Selon le nombre et l'intensité des symptômes, les épisodes dépressifs peuvent être classés comme légers, modérés ou sévères..
Une distinction fondamentale est faite entre la dépression les personnes avec et sans antécédents d'épisodes maniaques. Les deux types de dépression peuvent être chroniques et récurrentes, surtout lorsqu'elles ne sont pas traitées. En ce sens, une magnifique solution pour traiter cette maladie est proposée par ces psychologues de Barcelone, spécialisés dans la thérapie de la dépression..
Au cours des épisodes dépressifs typiques, il y a une humeur dépressive, une perte d'intérêt et de plaisir, et une énergie réduite entraînant une diminution de l'activité, le tout pendant au moins deux semaines. De nombreuses personnes souffrant de dépression souffrent également de symptômes d'anxiété, de troubles du sommeil et d'appétit, de sentiments de culpabilité et d'une faible estime de soi, de difficultés de concentration et même de symptômes médicalement inexpliqués..
En fonction du nombre et de l'intensité des symptômes, les épisodes dépressifs peuvent être classés comme légers, modérés ou sévères. Les personnes souffrant d'épisodes dépressifs légers auront de la difficulté à poursuivre leurs activités professionnelles et sociales habituelles, même si elles ne s'arrêteront probablement pas complètement..
En revanche, lors d'un épisode dépressif sévère, il est très peu probable que le patient puisse maintenir ses activités sociales, professionnelles ou domestiques sans grandes limitations..
Le trouble bipolaire, un type de dépression, consiste généralement en des épisodes maniaques et dépressifs qui alternent avec une humeur normale. Les épisodes maniaques comprennent une humeur élevée ou irritable, une hyperactivité, une logorrhée, une estime de soi excessive et une diminution du besoin de sommeil.
Ci-dessous, nous expliquerons brièvement comment effectuer une thérapie cognitivo-comportementale chez un patient souffrant de dépression unipolaire ou de trouble dépressif majeur. Les séances se déroulent généralement en personne, mais grâce à l'avancée des nouvelles technologies, il est de plus en plus courant de proposer un service de consultation psychologique en ligne.
Lorsqu'un psychologue reçoit un patient, un entretien psychologique doit être effectué au cours duquel des informations telles que: données personnelles, antécédents familiaux et comportementaux, symptômes et quelles situations et comportements permettent à la personne de se sentir mieux et quels sont ceux qui l'aggravent..
Un test d'anxiété, de dépression et de personnalité est également généralement administré pour déterminer l'état actuel du patient. De cette manière, il est possible d'établir un point de départ, d'évaluer ultérieurement l'intervention et également de déterminer si la dépression est comorbide avec un autre trouble ou, si au contraire, elle survient de manière isolée. Il est également important d'évaluer si le patient en question maintient une certaine résistance à la thérapie psychologique qui rend difficile la résolution de son problème..
Dans cette nouvelle session, le patient est expliqué le hypothèse diagnostique et aussi le type de thérapie que le psychologue décide et commence à entreprendre.
En règle générale, vous essayez de localiser le distorsions cognitives que le patient émet dans son discours et des tentatives sont également faites pour rechercher ces renforçateurs positifs et négatifs qui aident à maintenir les comportements associés à la dépression.
Avec tout cela, ils sont faits auto-enregistrements comportementaux pour que le patient remplisse son quotidien et donc plus tard, dans une nouvelle séance thérapeutique, les analyse afin de procéder à une modification de ses pensées et comportements.
Les auto-enregistrements sont analysés pour pouvoir réfuter les distorsions cognitives présentées par le patient et les réfutent par des pensées objectives, afin qu'elles remplacent les pensées automatiques typiques dans une image dépressive.
Dans la dernière partie de la séance, la relaxation sera introduite comme mesure pour diminuer la excitation psychophysiologique et ainsi éviter l'anxiété qui sévit habituellement chez ces patients.
Dans les prochaines sessions, nous continuerons à travailler sur les distorsions cognitives et à entraîner le patient à relaxation, en plus de recommander la pratique habituelle de sport aérobie (marche, natation, course légère, etc.)
Avec tout cela, ce qui est prévu, est de réguler les niveaux de sérotonine, d'adrénaline et de stabiliser, de cette manière, votre humeur.
La durée du traitement varie généralement, mais généralement sa temporalité est de six à dix séances, au cours de laquelle, l'évolution du patient sera observée en fonction du nombre et de l'intensité des distorsions cognitives, de leurs symptômes psychophysiologiques et aussi, de leur travail avec auto-enregistrements, de la pratique de la relaxation et du sport.
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