Les bibliothèques sont les endroits idéaux pour étudier de manière productive. Ils remplissent toutes les conditions nécessaires, puisqu'ils disposent d'un environnement calme, de tables individuelles, d'un éclairage adéquat, de salles insonorisées ... Tout à fait à part le fait qu'ils disposent de tous les livres et informations nécessaires.
D'un autre côté, à la maison la situation est plus compliquée. S'isoler de la famille et trouver un endroit où nous pouvons nous concentrer n'est pas une tâche facile. En plus de la maison, il y a d'autres aspects à considérer, comme la pandémie, le quartier, la musique des voisins, les travaux dans la rue, etc..
Si nous n'avons pas suffisamment d'espace et que les situations sont irréversibles, il vaut mieux aller dans une bibliothèque. Cependant, la situation actuelle que traverse le monde en raison de COVID-19 [feminine nous fait repenser cette option. Peut-être avons-nous juste besoin de faire quelques ajustements à la maison pour avoir un zone d'étude la plus productive. Voici cinq clés pour y parvenir:
1. Bon éclairage
Selon Eldulcehogar.es, la lumière naturelle facilite la lecture et réduit la sensation de fatigue. Il faut donc profiter des heures ensoleillées pour lire. Quand la nuit vient, il faut utiliser la lumière blanche et se placer dans un espace où il n'y a pas d'ombre. »Une enquête sur la L'Université de Cornell et un autre de la North American Society of Interior Designers a révélé qu'un mauvais éclairage cause des problèmes tels que fatigue oculaire, épuisement, stress et maux de tête", indiquent-ils dans l'un de leurs avis.
2. Choisissez un espace juste pour étudier
Une pièce vide peut devenir le salle d'étude parfaite. De plus, avoir un environnement uniquement pour étudier et non pour manger ou dormir augmente la concentration. Dans le cas où nous n'avons pas de chambre libre, nous pouvons choisir notre chambre, car nous aurons la possibilité de faire les ajustements que nous jugeons appropriés.
3. Utilisez un siège adapté
De nombreuses heures d'étude peuvent se terminer par affecter notre posture. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser une chaise souple, avec support lombaire et à roulettes. La clé est de toujours garder le dos droit et les pieds touchant le sol. Les repose-pieds et chaises de bureau Ce sont des accessoires qui résoudront ces problèmes.
4. Fuyez le bruit
Il n'est pas pratique de choisir l'endroit le plus fréquenté de la maison pour étudier. En cas de bruit extérieur, nous pouvons utiliser des bouchons d'oreille. Nous pouvons également parler avec les autres membres du ménage pour vous informer sur nos heures d'étude pour que pendant ce temps ils fassent le moins de bruit possible.
5. Maintenir l'ordre
Pour avoir un endroit encombré affecte notre capacité à nous concentrer, nous devons donc garder notre environnement d'étude ordonné et propre. Il faut commander le bureau et aérer la pièce pour que l'environnement offre un cadre agréable et favoriser notre concentration.
Tous ces facteurs permettront d'avoir un espace d'étude productif. Ils peuvent également être appliqués pour créer, par exemple, un bureau et travailler à domicile sans déconcentration.
Personne n'a encore commenté ce post.