Mythes du suicide, facteurs de risque et prévention

"Peu importe la durée de la tempête, le soleil brille toujours à nouveau à travers les nuages."  -Khalil Gibran

Nous connaissons tous quelqu'un qui, dans un moment de grande souffrance, a pensé à se suicider. Beaucoup d'entre nous connaissent des personnes qui ont essayé. Certains ont même une expérience directe du suicide.

Le suicide est la principale cause de mort non naturelle. C'est encore plus fréquent que les accidents de la route. Malgré son grand impact sur les gens et ses terribles conséquences, parler de suicide reste un Sujet tabou dans la société d'aujourd'hui.

Le suicide est un grave problème social et de santé qui nous concerne tous. La prévention du suicide il commence par apporter un soutien aux personnes qui souffrent. Respecter leurs sentiments et créer un climat chaleureux de soulagement émotionnel.

Comprendre la douleur et permettre à une personne de s'exprimer librement, sans jugement, c'est lui offrir le soutien nécessaire. C'est pour te faire ressentir ça tu n'es pas seul.

Le suicide est une solution radicale à souffrance psychologiquement intolérable. La personne décide de mettre fin à ses jours après avoir été dépassée en ressources et en capacité à faire face, après n'avoir vu aucune issue à sa souffrance.

Cette personne considère que sa souffrance ne s'arrêtera pas (désespoir) et que les proches surmonter ta perte. Ils en viennent même à croire que c'est une faveur que vous faites à vos proches.

Mythes sur la personne ayant des idées suicidaires

"Demander à une personne si elle envisage de se suicider peut l'inciter à le faire"

Il est prouvé que demander et parler à la personne de ses pensées suicidaires réduit le risque commettre l'acte. Il aide également à soulager les tensions.

Il est recommandé de demander et d'écouter Sans jugement, d'une manière chaleureuse et calme. C'est peut-être la seule opportunité de vous aider. Discuter ou minimiser ces idées est une mauvaise attitude et suggère que nous ne sommes pas concernés..

"La personne qui veut se suicider ne le dit pas"

Faux. De nombreuses personnes énoncent clairement leurs intentions et d'autres font allusion à leurs objectifs.

C'est très important repérez ces signes de risque et prenez au sérieux toute menace d'automutilation.

Il vaut mieux intervenir même si la menace n'est pas réelle, que de ne pas intervenir et que la menace est réelle. Par conséquent, ces verbalisations ne doivent pas être considérées comme des manipulations ou du chantage et jamais la personne devrait être mise au défi de le faire.

«Seules les personnes ayant de graves problèmes se suicident. Les enfants / adolescents ne se suicident pas "

Le suicide est multi-causal. De nombreux problèmes qui peuvent sembler insignifiants aux adultes, aux jeunes peuvent sembler catastrophiques. Ils peuvent le ressentir comme très nocif. Attaché aux fonctionnalités de impulsivité peut conduire au suicide.

Pour cette raison, il est recommandé de ne pas sous-estimer la douleur qu'ils peuvent subir..

"Celui qui se suicide traverse une dépression"

Bien que ce soit un facteur de risque, toutes les personnes qui se suicident ne souffrent pas de dépression ou vice versa.

Le suicide ne peut être évité. Cela se produit sur une impulsion "

Avant de commettre une tentative de suicide, la plupart des gens série de symptômes. Si nous les détectons à temps, nous pouvons éviter et aider la personne.

"Celui qui tente de se suicider est un lâche ou un brave homme"

Les personnes qui tentent de se suicider ne sont ni lâches ni courageuses. Ce sont des gens qui souffrent.

"La tendance au suicide est héréditaire"

Ce n'est pas ça. Ils apprennent à voir le suicide comme une solution définitive lorsque les problèmes nous submergent, tout comme le membre de la famille l'a fait.

Facteurs de risque de suicide

Plus il y a de facteurs de risque chez la même personne, plus la probabilité de suicide est élevée..

1. Tentatives précédentes. Plus le nombre est élevé et plus il est grave, plus le risque de suicide est grand. Le plus grand degré de dissimulation est également lié à un risque plus élevé.

2. Pensées suicidaires. Le suicide est considéré comme le seul moyen de sortir de la souffrance.

3. Problèmes de communication et faibles compétences sociales.

4. Présence de toute psychopathologie: Dépression. Trouble bipolaire. Trouble de la personnalité limite. Schizophrénie

5. Présence de comportements dysfonctionnels: Abus de substance. Comportement antisocial. Automutilation physique. Auto-demande personnelle. Sentiment d'échec personnel ou d'infériorité. Ressentir un fardeau. Sentiments d'impuissance et de désespoir. Impulsivité. Non-conformité de genre. Abus sexuel Abuser de.

6. Facteurs de risque familiaux: Histoire de suicide. Consommation de drogue ou d'alcool. Combats fréquents. Psychopathologie parentale. Manque de soins et d'attention. Raideur familiale. Problèmes émotionnels sous-estimés ou négligés. Exigences excessives des parents.

7. Risques sociaux: Manque de réseau social de soutien. Isolation. Rejet ou marginalisation. Événements négatifs de la vie. Pertes. Couple de ruptures. Intimidation. Stigmatisation Faire taire les tentatives de suicide.

Compte tenu du risque, il est important d'adopter des mesures rapides telles que:

• Réduire l'anxiété de la personne qui souffre.
• Informez les membres de la famille et donnez-leur du soutien. Il est nécessaire d'emmener la personne à un service d'urgence médicale de l'hôpital ou d'appeler le 112.
• Limiter l'accès aux médias nuisibles.
• Ne les laisse pas seuls, intensifier la surveillance.
• Demandez-lui sans crainte et écoutez-le avec sensibilité et compréhension.
• Atteindre le confiance avec des phrases comme: "J'aimerais que vous me donniez l'opportunité de vous aider ". Transmettez que nous nous soucions de vous et vous faites voir votre valeur.
• Rechercher un soutien spécialisé.

Signes d'avertissement de suicide

Ces signes peuvent nous amener à penser qu'une personne pense au suicide.

• Commentaires négatifs ou verbalisations sur vous-même ou sur la vie: Je ne vaux rien. Cette vie craint. Ma vie n'a pas de sens. Tu serais mieux sans moi.
• Adieux verbaux ou écrits inattendus: Je veux que tu saches que je t'aimais beaucoup.
• Commentaires négatifs sur l'avenir: Le mien n'a pas de solution, les choses ne s'amélioreront jamais.
• Commentaires relatifs au suicide ou à la mort: Je voudrais disparaître, je ne souhaite pas continuer à vivre.
• Changements de comportement soudains: Irascibilité accrue. Agressivité. Insomnie ou, au contraire, calme et tranquillité soudains.
• Manque d'intérêt. Attitude passive. Isolation. Consommation de substances. Diminution de l'effort. Comportements inappropriés. Donner des objets personnels précieux et précieux. Adieu inhabituel. Fermez les comptes Facebook ou WhatsApp. Résoudre les problèmes.

Facteurs de protection contre le suicide

Plus les facteurs de protection sont élevés, plus la probabilité de suicide est faible..

Facteurs de protection personnelle: Compétences en communication. Être décisif. Aptitudes sociales. Soyez extraverti. Réceptivité envers des expériences similaires. Haute estime de soi. Attitudes et valeurs positives (respect, solidarité, coopération, justice, amitié). Se sentir belle.

Facteurs de protection de la famille: Support

Facteurs de protection sociale: Qualité et cohérence de l'accompagnement social. Bonnes relations. Bonne communication avec les égaux et les personnes d'autorité. Confiance. Se sentir entendu. Avoir des amis.

En milieu scolaire: Inclure des stratégies de prévention, d'action et de post-prévention pour les cas de tentative de suicide et d'idées. Sensibilisation et orientation des écoles. Tolérance zéro pour le harcèlement. Améliorer la communication entre les enseignants et les adolescents. Promouvoir des comportements de soutien.

En Espagne, il y a environ 11 suicides par jour, dont un quart sont des adolescents.

Cette grave réalité nécessite une intervention multidisciplinaire: santé, famille, école, police, etc. La Organisation mondiale de la santé (OMS, 2011) considérez que "L'environnement éducatif est un excellent endroit pour développer des activités préventives adéquates".

La mairie de Madrid en collaboration avec le Collège officiel des psychologues de Madrid et l'Association AIPIS ont élaboré un guide de prévention des comportements suicidaires à destination des enseignants.

Cet article est un résumé du guide et vise à diffuser des connaissances professionnelles sur le suicide.

La diffusion d'informations véridiques et objectives sur les comportements suicidaires permet d'identifier les signes avant-coureurs et de savoir comment agir devant ces signes, où aller, ainsi que, affronter le duel avant le suicide consommé.