Se reconnecter à la nature est quelque chose qui est fortement recommandé pour notre santé, non seulement physique mais aussi mentale..
Nous avons changé la Nature pour une myriade d'artifices, qui apparemment nous aident et nous rendent heureux, mais qui à la longue nous transforment en êtres malheureux sans que nous nous en rendions compte..
Le bruit des vagues de la mer et le balancement des arbres a été remplacé, dans notre vie quotidienne et ce qui est pire dans nos nuits, par le passage des voitures sur les routes. C'est déjà si courant que heureusement ou malheureusement on ne le remarque même pas.
Les arbres ont été remplacés par des feux verts, des antennes, des tours de ravitaillement en tout genre et d'autres bibelots, qui saturent l'horizon..
Le bruit des oiseaux n'attire plus notre attention au milieu de l'agitation des villes.
Tout le monde court d'un endroit à un autre sans en avoir à peine conscience, ni pourquoi ni pour quoi.
Et nous avons rempli la planète de déchets comme un enfant qui en a assez de ses jouets et les laisse abandonnés dans les couloirs.
On ne profite plus d'une nuit tranquille de repos, d'une promenade dans la nature sans appareils modernes, juste nous et un sac à dos, le chant d'un oiseau, le bruit du grillon la nuit, le balancement des feuilles dans les arbres et des milliers d'autres choses importantes que nous avons par inadvertance oubliées ou mises de côté de nos vies. Tout cela affecte non seulement notre santé physique mais aussi mentale.
Maintenant et juste pour un instant, imaginez-vous dans une forêt où coule une source d'eau claire et fraîche, que vous pourriez boire simplement en vous penchant pour la prendre avec votre main. Ensuite, faites une promenade mentale autour de vous et remarquez les arbres, leurs feuilles, cet oiseau coloré qui est sur une branche et chante une belle et simple mélodie que votre esprit apprécie ainsi que le murmure de l'eau qui coule le long de la rivière..
Prenez votre temps et profitez-en! Votre corps tout entier est détendu et en paix, il n'a pas besoin de se crisper pour se défendre, il est dans son environnement naturel. Vous marchez un moment dans cet environnement frais et agréable et derrière un arbre, vous commencez à voir la mer. Au loin, vous apercevez une plage calme et déserte où les vagues se brisent doucement. Le soleil caresse doucement votre peau comme la brise marine.
Revenez maintenant lentement à la réalité et essayez de vous souvenir de la sensation de bien-être que vous avez ressentie.
Malheureusement, ce n'est qu'une histoire et à moins de partir en vacances dans un paradis idyllique, dont il n'y en a pas trop, il n'est pas facile de ressentir ce sentiment de paix absolue dans la civilisation chaotique.
Alors à chaque fois que vous vous sentez stressé, rappelez-vous que la nature vous donne tout sans rien vous demander, car vous en faites partie. Il vous donne de l'eau et de l'air propres et purs, une relaxation physique et mentale, une guérison pour le corps et l'esprit et est un baume complet pour le corps, l'esprit et l'esprit, ainsi que des milliers d'autres choses, alors prenez-en soin, respectez-le. et le protéger, mais sans interférer avec son développement naturel, car c'est la chose la plus merveilleuse que Dieu et notre Mère Terre nous ont donnée..
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