La dépendance aux jeux vidéo c'est le besoin de jouer à un jeu vidéo pour se sentir bien mentalement et physiquement. Lorsque la personne dépendante ne joue pas pendant une longue période, elle présente des symptômes de sevrage; agitation, anxiété ou besoin de jouer.
Les enfants et les jeunes passent de nombreuses heures par jour devant la console, tandis que leurs parents s'inquiètent des heures qui ne sont pas consacrées aux études ou à d'autres activités, comme le sport par exemple.
Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour éviter cette situation. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce type de dépendance et comment l'éviter ou réduire ses conséquences négatives.
Index des articles
Les jeux vidéo peuvent être très divertissants et même éducatifs. Beaucoup encouragent la pensée abstraite, d'autres pratiquent la motricité fine et la liste des avantages peut être longue.
Cependant, lorsqu'un enfant ne peut pas «se détacher» de la console et passe de longues heures dans cette activité, alors cela cesse d'être un jeu et devient une dépendance..
Lorsqu'un enfant est devenu toxicomane, comme pour toute autre dépendance, il perd sa liberté et sa santé est menacée..
Les vacances arrivent et avec elles augmentent le temps que les enfants passent à jouer à des jeux vidéo. Mais quelle est la limite de temps qu'ils doivent jouer pour éviter la dépendance?
L'Institut de la santé mentale du Pérou, a précisément lancé une déclaration à cet égard.
À travers elle, il cherche à sensibiliser les parents, afin qu'ils contrôlent le temps que leurs enfants passent avec les jeux vidéo. Limiter ce temps est essentiel pour éviter que le jeu ne devienne une dépendance.
De manière générale, on peut dire qu'aucun enfant ou adolescent ne devrait passer plus de quatre heures par jour à jouer sur la console. Si ce délai est dépassé, il est possible qu'un type de pathologie soit impliqué.
Comment savoir si votre adolescent est devenu accro aux jeux vidéo? Si vous remarquez que vous avez cessé de vous soucier de votre alimentation ou même de votre hygiène personnelle, le problème peut être grave..
Si vous avez des enfants qui passent de nombreuses heures à jouer à des jeux vidéo et que vous voyez qu'ils passent des heures sans exprimer leur faim, ou si vous leur parlez et qu'ils ne répondent pas, alors il est probablement temps de fixer des limites..
Dans d'autres cas et lorsque la situation est déjà passée à une plus grande, des signes de fatigue, des changements d'horaires de sommeil et même des troubles du comportement peuvent apparaître.
Dans le cas où la dépendance s'ajoute à un type de trouble tel que l'anxiété ou la dépression, l'image devient plus grave.
Parfois, des problèmes familiaux ou sociaux peuvent conduire à une dépendance. Dans de telles situations, une intervention professionnelle est nécessaire.
Comme pour toute dépendance, si vos enfants y tombent, ils perdent leur liberté et toute leur vie peut être bouleversée. Ci-dessous, nous voyons comment la dépendance aux jeux vidéo peut changer la vie d'une personne.
Il convient de garder à l'esprit que les adolescents sont la population la plus vulnérable à ce type de dépendance.
Si votre enfant est accro aux jeux vidéo, il peut passer des heures devant l'ordinateur ou l'appareil mobile sans avoir une notion du temps.
Quand il ne peut pas jouer, il pense juste à quand il pourra à nouveau jouer. Dans les cas extrêmes, les toxicomanes ne savent plus s'il fait jour ou nuit. Ils peuvent passer toute la nuit à jouer et à dormir uniquement lorsqu'ils ne peuvent plus résister au sommeil.
Les directives de temps pour les repas sont également perdues.
Le principal centre d'attention du toxicomane est l'ordinateur / ordinateur portable, le smartphone ou le jeu vidéo. Alors que la dépendance s'aggrave, arrêtez d'assister à des événements avec des amis ou en famille.
Si vous remarquez que votre adolescent limite de plus en plus son environnement et trouve des excuses pour ne pas sortir, il peut souffrir des conséquences de la dépendance..
Les performances scolaires peuvent diminuer considérablement. Les enfants accros étudient moins, car les heures qu'ils passaient auparavant à étudier à la maison sont désormais consacrées aux jeux vidéo.
D'un autre côté, la qualité du temps passé en classe est également inférieure. Les troubles du sommeil et de l'alimentation ont une influence négative sur l'attention et la concentration.
Ainsi commence un cercle vicieux, car lorsque les premières notes basses arrivent, le toxicomane devient démotivé. Le peu d'attention que l'étude lui a consacrée est susceptible de diminuer encore plus.
Dans certains cas, les adolescents accros aux jeux vidéo finissent par abandonner l'école.
Si vous confrontez votre enfant et soulevez les problèmes causés par la dépendance aux jeux vidéo, il y aura sûrement des discussions..
Dans d'autres cas, la famille n'est pas consciente du problème et constate seulement qu'il y a eu des changements dans le comportement de leur enfant, sans savoir pourquoi. S'il n'y a pas une bonne communication, cela peut entraîner des distanciations et des malentendus.
Si votre fils travaille, mais est devenu accro aux jeux vidéo, il peut mettre sa position en danger.
Les troubles du sommeil peuvent affecter le rendement au travail et la dépendance est susceptible d'entraîner des arrivées tardives et des absences du travail.
En plus de la santé mentale, clairement déformée par la dépendance, le corps en ressent également les conséquences. Tant de temps d'immobilité et de mode de vie sédentaire, génèrent des conditions sujettes à l'obésité.
Les problèmes tels que l'hypertension et les maladies cardiaques sont plus fréquents chez les enfants et les adolescents qui passent beaucoup de temps avec les jeux vidéo.
La solution ne passe pas par l'élimination ou l'interdiction pure et simple des jeux vidéo. En fait et lorsqu'une personne le fait dans certaines limites raisonnables, jouer à des jeux vidéo peut avoir certains avantages.
Le problème, ce sont les extrêmes. Le but est toujours de pouvoir profiter de cette activité et ne pas en être esclave..
Si vous êtes parent d'enfants ou d'adolescents et que vous êtes préoccupé par un éventuel problème de dépendance aux jeux vidéo, nous vous donnons les recommandations suivantes:
Expliquez clairement à vos enfants quelles seront exactement les nouvelles règles à cet égard. Le temps de jeu sera limité. C'est même une bonne idée d'expliquer les graves conséquences qui peuvent survenir s'ils jouent trop longtemps..
Il est important de ne pas céder aux protestations et de respecter les règles que vous avez proposées.
Lorsque vous êtes fatigué, que vous avez peu de temps ou que vous sentez que vos enfants vous sortent des cartons, ne soyez pas tenté de les divertir avec la console. En tant qu'adulte qui fixe des limites pour éduquer vos enfants, vos actions doivent être cohérentes avec ce que vous dites.
Si vous les laissez jouer plus longtemps que prévu lorsque cela vous convient, vous ne respecterez pas la limite. Donc vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos enfants le respectent.
Pour avoir la propriété morale et exercer la pleine autorité, vous devez montrer l'exemple.
Dans la famille, chaque membre a un rôle:
Les adultes ont la responsabilité de s'assurer que chacun respecte le leur. Dans le cas spécifique du jeu vidéo, vous êtes le propriétaire de la console, vous devez donc contrôler son utilisation.
Pensez à ce qui suit:
Souhaitez-vous mettre une arme entre les mains de vos enfants? Malgré les différences, une console qui n'est pas utilisée correctement peut également causer de graves dommages à la vie de vos enfants.
Par conséquent, vous devez avoir le contrôle.
Jouer au même jeu vidéo tout le temps peut être ennuyeux. N'achetez pas de nouveaux jeux et empêchez vos enfants de le faire. De cette façon, vous démotiverez d'une certaine manière l'utilisation de la console.
Si vous comptez limiter le temps que vos enfants passent devant la console, vous pouvez leur proposer des activités alternatives pour qu'ils s'amusent pendant leur temps libre. Le sport, les jeux de société ou les activités comme le dessin ou la peinture peuvent être de très bonnes idées.
Ce n'est pas mal non plus que vos enfants s'ennuient un peu au début. L'ennui peut stimuler leur imagination et peut les amener à créer de nouveaux jeux ou à réfléchir aux nouvelles activités qu'ils aimeraient faire..
En résumé, pour éviter que vos enfants ne deviennent accros aux jeux vidéo, vous devez limiter le temps qu'ils passent devant la console et suggérer d'autres types de divertissement..
Et rappelez-vous toujours que la première personne qui doit respecter cette limite est vous-même, peu importe combien les jeux vidéo vous aident à divertir vos enfants pendant que vous vous reposez..
Et avez-vous des membres de votre famille avec une dépendance aux jeux vidéo?
Personne n'a encore commenté ce post.