Deuil périnatal Comment faire face à la perte d'un enfant

le deuil périnatal c'est le processus que les gens traversent après la perte d'un enfant à naître et, en général, c'est une perte non reconnue par la société. Quand quelque chose comme ça se produit, vous ressentez une douleur déchirante, votre vie perd son sens, vos projets sont brisés et plus rien n'a d'importance.. 

Il n'y a plus de tâches urgentes, en attente ou de rapport de travail que vous deviez livrer de toute urgence. Votre monde s'est arrêté à la suite de la perte de votre bien-aimé.

Maintenant, pensez un instant à l'une des plus grandes pertes de votre vie, à la douleur que vous avez ressentie, à la façon dont votre monde s'est effondré, au temps qu'il a fallu pour s'en remettre ... et demandez-vous: à quoi aurait ressemblé ce moment si personne n'avait reconnu ma perte

La perte de l'enfant aurait pu se produire de plusieurs manières:

• Pour une fausse couche.
• Pour un avortement volontaire.
• Pour un avortement volontaire dû à des malformations fœtales.
• Pour un avortement volontaire car la vie de la mère est en danger.
• En raison de la réduction sélective de la femme enceinte (dans le cas des jumeaux, des triplés ...) du fait que l'un des bébés a un problème / malformation ou pour toute autre raison.
• En raison de complications lors de l'accouchement.
• Etc.

Bien que tout au long de l'article, nous parlions de deuil pour la perte d'enfants à naître, le deuil périnatal comprend les pertes produites depuis le moment de la conception jusqu'à six mois de vie du bébé.

Si nous lisons sur le deuil périnatal, nous pouvons trouver des auteurs qui établissent d'autres fourchettes (par exemple, de 22 semaines de grossesse à un mois, six mois ...). Il y a beaucoup d'opinions sur ce sujet.

Je dois souligner que la douleur associée au deuil périnatal ne diffère pas de la douleur associée au deuil normal, bien qu'il existe des différences entre les deux..

Index des articles

• 1 Différences entre le deuil normal et périnatal
• 2 Conséquences d'une perte périnatale
• 3 Comment aider après un deuil périnatal?
• 4 Comment vous aider
• 5 Références

Différences entre le deuil normal et périnatal

Lorsqu'un être cher décède, la société reconnaît cette perte de plusieurs manières:

• Nous permettre de réaliser les rituels de deuil que nous jugeons appropriés (funérailles, messes, enterrements ...).
• Changer notre rôle: nous passons du statut de fils à celui d'orphelin ou de mari / femme à celui de veuf.
• Prendre quelques jours de congé pour «récupérer».
• Recevoir le soutien des personnes qui nous entourent, qui nous demandent et s'intéressent à nous.

Cependant, lorsque le deuil est périnatal et que la perte est celle d'un enfant à naître, les choses changent:

• Il n'y a pas de rituels de deuil établis pour ce type de perte, ce qui intrigue les parents, qui ont besoin d'accomplir un certain type de rite, mais ne savent pas comment, quand et où le faire..
• Il n'y a pas de mot en espagnol qui décrit le nouveau rôle des parents qui ont perdu un enfant.
• Il n'y a pas d'option pour prendre quelques jours au travail, mais vous devez rejoindre votre poste immédiatement après la perte.
• Le soutien reçu est bien moindre, puisque ce type de perte est généralement un sujet tabou qui n'est pas demandé ou peu demandé.

La société ne reconnaît pas ce type de perte, elle le nie, entretenant la fausse croyance que si on ne parle pas de quelque chose, c'est comme si cela ne s'était jamais produit. Ce déni complique la situation des parents, qui sont impuissants sans savoir quoi faire ou comment agir dans une situation aussi douloureuse.

Je dois souligner que la société ne nie pas l'existence d'une grossesse qui n'a pas abouti, mais nie plutôt l'existence d'une relation sociale entre les parents / parents avec le bébé, et donc, s'il n'y a pas de relation sociale, il y a pas de duel.

Le fait que le chagrin causé par la perte d'un enfant à naître ne soit pas reconnu entraîne une série de conséquences graves.

Conséquences d'une perte périnatale

• Isolation sociale.
• Anxiété et peur d'une nouvelle grossesse.
• Des croyances erronées sur son propre corps et sur soi-même (mon corps n'est pas capable de gestation, mon corps ne vaut pas, je ne vaux pas ...).
• Culpabilité envers soi-même.
• Dépression.
• Difficultés à prendre des décisions.
• Colère envers les autres (l'équipe médicale, Dieu ...).
• Manque de soins pour le reste des enfants.
• Manque d'intérêt pour les activités de la vie quotidienne.
• Problèmes d'alimentation (ne pas manger ou trop manger).
• Problèmes dans le couple (tant sur le plan relationnel que sexuel).
• Problèmes physiques (sensation d'oppression dans la poitrine, vide dans l'estomac ...).
• Problèmes de sommeil (insomnie, cauchemars ...).
• Sentiments d'ambivalence face à une nouvelle grossesse.
• Sentiment de solitude, de vide.
• Tristesse.
• Etc.

Ces conséquences affectent non seulement la mère, mais aussi le père, les frères et sœurs et les grands-parents. Il ne faut pas oublier qu'eux aussi ont vécu une grossesse et subissent donc également la perte.

Comment aider après un deuil périnatal?

Que nous soyons des professionnels ou non, nous pouvons aider les personnes qui traversent cette mauvaise période de plusieurs façons. Si vous souhaitez aider, vous devez:

• Reconnaissez votre perte, sans nier ce qui s'est passé à tout moment.
• Permettez-leur de vous parler de ce qui s'est passé, laissez-les pleurer devant vous, demandez-leur souvent ce qu'ils ressentent ...
• Offrez votre soutien pour tout ce dont ils ont besoin, même si ce qu'ils vous demandent semble ridicule et insignifiant.
• Trouvez les ressources nécessaires à votre amélioration (un médecin, un psychiatre, un psychologue ...).
• Respecter leurs décisions, comme se débarrasser ou non des affaires du bébé.

Vous devez également prendre en compte une série d'aspects à éviter et que nous avons malheureusement tendance à faire:

• Vous ne devriez jamais dire des phrases comme: "Ne t'inquiète pas, tu auras plus d'enfants", car pour les parents, chaque enfant est unique, spécial et irremplaçable.
• Vous devez éviter les phrases typiques face à une perte: «Soyez fort», «vous êtes dans un meilleur endroit», «tout arrive pour une raison»… Ils n'aident pas.
• Ne dites pas "Je comprends ta douleur" si vous n'avez pas vécu quelque chose de similaire.
• Ne jugez pas les décisions que les parents ont prises.
• Ne cherchez pas les aspects positifs de ce qui s'est passé.

Malheureusement, le deuil périnatal est un sujet inconnu pour la plupart de la population, c'est pourquoi nous avons des lacunes lorsqu'il s'agit d'aider ceux qui traversent ce moment douloureux..

Dans de nombreuses occasions, il vaut mieux rester aux côtés de la personne en deuil, en lui offrant notre amour et notre soutien, que de parler sans avoir beaucoup d'idée et de causer plus de douleur..

Comment vous aider

Si vous traversez un deuil périnatal et que vous ne savez pas très bien quoi faire, comment agir ou comment gérer tous ces sentiments qui vous accablent, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal.

La première chose à faire est de comprendre que vous traversez un processus de deuil, qui implique beaucoup de temps d'élaboration et beaucoup de douleur associée. Tu viens de perdre un être cher et c'est très dur.

Voici plusieurs étapes à suivre pour surmonter le chagrin:

• Dire au revoir à votre bébé est très important pour l'élaboration du deuil. Demandez aux infirmières de vous l'apporter et passez du temps seule avec.
• Effectuer un type de rite funéraire, dans lequel la famille et les amis peuvent lui dire au revoir.
• Dans certains hôpitaux, ils vous permettent de mouler les mains ou les pieds de votre bébé, de vous photographier avec lui ou même de le baigner. Quand vous le souhaitez, ces activités sont recommandées.
• Parlez de ce qui s'est passé avec vos proches. Au cas où cela ne serait pas possible, trouvez un groupe de soutien pour ce travail.
• Ne contenez pas vos sentiments et vos émotions, ne les réprimez pas, il est nécessaire pour votre amélioration que vous ressentiez la douleur associée à la perte.
• Renseignez-vous sur le deuil périnatal, plus vous avez d'informations, mieux c'est.
• Il existe de nombreuses associations de parents qui ont perdu un enfant, découvrez et encouragez-vous à participer.
• Ne soyez pas pressé de surmonter le chagrin, c'est un long processus.
• Allez voir un psychologue, il vous aidera dans ces moments difficiles.

Selon les conditions, le duel sera plus ou moins compliqué à élaborer. Un avortement naturel n'est pas la même chose que planifier la mort de votre bébé, ce n'est pas la même chose d'avoir une ou plusieurs pertes ...

Concernant la durée du deuil, il est très difficile de prédire, car de nombreuses variables influencent: l'historique du deuil antérieur, les caractéristiques de la personnalité, le type de décès, le type de relation avec le défunt ...

Comme le dit l'auteur William Worden: "Demander quand un duel est terminé, c'est un peu comme demander à quel point il est au sommet".

Toutes ces recommandations visent à accepter la perte de votre enfant, à la fois intellectuellement et émotionnellement. Je sais que c'est dur, mais c'est la première étape pour avancer dans ta vie.

" La douleur du chagrin fait autant partie de la vie que la joie de l'amour; c'est peut-être le prix que nous payons pour l'amour, le prix de l'engagement "- Colin Murray.

Les références

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Soutien aux mères, pères et familles après un décès périnatal. Cochrane Grossesse et Accouchement Grouper, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Réflexions sur la recherche fondée sur mon expérience de la perte périnatale: de l'auto / biographie à l'auto-ethnographie. Recherche sociologique en ligne, 16 (1) et 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Agir, être et devenir: le parcours d'une famille à travers la perte périnatale. Journal américain d'ergothérapie, 64,
   142-151 Deuil compliqué après une perte périnatale
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Conséquences psychologiques et sociales chez les mères souffrant de
   perte périnatale: perspective d'un pays à faible revenu. Santé publique BMC, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Deuil des frères et sœurs après une perte périnatale. Journal de psychologie et de santé prénatales et périnatales, 25 (3).
   Deuil compliqué après une perte périnatale
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Deuil compliqué après une perte périnatale. Dialogues dans les neurosciences cliniques, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Deuil périnatal chez les parents latinos. L'American Journal of Maternal / Child Nursing, .