Comment prendre de bonnes décisions Emotion vs Raison

Pour prendre des décisions, depuis longtemps, mais longtemps, les psychologues ont proposé la liste des «avantages et inconvénients», «le positif et le négatif» maintenant nous savons à quel point nous nous sommes trompés, cette liste ne vaut pas, tout est beaucoup plus simple ... je vais vous dire.

Regardez la chemise, la robe, les vêtements que vous portez, qu'est-ce qui vous a amené à l'acheter, l'avez-vous aimé ou en avez-vous eu besoin? Ou le vouliez-vous? Ou les deux à la fois?

Et votre voiture, couleur champagne? Est-ce cette couleur parce que l'assurance est moins chère ou avez-vous constaté que le nombre d'accidents avec cette couleur est statistiquement inférieur?

Quand j'ai décidé il y a trente-cinq ans de devenir la Faculté de psychologie, qu'est-ce qui a déterminé ma décision selon vous? L'illusion ou le plein emploi de ma profession.?

Et ma décision de vivre en couple? Comment aurait-elle sonné à l'autel, si au lieu de "OUI JE VEUX" j'avais prononcé:

• Oui je dois t'épouser
• Oui je peux t'épouser

Et votre maison, vos meubles, les rideaux, la couleur des murs, la taille de la télévision ... Pourquoi est-ce ainsi??

Et que répondriez-vous à la question sur les raisons qui vous ont poussé à avoir des enfants?

J'en ai deux, la réponse pour moi est très simple: je voulais, j'en avais envie, je le voulais, j'en rêvais ... c'est-à-dire de l'émotion pure.

En conclusion, lorsque nous prenons des décisions, des plus simples aux plus complexes, la première chose que nous faisons est en fait décider avec émotion.

Et tout est aussi simple que cela: l'émotion nous met en mouvement, la première chose est, est-ce que je veux ou je ne veux pas?

Et si je ne veux pas de voiture, d'enfants, de maison ou de mariage, alors je n'y pense plus, simplement parce que je ne veux pas, L'ÉMOTION EST LA PREMIÈRE CLÉ DE LA PRISE DE DÉCISION. (Y esto también se sabe a nivel neurológico, estudios en pacientes con lesiones en la amígdala, confirman con claridad la conexión directa entre la toma de decisiones y la emoción, se sabe que una amígdala sana nos hace ser cautos y prudentes a la hora de prendre des décisions)

Puis vient le "je peux ou je ne peux pas"

Une fois que nous décidons que nous voulons acheter une voiture, une maison, avoir des enfants ... ou juste une chemise et que l'émotion nous met en mouvement, c'est quand elle apparaît raison, qui nous guide dans la prise de décision.

C'est alors qu'apparaît la fameuse liste, où l'on analyse à partir de la raison, différents éléments:

• Nous étudions avec calculatrice en main, le prix maximum de l'appartement que nous voulons acheter, des acomptes que nous pouvons payer mensuellement ...

• Nous réfléchissons sur la question de savoir si nous avons des heures raisonnables pour nous occuper des enfants que nous voulons avoir, si notre économie peut se le permettre ...

• Nous analysons le nombre de sièges et la taille du coffre que la voiture que nous voulons acheter doit avoir ...

• Nous enquêtons sur la meilleure université où aller, le rapport qualité / prix du master ...

Et après l'analyse du je peux ou je ne peux pas, parfois nous devons décider que nous n'allons pas acheter la voiture couleur champagne que nous aimons tant, car il faut attendre six mois pour économiser un peu plus ...

Ou nous avons décidé de reporter notre mariage d'un an, car cette année-là, nous aurons terminé la pile de projets que nous avons ouvert, le maître, terminer les travaux de la maison, consolider la nouvelle entreprise ... et ainsi nous pourrons profiter ce mariage tant désiré encore plus.

En résumé

Lorsque vous devez prendre une décision qui vous met sens dessus dessous, la prise de décision simplifier le processus:

A) Posez-vous la première question: est-ce que je veux avoir des enfants?

C'est là que tu dois observez votre réaction émotionnelle, Qu'est-ce qui te fait ressentir cette question Est-ce que j'en ai envie, je souris quand j'y pense, j'en rêve, je l'imagine et cette imagination me fait ressentir de la joie, de l'illusion?

1) Si la réponse est affirmative, laissez passer la raison et analysez attentivement si vous le pouvez, si votre situation actuelle le permet et que la réalisation de ce souhait et sa réalisation vous permettront de continuer à en profiter émotionnellement.

2) Si la réponse est que vous ne pouvez pas, considérez la plan d'action concret que vous devez réaliser pour faire de ce que vous voulez une réalité dans un futur planifié.

B) Si la réponse est négative ou si des «mais» apparaissent, le processus décisionnel est terminé.

La réponse est "je ne veux pas" et c'est ce que vous devez vous dire ou à quiconque vous demande "je ne veux pas, je n'en ai pas envie, je ne veux pas ..."

Nous sommes l'émotion et la raison, nous avons deux outils à utiliser, deux éléments qui, appliqués avec équilibre, optimisent et facilitent nos vies.

Faire semblant de vivre exclusivement de la raison est absurde, ne le faire que par une émotion dangereuse.

La leçon à laquelle nous sommes parvenus aujourd'hui est que l'intelligence émotionnelle implique un équilibre entre la raison et l'émotion..

Dans la prise de décision, nos émotions doivent nous mobiliser et notre raison nous guide. Et dans cet ordre.