Vous êtes sans aucun doute exposé à des situations de rejet car de par notre nature nous sommes des êtres sociaux et tels que nous sommes nous sommes constamment exposés à des évaluations externes..
Au sein du groupe familial, vous recherchez l'acceptation et les soins reflétés dans des gestes d'amour et de respect pour votre entourage et le rejet que vous recevez, quelle que soit sa forme et sa taille affecte vos critères. Au regard des réponses que vous obtiendrez, vous chercherez plus ou moins à éviter le rejet de ce premier groupe social auquel vous appartenez.
Dès lors, tout au long de votre vie, vous êtes exposé à diverses situations dans lesquelles vous devrez faire un choix entre suivre une direction ou une autre et dans tous les cas vous irez en faveur d'un certain groupe et donc de l'isolement de l'autre..
Ceci est votre propre critère de décision.
Cependant, en fonction de vos valeurs essentielles, vos critères de décision peuvent varier, se plier ou se renforcer, en fonction de votre aspiration ou de votre besoin d'appartenir à un groupe social..
Dans cet article je cherche à vous faire traverser des réflexions afin que vous reconnaissiez comment le rejet social vous affecte et que pouvez-vous faire pour prendre le contrôle de vos émotions à ce sujet.
Selon le RAE, rejeter signifie contredire ce que quelqu'un exprime ou ne pas admettre ce qu'il propose ou offre. Et avec cette définition, l'acte de rejet ne semble en aucun cas négatif et il serait tout à fait normal que chaque être humain, homme ou femme, ait connu le rejet à un moment de sa vie..
Il est normal et positif d'avoir une opinion ou une appréciation différente des choses, des situations ou des valeurs.
C'est normal de rejeter une proposition parce qu'elle ne répond pas à vos aspirations, une personne parce qu'elle viole vos principes de vie, un proforma parce qu'elle dépasse votre budget, une invitation parce qu'elle ne correspond pas à votre agenda..
Tout va bien et vous continuerez à être exposé à des situations de rejet.
Mais ... Si le rejet n'a pas de connotation négative, alors pourquoi le rejet affecte-t-il autant??
Vous vous sentez mal d'être rejeté parce que votre évaluation est conditionnée par erreur à l'appréciation, à l'opinion ou à l'évaluation d'autrui et c'est pourquoi il vaut la peine de se demander si les émotions que vous ressentez après avoir été rejetées existent en raison d'une crise personnelle ou si elles sont en fait dues à l'interaction que vous avez eue avec l'autre partie.
Voyons pas à pas.
Le rejet se produit dans une circonstance dans laquelle vous êtes exclu de quelque chose (invitation, embauche, conversation, projet, relation, etc.) et sur laquelle vous vivez émotions subjectives normalement perçu socialement.
Cette exclusion est donnée de manière active en apportant une réponse claire de déni ou en allant plus loin et en incluant les mauvais traitements, les abus, le ridicule, le ridicule, etc. ou peut être passif en ne donnant aucune réponse du tout, comme un rejet distant et silencieux.
Dans n'importe laquelle de ces situations, vous avez toujours un pouvoir sur les émotions, les pensées et les attitudes qui viennent en réponse au rejet..
Il est normal, positif et courant de se sentir angoissé pendant ou après des situations de conflit, des séparations ou des disputes, cependant, aucun d'entre eux ne détermine ou ne condamne le reste de la journée, encore moins le reste de votre vie..
Être licencié de son travail, être séparé par un ami ou un membre de la famille, constitue sans aucun doute un instant de douleur qui en tant que tel, nous devons le vivre pour ce qu'il est: une perte, un instant de souffrance, parfois intense, d'autres fois., Bénin.
La plupart du temps, vous pouvez interpréter le rejet comme un échec, comme une déception, comme quelque chose de très regrettable. Mais vous pouvez aussi l'interpréter comme une nouvelle opportunité.
Tout dépend de la façon dont vous voulez le voir.
Être rejeté ne signifie pas que vous êtes sans valeur. Cela signifie seulement que qui vous a rejeté cherche quelque chose de différent.
Et en disant cela, je ne veux pas que vous pensiez une seconde que ce que vous devriez faire ensuite, c'est changer pour vous adapter à ce `` différent '', mais plutôt que vous cherchiez un meilleur endroit pour offrir ce que vous donnez..
Un exemple très simple:
Si vous proposez de livrer un déjeuner exécutif à 3 plats, qui comprend la meilleure coupe de bœuf à la sauce au poivre et que votre offre est rejetée parce qu'elle a remporté un menu végétalien, cela ne signifie pas que votre entreprise est mauvaise..
Vous avez une bonne entreprise offrant les meilleurs déjeuners de ces caractéristiques, mais ce client ne veut pas de viande, il veut des options végétaliennes.
Un autre exemple très courant:
Votre partenaire vous trompe à plusieurs reprises. Votre partenaire n'est pas infidèle parce que vous avez quelque chose qui ne va pas, mais parce que ses principes de vie le déterminent..
Vous n'êtes pas infidèle parce que vous manquez de perspectives, en fait vous pouvez l'être si vous le vouliez car en réalité il est très facile de sortir et de trouver quelqu'un prêt à vivre une aventure. Mais tu ne le fais pas parce que ça va à l'encontre de tes principes.
Donc, dans l'un ou l'autre des deux exemples, souffrir de rejet, que ce soit d'une situation ou d'une personne, ne vous définit pas comme moins, mais plutôt vous rappelle que vous appartenez réellement à un autre groupe.
Donc, si à un moment de votre vie quelqu'un vous a dit «non», c'est simplement «passé». Vous avez le droit - et le devoir - d'avancer avec de nouvelles forces, avec de nouveaux projets et approches adaptés à vos principes de vie..
Il n'est pas nécessaire de devenir victime de ceux qui vous ont blessé intentionnellement ou non, ou pire, devenir victime d'une peur terrible; peur de nouveaux rejets, des peurs qui envahissent votre intérieur, votre esprit et vos émotions.
N'oubliez pas que le sentiment de rejet ne signifie pas que vos opportunités s'épuisent, cela signifie seulement qu'il existe de nombreuses autres alternatives qui vous conviennent mieux..
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