7 éléments essentiels pour vivre une vie agréable

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Philip Kelley
7 éléments essentiels pour vivre une vie agréable

Tout le monde veut avoir une bonne vie. Le temps passé sur cette planète est relativement court et tout le monde veut en tirer le meilleur parti. Mais que faut-il pour vivre pleinement sa vie? Quels sont les secrets pour être vraiment heureux?

Le chemin pour vivre une vie placide est beaucoup plus simple que vous ne le pensez, mais cela nécessite autodiscipline et pratique. Voici 7 composants essentiels que vous devez posséder pour avoir un vie riche et enrichissante.

1. Nourriture, abri et sécurité pour avoir une bonne vie

Telles sont les priorités. Surtout, si vous n'avez pas un accès de base à l'eau potable, à la nourriture, à de bons soins de santé et à une maison chaude et sûre, il est très difficile de profiter de tout ce que la vie a à offrir..

Ces trois choses sont fondamentales. Si vous connaissez quelqu'un qui est aux prises avec ces besoins de base (comme les personnes qui ont vécu des catastrophes naturelles au Mexique et à Porto Rico), offrez-leur tout le soutien que vous pouvez.

2. Optimisme

L'esprit est incroyablement puissant, mais il est programmé pour survivre. Cela signifie qu'il se concentre sur les dangers ou inconvénients possibles présents dans n'importe quelle situation de manière beaucoup plus récurrente, laissant derrière eux voir les choses de leur côté positif.

Cet état d'esprit a aidé à protéger les ancêtres, qui étaient confrontés à des dangers tels que les zones de danger ou la traque des prédateurs. Mais dans la vie moderne, nous sommes relativement à l'abri de telles situations risquées et cette façon de penser freine vraiment la croissance.

En cultivant une pratique de positivité, Vous pouvez entraîner votre cerveau et votre corps à être plus heureux et moins motivés par la négativité, même lorsque vous devez traverser des situations désagréables. Stimuler l'esprit positif aide à créer un Force mentale, ce qui signifie que vous pouvez mieux gérer l'adversité quand il s'agit de toi.

Une bonne façon de commencer est de garder un journal de positivité, un endroit où vous griffonnez au moins 3 par jour pensées positives. Vous serez étonné de l'effet que cela peut avoir sur vos perspectives générales..

3. Gratitude

Prendre un moment de temps en temps pour ressentir de l'émerveillement et de la gratitude pour toutes les petites choses de la vie vous rendra plus heureux à long terme. Il a été démontré que la gratitude améliore la santé physique dans la mesure où il soutient la longévité.

Voulez-vous être plus heureux et vivre plus longtemps? En faisant de la gratitude une pratique à vie, cela peut produire des avantages incroyables..

"Souvenez-vous de ceci: ce n'est pas le bonheur qui apporte de la gratitude dans nos vies, c'est la gratitude qui nous rend vraiment heureux."

4. Objet

Quel est le but de la vie? C'est une question ancienne, mais restons simple. Le but de ta vie est d'être heureux. Voilà. Faites ce qui vous rend le plus heureux. Suivez ce qui vous passionne. Faites des choses qui vous passionnent et vous permettent de grandir en tant qu'individu.

Si certaines choses ou certaines personnes vous stressent et / ou vous dépriment, il est préférable de l'éliminer de votre vie. Trouver votre but ne vous rendra pas seulement heureux, cela vous permettra de voir au-delà de votre vision étroite du Soi et vous éprouverez une joie encore plus grande..

5. Communauté

Que ce soit la famille, les voisins, les amis, nous nous efforçons tous de bâtir une sorte de communauté. En fin de compte, nous voulons tous nous sentir acceptés et aimés, sentir que notre propre existence est validée et appréciée..

Entretenez vos liens familiaux et communautaires, peu importe qu'il s'agisse d'une personne ou d'une centaine. Attention, évitez de ne pas vous concentrer exclusivement sur les liens que vous avez apparemment forgés en ligne. Ce n'est pas parce que vous avez 12000 abonnés Instagram que vous avez une connexion communautaire forte et profonde. Efforcez-vous d'établir des relations interpersonnelles authentiques.

6. Alignez vos pensées avec vos paroles et vos actions

Vous êtes ce que vous croyez, ce que vous dites et ce que vous faites. Si ces trois domaines sont souvent en conflit, vous vivrez dans un lutte interne constante.

Découvrez ce que votre croyances Plus profond. Cela devrait être le nord de votre vie, que ce soit dans votre esprit, votre corps ou votre esprit. Connaissez-vous et acceptez votre vrai moi, et permettez-lui de fusionner avec la totalité de votre être.

7. Amour

Cela ne fait pas référence à l'amour romantique, bien que ce soit également agréable. Que ce soit une personne, un animal ou un projet, une bonne vie a besoin d'amour et de passion. C'est l'une des forces les plus puissantes de la planète, celle qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue. Laissez plus d'amour dans votre vie et vous adorerez en porter un l'existence vaut la peine d'être relancée.


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