Plus de 40	Obésité de types III et IV

Limitations de l'indice de masse corporelle

Même s'il s'agit d'un outil utilisé pour mesurer si une personne est en surpoids ou obèse, l'IMC ne suffit pas pour diagnostiquer l'excès de graisse ou les problèmes de santé liés à ces conditions médicales..

Il est possible pour une personne d'avoir un IMC élevé et d'être en bonne santé en même temps.

Par exemple, les athlètes de diverses disciplines sportives peuvent avoir un IMC élevé, par rapport à quelqu'un qui mène une vie moins active..

Par conséquent, il est important de prendre en compte des facteurs tels que l'âge, le sexe, l'origine ethnique, la masse musculaire et la masse osseuse, pour déterminer plus précisément s'il existe des problèmes de santé liés au surpoids et à l'obésité..