La perte de mémoire c'est l'un des premiers signes du vieillissement. À mesure que nous vieillissons, il se produit ce qu'on appelle le «déclin cognit...
Les Romains le sentaient déjà: "mens sana in corpore sana"; Mais les psychologues, psychiatres et nutritionnistes d'aujourd'hui l'ont confirmé: nous s...
Un bon sommeil est essentiel pour relever les défis de chaque jour et se maintenir en bonne santé. Avoir une mauvaise nuit nous rend fatigués, avec un...
Tout le monde veut avoir une bonne vie. Le temps passé sur cette planète est relativement court et tout le monde veut en tirer le meilleur parti. Mais...
Se reconnecter à la nature est quelque chose qui est fortement recommandé pour notre santé, non seulement physique mais aussi mentale.. Nous avons cha...
Une fois, un psychologue m'en a dit un métaphore très intéressante et j'y crois tellement qu'au fil des années je me suis consacré à le perfectionner ...
De nombreuses études ont déterminé que le contact avec la nature a des effets positifs sur la santé mentale. Un cadre vert peut nous aider à avoir une...
Des chercheurs australiens ont découvert il y a quelques années qu'un régime à base d'antioxydants aide à lésions articulaires causées par l'arthrose....
Le confinement a changé la qualité de vie de la majorité des Espagnols, il a restreint les libertés et est particulièrement difficile pour les personn...
