le Banque de brouillard C'est une technique qui peut nous aider à sortir d'une situation quelque peu embarrassante en elle-même, comme: quand ils nous critiquent, ou quand l'autre personne cherche une raison en nous pour déclencher un conflit, nous ne le faisons pas. voulons nous voir impliqués dans cette dynamique et nous préférons reporter cette discussion à une autre fois.
Comme le nom de la technique l'indique, "Bank of Fog«Cela peut être comparé à la sensation qui se produit lorsque nous roulons sur la route et que nous trouvons une couche dense de brouillard. Que faisons-nous dans ce cas? Ce brouillard nous oblige à ralentir, freiner et ralentir.
Eh bien, c'est exactement ce dont il s'agit au niveau de la communication, ce que nous allons faire face à une attaque verbale, une critique ou une dispute. Ce qu'il nous faudra faire, c'est trouver quelque chose dans lequel nous pouvons nous mettre d'accord sur la critique qu'ils nous font, même dans une petite partie, en donner la raison à l'interlocuteur et la reporter pour le moment où nous décidons, moment où soyons plus calmes, ayons plus de temps […] Et par conséquent, nous voulons répondre à cette critique. Plus tard, nous verrons ce que nous en faisons; si nous l'acceptons, sinon, si nous décidons de l'explorer ou si nous voulons simplement nous défendre. Pour tout cela, nous pouvons être d'accord ou en désaccord avec la critique.
L'objectif de cette technique est de nous aider à reporter le moment et à calmer la discussion.. Par exemple: imaginons une personne qui fait des reproches à une autre qui ne l'écoute jamais.
Eh bien, à ce moment-là, nous pouvons lui répondre: "Je comprends que tu es en colère si tu penses que je ne t'écoute jamais«Avec cela, nous n'entrons pas pour évaluer si nous l'écoutons ou non, nous n'entrons pas pour discuter, ni ne justifier quoi que ce soit, nous cherchons simplement un point d'accord dans le discours de l'autre personne; cela le calmera. vous sentirez que vos critiques sont collectées au moins en partie, et nous reporterons la discussion une autre fois.
Personnellement, je pense qu'il est très important d'utiliser cette technique de compétences sociales, car normalement si nous allons directement répondre à une critique négative, nous le ferons probablement d'une manière coléreuse qui finit par produire un argument et qui ne mène pas. à toute conclusion. Donc, si à ce moment-là on ne veut pas faire ça, alors on peut utiliser le "Fog Bank" pour ralentir la vitesse des grondements, tempérer un peu la météo et la reporter afin d'obtenir moins toxique et plus affirmée résultats..
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