Comment endormir un bébé 3 avis d'experts

Ensuite, nous allons voir ce que trois experts recommandent concernant le sommeil de bébé. Nous le ferons en répondant à ces 7 questions:

1. Où notre fils devrait-il dormir?
2. Quels temps de sommeil conviennent?
3. Pouvez-vous apprendre à dormir?
4. Est-ce pratique pour lui de dormir dans le lit des parents?
5. Quelle est votre méthode basée sur?
6. Comment devrions-nous dormir notre bébé?
7. Comment définissez-vous l'horaire de sommeil?

Eduard Estivill, spécialiste de la médecine du sommeil et auteur du livre "va dormir gamin». Créateur de la célèbre "Méthode Estivill".

Rosa Jové, Psychologue spécialiste en psychologie clinique de l'enfant et de la jeunesse et défenseur de l'éducation naturelle ou respectueuse et auteur du livre "dormir sans larmes"

Tracy Hogg (surnommé le bébé chuchoteur) infirmière et auteur du livre "guide pratique pour avoir des bébés calmes et heureux".

Eduard Estivill: La méthode Estivill

1. Si possible, l'enfant doit dormir dans ta propre chambre. Si cela n'est pas possible, par exemple parce que vous n'avez qu'une seule chambre, vous devriez avoir un espace pour lui dans la chambre de ses parents.

2. L'enfant petit à petit s'adaptera progressivement au sommeil nocturne des adultes et continuera vos siestes pendant la journée. Trois siestes au début et à mesure qu'il grandit, il en ira à deux pour finir par ne faire qu'une sieste l'après-midi.

3. Le sommeil est une habitude et peut être enseigné.

«Vous apprenez à dormir et à manger. Le sommeil est une habitude et, en tant que tel, nécessite un apprentissage ".

4. L'enfant ne doit pas dormir jamais dans le lit des parents.

5. Sa méthode est basée sur des études scientifiques sur le sommeil.

6. Pour dormir l'enfant nous fournirons Stimulation externe que luego no haya que retirar como un muñeco, un chupete, un móvil (carrusel), u póster o unas pegatinas en la pared al lado de su cuna… El niño asociará estos objetos con la hora de irse a dormir y le acompañarán durante la nuit.

Après la prise correspondante et l'expulsion des gaz, nous consacrerons une brève période à une activité tranquille que nous ferons avec eux, comme lire une histoire, chanter, se caresser ...

Après l'activité de détente, nous accompagnerons l'enfant au berceau avec les objets liés au sommeil et nous dirons la phrase suivante ou similaire avec voix calme, douce et sûre: «Mon amour, maman et papa vont vous apprendre à dormir seuls. A partir d'aujourd'hui, vous dormirez ici dans votre berceau avec l'affiche, le mobile et la poupée (donnez un nom à la poupée). "

Avant de quitter la pièce nous répéterons plusieurs fois une phrase comme celle-ci: «Nous vous aimons beaucoup et c'est pourquoi nous vous apprenons à dormir. Nous comprenons que vous pleurez parce que vous apprenez, mais rien ne se passe. Maman et papa t'aiment beaucoup et ne t'abandonnent pas, ils sont là à tes côtés, s'occupant de tout ce dont tu as besoin, mais maintenant tu vas dormir seul dans ton berceau avec tes nouveaux amis (peluche, tétine, portable ) ".

Ensuite, nous éteignons la lumière et nous quittons la pièce pour rentrer après un moment que l'auteur souligne dans son livre. Cette durée augmentera. Chaque fois que nous entrons, nous répétons la deuxième phrase.

7. Selon le Dr Estivill «l'enfant apprend par répétition, associer des éléments extérieurs à l’habitude que nous lui apprenons ".

Rosa Jové: Vieillissement naturel

1. L'enfant doit dormir avec sa mère.

2. L'adulte doit adapter ses horaires dormir à ceux de l'enfant pour répondre aux besoins de ce.

3. Le sommeil est un processus évolutif et ne peut être enseigné

«Personne ne peut apprendre à un enfant à dormir. Les bébés savent déjà comment dormir avant de naître. Ils ne dépendent de personne qui les enseigne. Le sommeil est une nécessité vitale. C'est pourquoi la nature nous prépare à le faire avant même notre naissance. "

4. L'enfant doit dormir au lit avec tes parents jusqu'à ce qu'il décide lui-même de dormir dans son propre lit.

5. Basez votre raisonnement sur le évolution, dans la façon dont les choses se faisaient lorsque l'être humain vivait au milieu de la nature et dans les cultures qui vivent actuellement en communauté.

6. Pour endormir l'enfant, il propose:

• Intervention naturaliste: allaitement à la demande, co-sommeil et attitudes réactives envers le bébé.
• Un guide pour les parents désespérés. Bien que l'auteur n'accepte pas d'enseigner au bébé, elle propose quelques lignes directrices. Attendez-vous à ce que le bébé dorme en fonction de son âge. Enregistrez le sommeil actuel du bébé. Éliminez les troubles et les troubles du sommeil. Observez les heures de sommeil jour et nuit. Améliorez les conditions, adaptez-vous à votre emploi du temps et ne soyez pas pressé de vous endormir. Soyez cohérent et constant afin que l'apprentissage par répétition se produise. Vérifiez que l'enfant est synchronisé avec le programme. Vérifiez l'environnement. Le bercer, le soigner, lui chanter ... Utilisez les techniques adaptées à son âge. Observez la raison des réveils. La nuit, prenez soin de lui tôt et s'il allaite.

7. L'enfant dort selon son rythme avec l'aide de l'allaitement et du cododo.

Tracy Hogg: Le bébé Whisperer

1. L'enfant il dort dans sa chambre.

2. L'enfant suivre une routine (trois heures puis quatre), adapté à vos besoins. Il est prévu que la nuit, le rêve est plus long pour que les parents puissent mieux se reposer.

3. Nous pouvons enseigner une routine à l'enfant de alimentation-activité-sommeil cela nous permettra d'anticiper vos besoins et de laisser un peu de temps aux parents.

4. L'enfant ne doit pas dormir dans le lit des parents.

5. Elle fonde ses directives sur habitudes et dans son expérience personnelle.

6. Le fait de suivre une routine établie nous permettra de savoir plus facilement quand le bébé a besoin de dormir..

7. Nous devons être attention aux premiers signes de sommeil selon leur âge (bâiller, se frotter les yeux ...) puis procéder.

Si l'enfant est trop stimulé à ce moment-là, nous devrions l'emmener dans un endroit calme avec peu de stimuli jusqu'à ce qu'il se calme. Une fois calme, nous vous emmènerons dans votre chambre. L'ambiance de la pièce doit vous inviter au repos: faible luminosité, musique douce (en option), température confortable, etc..

Nous mettrons l'enfant dans son berceau pendant nous chuchotons le long de chut et nous lui tapotons doucement le dos pour être en contact avec lui. Nous répéterons jusqu'à ce qu'il s'endorme.

Il est recommandé emmailloter le bébé sur une mousseline ou une couverture pour augmenter votre sentiment de sécurité et vous empêcher de vous réveiller à vos mouvements involontaires.

Nous ne quitterons pas votre chambre tant que vous ne serez pas profondément endormi afin que ne te sens pas abandonné. De même, nous y retournerons autant de fois que nécessaire et répéterons les chuchotements et les tapotements jusqu'à ce qu'il se rendorme..

Si le bébé a plus de trois mois, quand il pleure, nous utiliserons la méthode Ramasser / déposer». Il consiste à tenir le bébé jusqu'à ce qu'il se calme puis à le remettre dans le berceau. Nous répéterons autant de fois que nécessaire.

Si la méthode ne fonctionne pas, l'auteur nous propose 6 causes possibles:

• Les parents n'ont pas établi de routine.
• Il y a un rituel inapproprié pour dormir.
• Une erreur parentale a été commise.
• Bébé a peut-être faim.
• Le bébé est surexcité, fatigué ou les deux.
• Il y a douleur, inconfort ou maladie.

8. L'enfant apprendre par association et établissement d'habitudes. Les parents et le bébé peuvent anticiper la prochaine étape en établissant une routine.

Nous avons déjà vu un aperçu de trois méthodes différentes liées au sommeil de bébé. D'après ce que j'ai pu vérifier, il y a actuellement de nombreux adeptes de Rosa Jové et du Dr Estivill. La méthode Tracy Hogg se situe entre les deux extrêmes, mais elle est mal connue dans notre pays.

Si un autre fonctionne pour vous, je vous encourage à le partager dans les commentaires.