Vous êtes-vous déjà senti comme si la simple présence d'autres personnes vous mettait mal à l'aise ou tendu??
Lorsque nous ne savons pas exactement ce que les autres pensent de nous, nous pouvons montrer un sentiment d'insécurité. Selon le sociologue américain Charles Horton Cooley (1864-1929), le degré d'insécurité personnelle que nous manifestons dans des situations sociales est déterminé par ce que nous pensons que les autres pensent de nous.
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Le concept de Cooley du Mirror Self, affirme que le moi d'une personne se développe à partir des interactions sociales que l'individu exerce avec son entourage. Ainsi, la vision de nous-mêmes découle de la contemplation des qualités personnelles et des impressions de la façon dont les autres nous perçoivent. En réalité, la façon dont nous nous voyons ne vient pas de qui nous sommes vraiment, mais plutôt de la façon dont nous pensons que les autres nous voient..
Les gens forment leur concept de soi en fonction de leur compréhension de la façon dont les autres les perçoivent. Notre propre image est donc le résultat de nos propres réflexions sur les évaluations de ceux qui nous entourent..
Si les parents, les proches et d'autres personnes importantes considèrent qu'un enfant est intelligent, ils auront tendance à l'élever avec certains types d'attentes. En conséquence, l'enfant finira par croire qu'il est une personne intelligente. C'est un processus qui se poursuit lorsque nous grandissons. Au contraire, si vous pensez que vos amis les plus proches et votre famille vous voient comme une sorte de "fou", il est probable que vous projetiez cette image de soi sur vous même si cela n'a rien à voir avec la réalité..
"J'imagine votre esprit, et en particulier ce que votre esprit pense de mon esprit, et ce que votre esprit pense de ce que mon esprit pense de votre esprit." Charles Horton Cooley.
Alors, comment pouvons-nous, ou quelqu'un d'autre, savoir qui nous sommes vraiment? Pouvons-nous être sûrs de notre «vrai moi», séparé de toutes choses dans le monde social extérieur? En réalité, le «monde social réel» tel que nous le percevons souvent n'est pas seulement faux, il peut être une simple illusion. Vous avez probablement éprouvé de l'aversion envers quelqu'un que vous venez de rencontrer à plus d'une occasion, mais après avoir passé plus de temps avec cette personne, vous découvrez qu'en réalité cette première impression n'était pas fondée et que vous finissez par être de bons amis..
Tout le monde veut être aimé et apprécié pour son talent ou sa personnalité. Mais si nous avons une faible image de nous-mêmes, si nous croyons que l'opinion des autres est plus importante que la nôtre, nous pouvons finir par vivre notre vie selon les attentes des autres..
La construction d'une «image de soi imaginée» se fait involontairement. Nous ne sommes pas conscients que nous essayons souvent de nous conformer à l'image que nous imaginons que les autres attendent de nous. Si une personne développe une image de soi négative, l'estime de soi aura tendance à être faible. Une faible estime de soi et une mauvaise image de soi ont longtemps été associées à toute une gamme de problèmes psychologiques, et il est nécessaire de contrer l'individu passif qui dépend fortement du monde social pour se forger une image de soi. Par conséquent, nous devons développer une image de soi qui repose davantage sur nos propres évaluations que sur la façon dont nous pensons que les autres nous voient..
Le concept du miroir nous offre une vision non seulement de notre propre pensée, mais aussi de la façon dont nous formons notre identité en fonction de la façon dont les autres nous voient. Pendant que nous interagissons avec les autres, nous sommes vulnérables au changement de notre propre image, un processus qui se poursuivra tout au long de notre vie..
Mais à part cette théorie intéressante, notre image de soi est en fait la conceptualisation que nous formons dans notre esprit sur le type de personne que nous sommes..
Nous dessinons tous une image mentale de nous-mêmes, et c'est une image qui a tendance à rester relativement stable au fil du temps à moins que nous ne prenions des mesures délibérées pour la changer. Certains chercheurs utilisent le terme d'auto-schéma (le terme de schéma faisant référence à un modèle ou à une représentation) lorsqu'ils étudient l'image de soi et la manière dont nous l'acquérons..
Il est prouvé que l'image de nous-mêmes que nous développons est largement basée sur ce que nous avons appris de notre environnement, comme ce que les autres nous ont dit de nous-mêmes depuis le plus jeune âge ou comment ils semblaient réagir à nos actions. Mais notre image de soi repose aussi en partie sur nos propres réactions, sur nos interprétations uniques des événements, et surtout sur la façon dont nous nous apprécions et la nature de nos interactions avec les autres. Il y a beaucoup de preuves que l'important est que nous nous voyions.
Notre image de soi est importante pour de nombreuses raisons, mais surtout parce qu'elle affecte de manière significative notre bien-être psychologique global et le caractère de nos relations..
L'image que nous avons de nous-mêmes est formée par plusieurs facteurs:
La propre conscience que nous avons acquise de nous-mêmes à travers nos expériences et qui façonne ce que chacun pense de lui-même.
L'image à laquelle nous nous comparons à travers des modèles référentiels qui impliquent des valeurs culturelles, sociales, familiales, etc. C'est l'image idéalisée, plus elle est proche de ce que nous pensons être, plus nous aurons de cohérence et donc plus nous serons heureux. Une façon de travailler est ce que vous allez faire pour obtenir de l'image que vous pensez être à celle que vous aimeriez être? Et dessiner le plan d'action.
Cela conditionne les attitudes et les comportements envers nous-mêmes. Cette section est très intéressante, parfois cela coïncide comment nous pensons qu'ils nous voient avec ce que la personne à notre gauche a dit, ici le reflet serait, vous sentez-vous identifié à cette image? Et si vous ne l'aimez pas, quelles actions font-ils que vous projetez cette image?
"Comment les personnes d'un tel âge", "de ce sexe", "celles d'une telle profession" ou de l'un des groupes auxquels nous appartenons, car elles sont à la base de stéréotypes
Aujourd'hui nous allons vous proposer un exercice pratique de connaissance de soi pour voir dans quelle mesure vous vous connaissez. Vous osez?
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Ci-dessous, vous pouvez voir une série d'images avec un personnage qui met en scène une action ou un comportement.
Cette dynamique est un excellent outil de travail pour mieux se connaître et élaborer un plan d'action basé sur les résultats obtenus..
Avec cette dernière question, nous avons une idée de l'image que nous projetons.
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