Le mécanisme de la jalousie

La jalousie est le sentiment peur involontaire et universelle avant la possibilité de perdre l'être cher. La jalousie est involontaire mais peut être contrôlée.

Il existe deux types de jalousie, léger et sévère. Solo los graves son los que se deben controlar ya que de no hacerlo acaban con la relación, mientras que los leves fortalecen la pareja y aumenta la complicidad entre ambos (es muy importante distinguirlos bien ya que las manifestaciones más intensas de los celos se han de traiter).

Pour savoir contrôler les manifestations les plus graves de la jalousie, il est nécessaire de comprendre son origine. Les manifestations de jalousie apparaissent à des moments précis en raison de certains déclencheurs mais les personnes qui les subissent ont une prédisposition innée à les ressentir.

Cette prédisposition dépend de:

• Faible estime de soi: Les personnes ayant une faible estime de soi ne sont pas capables de penser que leur partenaire est amoureux d'elles. Ils pensent qu'ils ne sont pas assez bons pour être aimés par leurs partenaires. En raison de cette insécurité, ils commencent à voir des mensonges et des trahisons là où il n'y en a pas. Cela les amène à ne pas savoir comment valoriser un geste affectueux de leur partenaire et à l'interpréter comme s'il y avait une arrière-pensée (par exemple, recevoir un cadeau et penser que votre partenaire se sent coupable parce qu'il a un amant). La jalousie est précisément la peur de la perte, donc moins vous vous valorisez, moins vous comprendrez que votre partenaire tombe amoureux de vous.

•  La société et le moment historique. Dans une société machiste, les hommes sont généralement plus prédisposés à la jalousie..

•  Les expériences antérieures du sujet (par exemple si votre père était jaloux ou si votre ancien partenaire était infidèle). Ces expériences marquent les gens et les rendent plus enclins à la jalousie. Ces expériences affectent votre caractère et votre personnalité surtout si elles se sont produites dans votre enfance (père ou mère jaloux).

• •  Pression de groupe. Dans la société, l'idée est nourrie que nous devons rechercher une relation parfaite. Si nous sommes préoccupés par l'image que nous projetons à nos amis, nous serons plus attentifs aux gestes de notre partenaire.

Le déclencheur

C'est le moment précis qui provoque l'attaque de la jalousie, c'est la situation spécifique qui génère la jalousie. Le déclencheur dépend de la prédisposition du sujet lorsqu'il s'agit de se sentir jaloux. Si votre prédisposition est très court le déclencheur doit être très évident pour que la personne se sente jalouse. Cependant, si le sujet a une très prédisposition haute le déclencheur peut être même la situation la plus insignifiante.

Cela dépend aussi de la culture et du moment historique puisque les mêmes gestes peuvent être interprétés différemment selon les cultures..

Pour que la jalousie apparaisse en dehors d'une prédisposition, un déclencheur est nécessaire pour la faire apparaître. Le déclencheur dépendra du niveau de prédisposition, plus ce niveau est élevé, plus il est probable que toute situation devienne un déclencheur.

Cette idée est bien mieux vue à travers un exemple:

Vous êtes dans votre endroit préféré en train de vous promener avec votre partenaire, du coup vous avez envie de partager une glace et vous allez l'acheter. Il y a beaucoup de gens qui font la queue et cela prend plus de temps que prévu.

Vous retournez voir votre partenaire et maintenant il y a deux possibilités:

• Votre partenaire vous accueille chaleureusement et vous mangez la glace.

• Votre partenaire se met en colère et commence à vous demander pourquoi cela vous a pris si longtemps. Malgré vos explications, il ne vous croit pas et la jalousie commence.

Ce qui change dans les deux cas, c'est la prédisposition au même déclenchement (retard de retour avec la glace). Dans le premier cas, leur prédisposition à la jalousie est faible et réduite, donc la jalousie n'apparaît pas.

Mais dans le second cas, la prédisposition de votre partenaire est élevée, c'est pour cette raison que la jalousie apparaîtra.

Les effets de la jalousie sont:

• Détérioration de la relation. Non seulement à cause du fait que le partenaire jaloux en a assez de la situation, mais aussi parce que l'homme jaloux lui-même ne se sent pas heureux dans la relation.
• Augmente la prédisposition à être jaloux dans les relations futures. Pour que les futures relations des deux membres du couple en souffrent. Le niveau de cette détérioration s'explique par la prédisposition formée à la suite de la relation qui vient de se terminer.