La régression est un mécanisme de défense psychologique dans lequel une personne adopte certains comportements à un stade antérieur de son développement. Le sujet abandonne les stratégies d'adaptation adaptées à son âge et affiche des schémas de comportement plus précoces et plus enfantins.
La régression est une forme de régression, ramenant un moment où la personne se sentait en sécurité et soignée.
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Les mécanismes de défense sont les techniques d'adaptation que nous utilisons pour essayer de réduire l'intensité de tout sentiment négatif, désagréable et / ou menaçant. Nous les utilisons tous à un moment ou à un autre, et ils sont essentiels au maintien d'une santé mentale positive..
Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes de temps en temps, et chacun essaie de faire face au mieux, certains peuvent pleurer pour provoquer une catharsis, d'autres préfèrent parler à un ami pour se soulager, certains méditer pour calmer l'esprit, etc. . Tous ces moyens sont des moyens matures ou «adultes» de gérer le stress et l'anxiété. Cependant, certaines personnes adoptent l'outil de régression lorsqu'elles sont confrontées à une situation stressante et anxiogène, ce qui signifie qu'elles acquièrent certains schémas de comportement à des stades de développement précoces ou même infantiles..
Comme tout autre mécanisme de défense, la régression est utilisée pour éviter d'avoir à faire face à une émotion négative dans toute son intensité. Une situation où elle est très désagréable ou menaçante, peut avoir un effet destructeur sur la santé mentale de la personne. Lorsqu'il régresse ou revient à un stade antérieur, il le fait parce que ce stade vous rappelle le moment où les facteurs de stress étaient absents. C'est, pour elle, une étape plus sûre et plus calme, où probablement ses parents ou un adulte feraient disparaître le stress. Donc, quand vous y retournez, vous retrouvez tous ces sentiments de sécurité et vous pouvez mieux gérer la situation..
Cependant, lorsque quelqu'un régresse, le stade auquel il se dirige et le type de comportement qu'il adopte diffèrent d'une personne à l'autre. Parfois, ce comportement peut être très subtil, tandis qu'à d'autres moments, il peut être très explicite. Les régressionnistes ne sont souvent pas conscients de l'avoir fait, tandis que les téléspectateurs peuvent considérer ce comportement comme immature, égoïste, enfantin, indulgent et inapproprié..
Voici quelques exemples de comportement régressif:
La plupart des comportements régressifs légers sont considérés comme inoffensifs et ne nécessitent pas de traitement. Cependant, les personnes ayant une enfance complexe ou traumatisante peuvent ne pas avoir mûri correctement à tous les stades de croissance et peuvent agir de manière destructrice..
La régression est étroitement liée aux stades de développement psychosexuel de Freud. Sigmund Freud a popularisé le concept de mécanismes de défense et proposé la théorie du développement humain à travers les stades psychosexuels, en les nommant les stades de développement oral, anal et phallique. Il a déclaré que notre développement et notre comportement à l'âge adulte sont déterminés par ces stades de développement adoptés au cours de la croissance..
C'est sa fille, Anna Freud, qui a classé la régression comme le mécanisme de défense le plus fondamental et le plus important et a veillé à ce que le type de traits de comportement auxquels une personne revienne puisse expliquer sa fixation sur le stade exact de développement..
Ainsi, un exemple de fixation sur la phase orale serait lorsqu'une personne qui subit beaucoup de stress, fume sans arrêt, mange trop ou abuse verbalement des autres. Si une personne est coincée dans la phase de fixation anale, elle peut devenir exceptionnellement ou même impitoyablement propre et ordonnée, ou elle peut aller dans la direction opposée et devenir terriblement bâclée et désordonnée. Une personne avec une fixation phallique peut développer une hystérie de conversion et agir sur des pulsions sexuelles..
Malgré le fait que la régression contribue à réduire les niveaux de stress, une utilisation régulière et prolongée de ce mécanisme de défense peut entraîner des problèmes d'adaptation dans la vie quotidienne, car elle éloigne la personne de la vraie réalité. C'est pourquoi il est important que chacun soit conscient de son comportement et trouve des options meilleures et plus saines pour faire face au stress et à l'anxiété..
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