le utilisation inappropriée des réseaux sociaux Il se produit lorsqu'il y a un manque de contrôle et que les effets négatifs de son utilisation l'emportent sur les effets positifs. Certaines de ces conséquences négatives sont la cyberintimidation, le sexting, la perte de productivité et la dépendance aux achats en ligne..
Bien que de nos jours l'utilisation des réseaux sociaux soit presque inévitable, il est nécessaire de prendre certaines précautions pour qu'elles ne deviennent pas un problème. Idéalement, vous devriez apprendre à les utiliser correctement et avec modération..
Des études indiquent que 50% de la population mondiale utilise les réseaux sociaux, la majorité des utilisateurs étant des adolescents et des jeunes, qui utilisent ces plateformes 3 heures par jour. De plus, ces valeurs augmentent d'année en année..
Les réseaux sociaux eux-mêmes ne sont pas mauvais, ils peuvent garder en contact les personnes qui sont séparées, ou même vous aider à rencontrer de nouveaux amis. Cependant, ils peuvent également avoir des effets indésirables. Tout dépend de l'usage qui leur est donné.
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Certaines des causes d'une utilisation inappropriée des réseaux sociaux sont les suivantes:
Le fait que les réseaux sociaux donnent la possibilité de nouer des amitiés peut créer une dépendance chez les personnes qui traversent une période de solitude, en les utilisant pour couvrir un vide émotionnel qui se fait ressentir.
Pour certaines personnes, interagir avec d'autres êtres humains porte souvent un lourd fardeau émotionnel, frustrant parfois l'individu. C'est pourquoi ils préfèrent les réseaux sociaux pour communiquer, provoquant une addiction et générant de plus en plus de stress lorsqu'ils doivent faire face à des situations en face à face.
Les réseaux sociaux comme Facebook, Instagram ou TikTok sont conçus pour être addictifs, avec leurs designs et leurs fonctions. Cela signifie que lorsqu'une personne commence à les utiliser, elle peut facilement devenir dépendante, sans se rendre compte de la façon dont elle est contrôlée par les applications..
L'être humain essaie de montrer une image positive envers les autres et cela est également vrai dans les réseaux sociaux.
Les photos et les histoires que l'on voit sur les réseaux sociaux tentent, pour la plupart, de montrer une image de perfection, cherchant à tout moment l'acceptation des adeptes. Cela affecte sérieusement l'estime de soi des gens, qui se sentiront mieux en fonction du nombre de "j'aime" qu'ils obtiendront pour leurs publications..
La froideur que donne la virtualité quand on donne une opinion sur quelque chose ou quelqu'un, permet de générer des commentaires sans prendre en compte ni respecter les sentiments de la personne qui les reçoit, provoquant stress et angoisse chez le récepteur..
L'innocence ou le peu de jugement que les adolescents ont sur les risques potentiels générés par l'utilisation des réseaux sociaux, oblige les parents à les contrôler, en les guidant vers une utilisation correcte de ceux-ci, en prenant soin de leur vie privée et de leur exposition..
Voici quelques exemples d'utilisations inappropriées des médias sociaux:
La cyberintimidation, également connue sous le nom de cyberintimidation, est un problème qui a une incidence plus élevée chez les adolescents et les enfants. Cela se produit lorsqu'une personne est attaquée ou menacée par SMS, commentaires dans des publications ou montrant des vidéos honteuses sans son consentement, entre autres..
Malheureusement, entre 15% et 20% des jeunes victimes de cyberintimidation, en ne tolérant pas la situation, finissent par se suicider.
Le sexting consiste à envoyer des photos ou des vidéos à contenu sexuel, de soi, en privé à un autre expéditeur. L'inconvénient qui en résulte est que, à certaines occasions, ces photos sont publiées sans le consentement de l'auteur, provoquant une exposition que l'auteur n'a pas autorisée..
La facilité offerte par les réseaux sociaux à commenter tout sujet ou personne, peut conduire à ne pas prendre en compte les sentiments de l'autre personne.
L'une des utilisations les plus négatives des réseaux sociaux est la viralisation des fausses nouvelles. Certaines personnes ou organisations profitent des réseaux pour publier des nouvelles avec de fausses informations mais qui sont frappantes.
Le toilettage est lorsqu'un adulte se fait passer pour un enfant pour interagir avec lui, dans le but de commettre un harcèlement ou des abus sexuels. La possibilité qu'offrent les réseaux sociaux de créer de faux profils, rend ce type de pratiques possible.
La divulgation ou l'exposition de données personnelles sur les réseaux sociaux, ou d'informations sur la localisation à tout moment, peut produire des situations d'insécurité pour les utilisateurs, car les intentions des personnes qui ont accès à ces données ne sont pas toujours connues..
Certaines des conséquences d'une utilisation inappropriée des réseaux sociaux sont les suivantes:
L'usage excessif et à tout moment des réseaux sociaux provoque des altérations des habitudes de repos, les obligeant à dormir moins d'heures que recommandé.
Les criminels peuvent utiliser les médias sociaux pour cibler des victimes potentielles, des voleurs essayant de gagner la confiance des personnes à qui ils demanderont de l'argent, aux commerçants de produits illégaux, en passant par les cyberintimidations..
Il est courant que les personnes en âge de travailler passent trop de temps sur les réseaux sociaux et perdent leur productivité. Avoir le smartphone à proximité ou avoir un accès facile aux réseaux leur permet d'en prendre conscience et de ne pas se concentrer sur le travail.
Si les enfants ou les jeunes qui utilisent les réseaux sociaux n'ont pas le contrôle approprié, ils peuvent être exposés à un contenu inapproprié pour leur âge.
En raison de la nécessité de publier constamment, vous perdez la trace des données personnelles qui sont divulguées. Donner des informations à des personnes qui, dans certains cas, ne se connaissent pas.
L'utilisation constante des réseaux sociaux peut produire une distanciation dans les relations personnelles, conduisant à l'interaction entre les personnes à réaliser uniquement de manière «virtuelle»..
La comparaison et la concurrence continues, pour obtenir plus de «j'aime», qui existent dans les réseaux sociaux, focalisent l'attention sur l'apparence et le besoin d'approbation des autres.
Lorsque vous êtes conscient de ce qui se passe sur les réseaux sociaux, vous arrêtez de faire attention à l'environnement, ce qui génère des distractions et un manque de connexion avec les personnes qui vous entourent.
Une série de mesures peuvent être prises pour tenter de prévenir l'utilisation inappropriée des réseaux sociaux, à savoir:
Avoir un calendrier d'utilisation des réseaux sociaux peut réduire la dépendance que ceux-ci génèrent. De cette façon, vous pouvez faire d'autres types d'activités, ou vous reposer les heures nécessaires, sans distractions.
Pour modérer l'utilisation des réseaux, il existe des applications qui permettent de limiter le temps passé avec chaque application. Bien que cela puisse paraître peu, une limite d'utilisation appropriée peut être de 30 minutes par jour.
Si les heures de la journée auxquelles les réseaux sociaux doivent être examinés ne sont pas établies, vous pouvez perdre la trace de leur utilisation. Certaines personnes peuvent consulter leurs smartphones des centaines de fois.
Pour éviter cela, il est important d'établir les heures auxquelles les réseaux seront accédés. Par exemple, à 8 heures du matin, 2 l'après-midi et 8 l'après-midi. Il est conseillé de vérifier les réseaux au moins 2 heures avant de dormir, afin d'avoir un sommeil sain sans le stress éventuel qu'une mauvaise utilisation peut entraîner.
En général, les règles sont essentielles pour éviter les problèmes lorsque l'on vit en famille ou en couple. En ce qui concerne les médias sociaux, l'une des règles les plus importantes est de ne pas utiliser les médias sociaux lorsque vous mangez ou sortez pour pratiquer des activités familiales..
Le contact en face à face entre les gens est très important, c'est pourquoi les activités de groupe avec des amis ou des collègues doivent être encouragées pour maintenir des relations sociales saines.
De plus, il est conseillé de réaliser des activités saines, notamment sportives, sans accéder aux réseaux tout en pratiquant.
Minimiser la quantité de données transmises sur les réseaux sociaux est essentiel pour éviter qu'elles n'atteignent les mauvaises mains.
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