Nous attendons tous avec impatience le week-end, les vacances ou tout simplement ce temps de repos tant attendu..
Pendant ce temps, nous nous consacrons à ce que nous aimons, à ce que nous apprécions et à ce qui constitue finalement nos passe-temps. On dirait que tout le monde veut ça, mais ce n'est pas le cas.
Bien que cela puisse sembler illogique, il y a des gens qui ne veulent pas partir en vacances, qui détestent les week-ends et détestent leur temps libre, les personnes qui aimeraient passer tout leur temps à travailler. De qui parle-t-on?
Nous parlons de les gens bourrés de travail ou bourrés de travail, ces personnes qui ne peuvent pas vivre sans travailler car elles ont un besoin excessif et incontrôlable de travailler en permanence, au point de faire en sorte que ce besoin santé physique, santé émotionnelle et relations sociales de ces personnes. Mais pourquoi?
Avant d'entrer dans la recherche des causes, il faut connaître l'origine du terme, le terme Bourreau de travail Il dérive de la fusion de deux mots anglais, Work (work) et Aholic (Alcoholic) et a été popularisé dans le livre de Wayne Oates "Confessions of a workaholic" (1971).
Les causes qui poussent ces personnes à développer une addiction sont multiples et variées.
D'une part, il y a des gens qui le développent parce qu'ils ont une grande soif de pouvoir ou désir de gagner de l'argent mais de l'autre il y a des gens qui deviennent des bourreaux de travail parce qu'ils présentent problèmes organisationnels majeurs et incapacité à déléguer des tâches.
Enfin, il ne faut pas oublier qu'elle peut aussi être causée par problèmes de famille qui poussent le travailleur à reporter son arrivée à la maison.
En outre, il faut garder à l'esprit que dans de nombreuses occasions, l'environnement des bourreaux de travail ne voit pas ce comportement comme mauvais, car la société a la construction implicite que travailler est bon et que plus on en fait, plus le travailleur est efficace. Bien que cela ne doive vraiment pas être de cette façon.
Pour le bourreau de travail, le travail est le centre de sa vie, C'est lui-même qui le décide et le place dans sa priorité numéro 1, avant même les loisirs, la famille ou la vie sociale, en fait il est courant que les bourreaux de travail ramènent le travail à la maison pour le finir la nuit, ou le week-end..
La symptomatologie des bourreaux de travail peut être regroupée en divers types de symptômes.
D'une part, nous avons ces symptômes de type cognitif, Les bourreaux de travail ont tendance à souffrir d'anxiété, d'irritabilité et de dépression causées par un besoin incessant de travailler de plus en plus et de passer plus de temps au travail en continu.
Aussi pour un souci constant de votre performance au travail qui provoque un sentiment de débordement constant et en même temps un vide émotionnel et une sous-estimation de toute activité qui ne fonctionne pas.
Ces symptômes cognitifs nous conduisent à la symptômes physiologiques qui sont le stress et l'insomnie résultant de l'anxiété qu'ils éprouvent à cause du travail et d'être constamment inquiets pour leur performance au travail, ce qui provoque en même temps des bourreaux de travail hypertension artérielle et problèmes vasculaires.
Les bourreaux de travail ont un besoin compulsif de faire constamment des listes de choses à faire, de noter tous les détails de leur ordre du jour et de ne pas pouvoir rester longtemps au travail sans expérimenter. symptômes d'anxiété.
La plupart des bourreaux de travail ont tendance à être des hommes de la classe moyenne qui vivent dans des villes dans la tranche d'âge entre 40 et 50 ans, Marisa Bosqued dans son livre "Ne laissez pas votre travail vous alourdir" (2000) classe même les bourreaux de travail en plusieurs groupes:
Parlez d'abord du complaisant, un bourreau de travail que l'on peut dire est moins ambitieux et plus sociable que les autres, cela ne demande que l'approbation du patron et des collègues
Puis on retrouve dans le second groupe le contrôleurs, les gens ambitieux qui détestent perdre le contrôle, lorsque cela se produit et pensent que leur rendement au travail diminue, ils deviennent anxieux et irritables.
Enfin, nous avons le bourreau de travail de type narcissique, Il est très similaire au contrôleur mais dans des situations stressantes, il peut subir une dépersonnalisation et une déréalisation par rapport à la situation qu'il traverse.
Mais tout n'est pas perdu pour ces gens, avec thérapies psychologiques ils peuvent beaucoup s'améliorer au point de cesser d'être des bourreaux de travail.
Bien sûr, la première étape pour résoudre le problème est de reconnaître que vous avez un problème, jusqu'à ce que le bourreau de travail ne le reconnaisse pas, nous ne pouvons pas faire grand-chose..
Puis les thérapies passent établir des plans de travail alternatifs et les changer progressivement jusqu'à ce qu'un équilibre soit atteint, en apprenant à prioriser ce qui est urgent par rapport à ce qui ne l'est pas et en apprenant à déléguer des tâches.
Tout cela doit être complété par techniques de relaxation qui aident la personne à contrôler son anxiété, une bonne technique pour cela serait de former progressivement la personne à la Pleine Conscience.
Les avantages de cette thérapie de troisième génération seront tout à fait bons pour Traitez l'anxiété des bourreaux de travail lorsque vous commencez à déléguer et à mettre du travail de côté pour réaliser des plans alternatifs.
Enfin, plongez également dans le schémas cognitifs de la personne et essayer de les changer serait optimal pour parvenir à une désintoxication adéquate, en particulier les régimes basés sur le le perfectionnisme et le sens du succès.
Comme nous l'avons vu, la dépendance au travail des bourreaux de travail est un problème de santé très grave qu'il ne faut pas prendre à la légère, car ces personnes ont vraiment un problème et ne peuvent pas profiter de la vie..
Tout cela leur pose de sérieux problèmes et pas seulement cognitif mais aussi physiologique, donc les aider à sortir de cette situation est important et nécessaire, car après tout ils ont aussi une dépendance.
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