Il ne fait aucun doute que bon nombre des altérations physiques subies par les humains sur le lieu de travail sont causées par le stress.
Le stress est un état ou une réponse du corps à des situations extérieures qui sont comprises comme menaces ou défis.
Un niveau de stress adéquat fournit au corps le stimulus nécessaire pour faire face aux situations de manière active et efficace.
Cependant, un niveau de stress prolongé et élevé produit des effets dévastateurs sur notre système nerveux, provoquant d'innombrables altérations corporelles telles que maux de tête, anxiété, perte de cheveux, constipation, fatigue, etc..
Stuart Taylor, directeur du Resilience Institute, a mené des recherches sur la façon dont les travailleurs percevaient leur milieu de travail en termes de stress.
Avant de continuer, vous pouvez consulter dans cet article le sens de la résilience.
Les résultats ont été surprenants pour les experts en résilience, puisque 80% des participants considéraient leur environnement de travail comme très stressant. La perception du lieu de travail comme environnement stressant suppose la augmentation de l'absentéisme et, comment pourrait-il en être autrement, un réduction notable de la productivité.
Pour résoudre ces problèmes de plus en plus fréquents dans les environnements de travail, des programmes de bien-être sont menés au sein des entreprises. Ces programmes, également appelés programmes de résilience, Ils sont basés sur la formation en santé au travail des membres de l'entreprise, où ils apprennent des techniques de relaxation et de bonnes habitudes pour améliorer leur santé physique et mentale, en évitant des niveaux élevés d'anxiété, de fatigue, de stress et d'inquiétude..
Selon le Resilience Institute, la mise en œuvre de programmes de résilience au travail implique:
Cependant, tous les programmes de résilience ne conduisent pas à une amélioration de l'état de santé du travailleur. Stuart Taylor insiste là-dessus, "Un programme de résilience mal mis en place peut aggraver la situation de l'employé"
Il faut donc connaître les risques d'une mauvaise mise en œuvre des programmes de mieux-être pour éviter de générer des situations encore plus stressantes dans l'environnement de travail. Il est d'une importance vitale d'analyser les situations qui causent du stress au travail et d'y travailler à travers des programmes de bien-être certifiés, qui ont une bonne stratégie et leur exécution..
Travailler pour des objectifs: la pression pour atteindre les objectifs de vente ou de tâche impose un stress supplémentaire au travailleur, provoquant souvent des situations extrêmes.
Manque de communication. La communication est essentielle dans l'environnement de travail. Il est d'une importance vitale que les managers et les employés développent un système de communication basé sur la confiance et la clarté des idées..
Heures de travail trop longues. La réalisation de journées de travail quotidiennes de plus de huit heures suppose fatigue et anxiété pour le travailleur. Le peu de temps pour les loisirs et la déconnexion augmente le stress et accentue l'insatisfaction.
Tâches répétitives. Il existe différents profils de travailleurs, certains plus créatifs que d'autres. Si un profil créatif effectue des actions répétitives, il est possible que son niveau de stress augmente considérablement même sans travailler de longues heures. Chaque travailleur doit remplir une fonction adaptée à sa personnalité et à ses connaissances.
Discussions entre collègues. Il est évident que les problèmes sociaux au travail constituent un stress supplémentaire pour le travailleur, car les situations inconfortables causées par l'intervention de l'autre partie se multiplient.
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