Les changements ne sont pas faciles ... ou le sont-ils? Ce qui est clair, c'est qu'ils ne sont pas atteints du jour au lendemain. Le secret du changement est la motivation, c'est ce qui nous émeut et nous pousse.
Pour trouver votre motivation vous devez visualiser votre objectif, votre objectif et bien sûr être conscient de vos forces et faiblesses.
Jetez un œil à ce que vous avez accompli jusqu'à présent et posez-vous ces questions:
Alors, pense à toi dans 5 et 10 ans. Visualisez-vous. Faites-vous toujours ce que vous faites maintenant? Pouvez-vous vous imaginer dans la même maison avec les mêmes routines? Aimeriez-vous vous voir parler une autre langue dans 5 ans? Peut-être voyager? Peindre, écrire, cuisiner comme un pro? Gagner sa vie avec son passe-temps? Être un expert dans un domaine spécifique?
Si vous imaginez exactement la même chose que maintenant, très bien. Peut-être que vous êtes arrivé là où vous vouliez aller et c'est génial, même si vous pouvez toujours apprendre, vous pouvez grandir et vous pouvez vous améliorer.
Si, au contraire, vous avez des objectifs à long terme, c'est le moment de commencer. Il n'est jamais trop tard pour se fixer un objectif. Il y a des gens qui étudient des carrières avec 70 ans. Grâce à l'enseignement à distance et à l'offre exceptionnelle accessible depuis notre propre domicile, il est possible de le faire.
D'autres ont passé leur vie à travailler dans un bureau et tout à coup, ils ont découvert quelque chose dans lequel ils sont bons, ils se sont formés et ont créé leur propre entreprise avec laquelle ils gagnent maintenant leur vie et sont beaucoup plus heureux. Lorsque vous aimez votre travail, cela ne signifie pas un «travail» pour vous..
Et que diriez-vous d'apprendre une langue ou de devenir un expert dans votre passe-temps. Si vous aimez la photographie, pouvez-vous imaginer monter votre propre exposition?
Qu'en est-il des relations sociales? Cela peut aussi s'améliorer. Et l'estime de soi, la confiance en soi ... Tout ce qui vous motive est possible, oui, il est très important que cela vous motive.
Pour vous fixer un objectif réaliste, il est important d'être conscient de votre forces et faiblesses. Connaître le moment exact pour utiliser vos forces est essentiel pour vous rapprocher un peu plus de votre objectif. De la même manière, les faiblesses indiquent également les aspects de votre vie dans lesquels vous devez travailler davantage..
Si vous voulez y parvenir, vous devez essayer. Les personnes qui réussissent et les personnes heureuses ont en commun qu'à un moment de leur vie, elles ont pris la détermination d'atteindre leurs objectifs. Nous ne réussirons pas quelque chose sans faire un pas tout comme nous ne gagnerons pas à la loterie si nous ne jouons pas.
La première étape consiste à trouver l'objectif qui vous motive. Quelque chose que tu veux vraiment.
Les objectifs à long terme nous font peur et nous causent de l'anxiété, car ils impliquent un excellent travail que nous trouvons impossible à accomplir. Mais il y a un moyen de le faire et c'est très simple: diviser. Divisez votre objectif en différents objectifs et ces objectifs en petits travaux.
Un petit objectif génère moins d'anxiété et une plus grande confiance pour pouvoir le surmonter.
Mon père m'a toujours raconté l'histoire d'un père qui envoyait son fils labourer un immense terrain pour planter la vigne. Quand le fils a vu la taille de la terre, il lui a dit qu'il ne pouvait pas le faire, que c'était trop de travail pour un seul. Le pauvre homme n'a pas vu la fin et a été frustré.
Mais alors le père lui dit: - Prends cette couverture et pose-la par terre. Puis ramassez-le et labourez ce morceau de terre. Lorsque vous avez terminé, refaites la même chose dans la pièce suivante. - Et c'est ce que le fils a fait.
Après quelques jours de travail, le fils a jeté un coup d'œil à l'immense terrain et s'est rendu compte qu'il lui restait moins de la moitié à labourer. Quelques jours plus tard, il a terminé ce travail qu'il considérait comme impossible. Couverture par couverture le vignoble n'est pas tant.
Et qu'est-ce qui vient ensuite? Eh bien, fais juste un pas. Un petit pas vous mettra sur le chemin. Une fois que vous vous êtes placé sur le chemin qui mène à votre objectif, vous n'aurez plus qu'à faire de petits pas. Et ce sont ces petites étapes qui renforceront votre motivation et vous aideront à équilibrer les émotions négatives..
Ces petites actions quotidiennes vous donneront des résultats. Ils vous rapprocheront et vous vous sentirez bien et motivé afin que vous continuiez avec plus d'enthousiasme et vous verrez votre objectif de plus en plus proche.
Comme vous pouvez le voir, c'est possible. Le changement est possible si vous le souhaitez. Les objectifs peuvent être atteints.
J'ai un ami à qui on demande parfois pourquoi il travaille si dur, si ce qu'il veut, c'est gagner plus d'argent. Et il répond qu'il aime être présent dans son entreprise. C'est ce que vous aimez, cela vous fait vous sentir épanoui et vous permet également de vivre confortablement. N'est-ce pas génial?
Je connais une autre personne qui passe des heures au gymnase et suit un régime très strict. Bien sûr, les gens lui disent pourquoi il fait ça, s'il ne se fatigue pas, s'il n'aime pas manger plus de bonbons, de pizzas et de hamburgers. Et elle leur dit aussi ce qu'elle aime. Elle aime se sentir forte et en bonne santé et remporte également des concours.
Nous consacrer à ce que nous aimons nous fait nous sentir épanouis et donc nous fait nous sentir bien et heureux. C'est la cuspide de la pyramide de Maslow.
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