Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à démarrer, vous avez la philosophie de partir pour demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui et il vous est difficile de dire NON parce que vous n'avez pas de volonté, vous pensez peut-être que vous êtes comme ça et qu'il n'y a aucun moyen de changer. Mais tu as tort.
Une personne née comme celle-ci peut y travailler jour après jour et verra avec le temps à quel point il lui en coûtera moins cher de faire quelque chose qui ne lui convient pas..
Quand on parle d'autodiscipline, on pense automatiquement que c'est lié au travail. Et c'est qu'en plus du travail, l'autodiscipline doit s'appliquer à la vie familiale et personnelle.
Parmi toutes les définitions que j'ai lues, il me reste celle-ci: "Il s'agit de suivre les règles que nous avons établies, que nous voulions ou non les suivre, de surmonter la procrastination". Une expression bien connue qui résume parfaitement cette idée est la suivante: "qui veut quelque chose, quelque chose lui coûte".
Par conséquent, pour atteindre nos objectifs, il est essentiel d'avoir une autodiscipline, qui en d'autres termes est une force intérieure ou une petite voix qui nous pousse à arrêter de faire quelque chose d'agréable, à faire quelque chose de pratique. Et le plus difficile est de maintenir cette volonté au fil du temps et de la rendre durable..
L'autodiscipline est l'un des grands outils que nous offre le développement personnel. Sans autodiscipline, il y aura plus de chances d'abandon avant d'atteindre vos objectifs. Quelle que soit votre motivation pour atteindre vos objectifs, une personne avec autodiscipline le fait, même sans le vouloir..
Pour mieux comprendre ce concept, mettons ces deux exemples: quand nous sommes enfants, nous avons quelqu'un au-dessus de nous (nos parents et tuteurs) qui nous dit ce que nous devons faire à tout moment, mais à mesure que nous grandissons, nous avons besoin d'autodiscipline. effectuer de nombreuses activités par nous-mêmes.
Nous n'avons plus notre père au-dessus de nous pour nous dire de nettoyer la pièce, ou pour nous dire de commencer à étudier pour l'examen de demain ... Nous serons ceux qui se convaincront de le faire et de faire notre part (volonté) pour faire ça. activité.
Par conséquent, l'autodiscipline joue un rôle important dans nos vies, car elle influencera notre avenir.
La première chose que tu dois faire pour être auto-disciplinaire est de comprendre ce que signifie ce mot. Il y a sûrement des gens qui sont nés avec plus de volonté que d'autres, mais nous avons tous la capacité de l'avoir si nous le travaillons.
Une fois que nous savons comment construire cette autodiscipline, nous devons nous convaincre que nous voulons commencer à en avoir plus. Et ici le motivation, qui est le principal promoteur de l'autodiscipline. Donc, si vous n'avez aucune raison de pousser votre volonté, elle ne grandira pas..
Un exercice qui vous aidera à découvrir vos motivations et à les atteindre est de noter les obstacles qui vous empêchent d'atteindre cette autodiscipline et les avantages que vous aurez si vous les développez..
Analysons les tâches que nous accomplissons quotidiennement, faisons une liste et faisons attention à celles qui sont productives et à celles qui ne le sont pas. Dans lequel non, combien d'heures consacrons-nous? Parce que nous pouvons consacrer ce temps à accroître notre volonté et à travailler sur l'autodiscipline..
La discipline fonctionne avec des objectifs. Par conséquent, avant de commencer à le construire nous devons nous fixer les objectifs que nous voulons atteindre. Pensez aux heures de la journée que vous ne passez parfois pas du tout et utilisez ce temps (au moins une heure par jour) pour développer l'autodiscipline.
Les objectifs doivent être spécifiques, de cette façon vous deviendrez plus mental et les chances de le faire seront également plus grandes.
Pour le premier, il est recommandé de vous fixer des objectifs précis et courts dans le temps, afin qu'il vous soit facile de les atteindre et que vous vous sentiez plus confiant que votre autodiscipline se crée..
Il est important de savoir ce que barrières qui font dérailler votre autodiscipline: allongé sur le canapé, regarder la télévision, écouter de la musique, faire du sport, etc. Vous devrez éviter toutes ces distractions lorsqu'il sera temps de faire quelque chose par obligation. C'est pourquoi il est important de les identifier, pour faciliter le chemin vers nos objectifs..
L'autodiscipline ne s'obtient pas du jour au lendemain. Vous devez y aller petit à petit, en vous assurant d'atteindre vos objectifs. Dès que vous arrivez où vous le souhaitez, vous devez proposer d'autres majors, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous atteigniez tous vos objectifs.
Si vous êtes coincé à un moment donné et que vous ne pouvez pas continuer, n'abandonnez pas et restez où vous êtes..
Le niveau d'auto-demande de chacun est essentiel pour arriver là où nous voulons. Par conséquent, si nous considérons cela comme une promesse que nous devons tenir, cela nous fournira l'énergie nécessaire pour travailler et arriver là où nous voulons aller..
Nous ne devons pas faire de grandes promesses, mais de petites promesses qui, avec le temps, s’additionneront et nous permettront de surmonter tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin..
Récompensez vos efforts, cela vous fera profiter beaucoup plus de votre vie. Pensez à la satisfaction que cela vous procure d'avoir atteint vos objectifs hebdomadaires ou mensuels, et faites-vous plaisir à la fin de votre travail pour sortir et célébrer comme vous le souhaitez. Sans aucun doute, cela vous motivera à vous battre pour vos objectifs et, par conséquent, à continuer à développer votre autodiscipline..
Personne n'a encore commenté ce post.